أسباب ضيق التنفس والدوخة، ضيق التنفس والدوخة من أكثر أعراض المشاكل الصحية التي تواجه الكثيرين وهي أعراض شائعة لدي الكثيرين، ضيق التنفس والدوخة ليس مرض في حد ذاته ولكنها أعراض لبعض الأمراض والمشاكل الصحية.
ضيق التنفس والدوخة
ضيق التنفس والدوخة هي حالة يشعر فيها المريض بصعوبة التنفس والاختناق والدوخة وعدم اتزان الجسم بسبب عدم وصول الدم والأكسجين إلى المخ بالصورة الأمثل وهي حالة تتطلب العناية الطبية الفورية لتجنب تطورها وحدوث مضاعفات.
شاهد هنا:دواعي استعمال دواء Xanax زاناكس منوم ومضاد للإكتئاب
عناصر المقال
أسباب الاصابة بضيق التنفس والدوخة
هناك أسباب عديدة تزيد من إحتمالية الإصابة بضيق التنفس أو الدوخة ومنها:
- انخفاض نسبة السكر في الدم: عندما تنخفض مستويات السكر عن المعدل الطبيعي تفقد خلايا الجسم طاقتها وتشعر بضيق التنفس والدوخة لأن السكر هو مصدر الطاقة الرئيسي للجسم الذي تحتاجه الخلايا للقيام بعملها وقد يحدث هذا لمرضي السكرى أو لغير مرضي السكرى بسبب بعض الادوية أو الأمراض.
- أمراض الجهاز العصبي والقلق والتوتر وضغوطات الحياة والمشاكل النفسية والاكتئاب.
- أمراض الكلي والكبد: مثل حالات الغسيل الكلوي.
- أمراض القلب: بعض مشاكل وأمراض القلب تسبب الشعور بضيق التنفس والدوخة مثل الإصابة احتشاء عضلة القلب، أو عدم انتظام ضربات القلب تكون سريعة أو بطيئة، أو تصلب الشرايين وصمامات القلب.
- انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم: ضغط الدم يمثل قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، بالتالي عند انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي تشعر بضيق التنفس والدوخة.
شاهد هنا:سعر ومواصفات كبسول بونستان PONSTAN لعلاج آلام الجسم
- أمراض وظروف الرئة: بعض مشاكل وأمراض الرئة تسبب الشعور بضيق التنفس والدوخة مثل تجمع السوائل في الرئتين، التهاب القصبات والشعب الهوائية، الالتهاب والانسداد الرئوي، أورام أو جلطات الرئة.
- التهابات الجسم أو العدوي البكتيرية أو الفيروسية مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا أو التهاب الأذن الداخلية.
- السمنة المفرطة والوزن الزائد: يعتبر ضيق التنفس والدوخة أحد المشاكل التي قد تنتج من مضاعفات السمنة.
- الإصابة بأمراض الاوعية الدموية مثل انسداد الأوعية الدموية.
- الإصابة بالربو التحسسي: نوبات الربو تسبب ضيق التنفس وعدم القدرة علي أخذ النفس كامل.
- الإصابة بفقر الدم الحاد: عند الإصابة بفقر الدم لا تستطيع خلايا الدم الحمراء القيام بوظيفتها على النحو الأمثل وهي نقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم الأمر الذي يسبب الشعور بضيق التنفس والدوخة.
- الإصابة بصداع الشقيقة.
- الجفاف: الجوع والعطش لفترات طويلة أو سوء التغذية قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف ومن علامات الإصابة بالجفاف ضيق التنفس والدوار.
- حالات النزف وفقدان كميات كبيرة من الدم مثل نزيف الدورة الشهرية أو العمليات الجراحية.
- الأدوية: بعض الأدوية ممكن أن تسبب ضيق التنفس والدوخة مثل الأدوية المسكنة.
- التعرض للتعب والإجهاد بسبب فرط النشاط البدني.
- اضطراب الهرمونات: اضطراب الهرمونات النفسية مثل هرمون سيروتونين ممكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس والدوخة.
العلامات المصاحبة لضيق التنفس والدوخة
لا يقتصر الشعور بضيق التنفس والدوخة فقط عادتاً يصاحبها بعض الأعراض الأخرى ومنها:
- يصاحب ضيق التنفس والدوخة الناتج عن انخفاض مستوي السكر في الدم (التعب والإرهاق الشديد، الصداع، عدم انتظام ضربات القلب، الجوع الشديد، الشعور بالعطش، الرغبة في النعاس، التعرق الزائد، شحوب واصفرار الجلد، العصبية والهيوجية، فقدان الوعي أو الإغماء).
- يصاحب ضيق التنفس والدوخة الناتج عن فقر الدم (زيادة معدل خفقان القلب، التنفس ببطيء، برودة في اليدين أو القدمين، عدم القدرة على التركيز، شحوب الوجه والجلد، الدوار وعدم الاتزان، الشعور بالإرهاق والتعب الشديد، تغير لون البول).
- يصاحب ضيق التنفس والدوخة الناتج عن الجفاف (تشقق الجلد، الدوار وعدم الاتزان والارتباك، الشعور بالإرهاق والإجهاد، انخفاض كمية البول).
- السقوط والإغماء.
شاهد هنا:سعر ومواصفات أقراص Motival موتيفال وسرعة القذف
نصائح لتخفيف أعراض ضيق التنفس والدوخة
- مراقبة وظائف أعضاء الجسم وعمل التحليلات والفحوصات اللازمة مثل فحوصات السكر والضغط.
- الحفاظ على وزن الجسم صحي.
- البعد عن القلق والتوتر والضغط النفسي.
- إتباع العادات الغذائية الصحية.
- تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والبروتينات.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول بعض السكريات والعصائر في حالة انخفاض مستوي السكر.
- التقليل من الدهون والكوليسترول.
- تجنب تغير وضعية الجسم بشكل سريع ومفاجئ.
- في حالة انخفاض ضغط الدم ينصح بزيادة كميات الملح بالكمية المناسبة.
- في حالة الإصابة اخفاض السكر في الدم يجب موازنة نسبة السكر في الدم.
- تجنب تناول الكافيين والمنبهات بكثرة.
- الامتناع شرب المشروبات الكحولية والتدخين.
- في حالة الإصابة اخفاض أو ارتفاع ضغط الدم يجب ضبط مستويات ضغط الدم.
- شرب الماء والسوائل بكميات كبيرة.
- تجنب أدوية الرشح في حالة عدم انتظام ضربات القلب.
- تناول الأدوية والفيتامينات والمكملات اللازمة تحت الإشراف الطبي.
