أفضل دواء لعلاج آلام أسفل الظهر وأسبابه ومخاطر حدوثه

تتعدد أسباب آلام أسفل الظهر ، وكذلك عوامل الخطر المسببة لـ الألم، ومن ثم .. خصص المقال لـ ذكر وتوضيح الأسباب التي يمكن الوقاية منها، تجد فـ الآتي ذكره مزيد من المعلومات حول أسباب آلام الظهر وعوامل الخطر وطرق تجنب بعضها إن أمكن بـ الإضافة إلى طرق العلاج ..

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: أسماء أدوية علاج آلام الظهر ونصائح مهمة لتخفيف الألم

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء لورينيز Lorinase لعلاج الزكام والأنفلونزا واحتقان الأنف

عوامل خطر وأسباب الإصابة بـ ألم أسفل الظهر:-

تحدث آلام أسفل الظهر عادةً لـ أحد الأسباب الآتي ذكرها:

• الوزن الزائد.
• الإصابة بـ التشنجات العضلية.
• إصابة عضلات العمود الفقري.
• إصابات الأربطة الموجودة فـ العمود الفقري.

فـ حالات أخرى أقل شيوعًا، تحدث آلام أسفل الظهر لـ أسباب أخرى مثل:-

• أن يكون الألم عبارة عن عرض لـ مرض آخر.
• وجود عيب فـ العمود الفقري.

يزيد وجود عامل خطر من احتمالية تطوير أسباب آلام أسفل الظهر، وكلما زادت عوامل الخطر ، زادت احتمالية الإصابة بـ آلام أسفل الظهر، من أشهر عوامل الخطر الآتي ذكره:-

1. بلوغ فترة منتصف العمر، وهنا تجدر الإشارة إلى أن الخطر يقل بعد سن الـ 65.
2. النوع، إذ يعاني الرجل من ألم أسفل الظهر أكثر من المرأة.
3. وجود تاريخ عائلي من الإصابة بـ آلام أسفل الظهر.
4. المعانة من إصابة سابقة بـ أسفل الظهر أو بـ منطقة أخرى من الظهر.
5. الحمل: خلال فترة الحمل، يضغط الجنين بـ شدة على ظهر السيدة الحامل.
6. المعانة من كسور العمود الفقري السابقة.
7. إجراء عمليات جراحية سابقة فـ الظهر.
8. وجود مشاكل خلقية فـ العمود الفقري.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: مواصفات شراب وأقراص humex هاميكس لعلاج السعال الجاف والزكام واحتقان الجيوب الأنفية

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج الم اسفل الظهر وأسبابها ونصائح فعالة لتخفيفها والوقاية منها

الخيارات العلاجية:

1. كريم فولتارين.
2. دواء ثيرما كير.
3. مرهم روفيناك.
4. حقن كيتولاك.
5. علاج نابروكسين.

التعامل مع الخمول:

• قلة النشاط/ الخمول تعني البقاء فـ وضع ثابت وعدم الانخراط فـ نشاط بدني.
• لـ منع هذا السبب، تحتاج إلى ممارسة الرياضة لـ مدة ثلاثين دقيقة – نصف ساعة – على الأقل بـ شكل يومي.

تعديل الموقف/ الوضعية الخاطئة:

قد تتطلب ظروف العمل وممارساته أيًا من الشروط الآتي ذكرها:-

1. الجلوس المستمر.
2. رفع الأوزان الثقيلة.
3. الدوران والإلتفاف.
4. الحركات المتكررة.
5. الاهتزازات المستمرة، على سبيل المثال عند استخدام جهاز حفر أو عند القيادة بـ معدات ثقيلة.

كل هذه الحالات هي من بين أسباب آلام أسفل الظهر ويجب معالجة كل حالة على حدة ويجب تغيير وضعية العمل إلى أخرى أثناء العمل – على سبيل المثال – المشي لـ فترة.

الإقلاع عن التدخين:

• حقيقة لا يمكن إنكارها أن التدخين من الأسباب الرئيسية لـ الإصابة بـ عدة أمراض.
• يؤدي التدخين إلى ضعف العظام بـ وجه عام، ومن ثم .. غير المدخنين أقل عرضة لـ الإصابة بـ آلام العظام ومن ضمنها ألم أسفل الظهر.
• لـ منع حدوث الإصابة بـ ألم أسفل الظهر، عليك الإقلاع عن التدخين تمامًا.

علاج السمنة:

• يمكن أن يؤدي وزن الجسم الزائد – خاصة فـ منطقة الخصر – إلى الضغط على ظهرك.
• لكن .. هذا الادعاء لم يتم إثباته بعد.

التعامل مع الاضطرابات النفسية:

يعد الإجهاد النفسي أو العوامل النفسية السلبية الأخرى من العوامل التي تلعب دورًا مهمًا فـ الإصابة بـ آلام أسفل الظهر، وخاصة آلام أسفل الظهر المزمنة، حيث يضغط الكثير من الناس لا إراديًا على عضلات الظهر تحت الضغط النفسي.

لـ ذلك .. يجب تجنب الإجهاد والاضطرابات النفسية قدر الإمكان من خلال:-

1. ممارسة اليوجا.
2. قم بـ تمرين التنفس العميق.
3. اخرج مع الأصدقاء واذهب فـ نزهة على الأقدام.
4. يخفف الحديث عن الأشياء غير المريحة مع أحبائك من التوتر.

تجنب الاستخدام المستمر والمطول لـ بعض الأدوية:

• قد يساهم الاستخدام المستمر طويل الأمد لـ بعض الأدوية التي لها آثار جانبية تتعلق بـ العظام – مثل الكورتيكوستيرويدات – فـ أسباب آلام أسفل الظهر.
• الحل هو إيجاد الأدوية البديلة التي لها آثار جانبية أقل خطورة والقيام بـ ذلك بعد استشارة الطبيب.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات علاج سولان Soolan لأعراض نزلات البرد والأنفلونزا والزكام والسعال

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: أهم اسباب الام الظهر وأهم الأعراض وطرق الوقاية والعلاج