الكثير منا يعاني من القلق في مرحلة ما من حياته ،والقلق والتوتر امر وارد للجميع في حياته لما نتعرض له من ضغوط وازمات اجتماعية ومالية .ومع ذلك ، عندما تصبح أعراض القلق أكثر وضوحًا من الأحداث التي أدت إليها وبدأت في التأثير على حياتك . يمكن أن تكون علامات على اضطراب القلق. يمكن أن تكون اضطرابات القلق منهكة ، ولكن يمكن علاجها بمساعدة الطبيب. سنخبرك في السطور التالية بأعراض القلق المزمن وأسبابها الرئيسية وخيارات العلاج.
اضطراب القلق المزمن
أحيانًا يكون القلق جزءًا من الحياة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالبًا ما يكون لديهم مخاوف وقلق مفرط ومستمر بشأن المواقف اليومية. غالبًا ماتحدث اضطرابات القلق علي شكل نوبات من التوتر ووالشعور المفاجئ بالقلق وتصل الي ذروتها في غضون دقائق.
تعطل مشاعر القلق والذعر هذه الأنشطة اليومية ، لذلك حاول ان تتجنب الواقف او الاماكن التي تصيبم بهذا القلق ،فمهما كان شكل القلق الذي تشعر به ، يمكن أن يساعدك العلاج في التخلص منه.
أعراض القلق المزمن
تشمل علامات القلق وأعراضه الشائعة ما يلي:
- الشعور بالتوتر أو القلق أو العصبية
- الشعور بالخطر الوشيك أو الذعر أو التشاؤم
- زيادة النبض
- زيادة معدل التنفس (فرط التنفس)
- التعرق
- الرعشة والارتجاف
- الشعور بالضعف أو التعب
- تركيز على الصعوبات.
- يجدون صعوبة في النوم
- لديك مشاكل في الجهاز الهضمي (GI)
- تواجه مشكلة في السيطرة على القلق
- لديك حافز للتخلي عن الأشياء التي تخيفك
قد يهمك ايضاً : ادوية القلق وعلاج التوتر والرهاب الاجتماعي
أسباب القلق المزمن
أسباب اضطرابات القلق ليست مفهومة بالكامل بعد.حيث ان العديد من الاسباب قد تؤدي الي اضطرابات القلق والاحداث التي تتم في حياتنا . ويمكن أن تكون السمات الوراثية عاملاً في هذا الصدد.
اسباب طبية
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يكون القلق مرتبطًا بمشكلة صحية أساسية. في بعض الحالات ، تكون علامات القلق وأعراضه هي أولى علامات المرض. إذا اشتبه طبيبك في أن خوفك قد يكون له سبب طبي ، فقد يطلب إجراء اختبارات للبحث عن علامات المشكلة.
فيما يلي أمثلة على المشكلات الطبية التي قد تترافق مع القلق:
- مرض قلبي.
- مريض بالسكر.
- مشاكل الغدة الدرقية .
- أمراض الجهاز التنفسي مثل الصعوبة في التنفس.
- تعاطي المخدرات أو الانسحاب.
- الألم المزمن أو متلازمة القولون العصبي.
- الأورام النادرة التي تنتج هرمونات معينة .
- قد يكون القلق أحيانًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
هناك عدد قليل من العوامل التي تجعل بعض الناس أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق والتوتر من غيرهم ، وتشمل هذه العوامل:
لديك طفولة صعبة:
الأشخاص الذين تعرضوا للحوادث والمشاهد الصعبة وهم أطفال هم أكثر عرضة للإصابة بالقلق والتوتر في مرحلة البلوغ.
الشخصية :
الأشخاص ذوو الشخصيات الخجولة والسلبية والذين يتجنبون كل ما هو خطير هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق العام من غيرهم.
الإجهاد الناتج عن المشاكل العقلية والتوتر:
يخلق تراكم الضغوط ومشاكل الحياة حالة من الخوف الحاد لدى البعض ، على سبيل المثال ، حيث يتعرضون لأعباء عمل أكثر من الأزمة من أجل تزويد الأسرة بدخل مادي من شأنه أن يغرق الشخص في حالة أزمة. الخوف المعمم.
قد يهمك ايضاً : أدوية الاكتئاب والقلق وطرق الوقاية لتجنب الوقوع فى الاكتئاب
ادوية للقلق المزمن
بوسبار (Buspar)
لعلاج القلق والخوف المزمنين: يوجد دواء معروف تجاريا باسم بوسبار (Buspar) ومعروف علميًا باسم (Busiprone) ، وهذا الدواء ليس الأفضل ، ولكن له آثار جانبية قليلة جدًا ويتطلب الصبر ليكون فعالاً ؛ لأن التركيب الكيميائي بطيء بعض الشيء.
سبرالكس Cipralex
الدواء الذي يمكن أن نقول أنه جيدفي التخلص من القلق والتوتر هو سبرالكس ، المعروف علميًا باسم escitalopram ، ولكنه يمكن أن يسبب زيادة الوزن.
يكاد يأتي بعده زولوفت المعروف تجاريًا أيضًا باسم (لوسترال) ويسمى علميًا (سيرترالين) اثار جانبية قليلة وفعال جداً.
التالي هو عقار معروف تجاريًا باسم (Efexor) ومعروف علميًا باسم (Venlafaxine) ، ولكن من المعروف أنه يزيد الوزن .
والاخير هو بروزاك ، المسمى علميًا فلوكستين ، أقل فعالية ولكن له آثار جانبية أقل ، باستثناء الصعوبات الجنسية التي يمكن أن تكون أكثر خطورة. ولكن ففعال في تخطي القلق والاكتئاب.
قد يهمك ايضاً : سعر ودواعي استخدام حبوب بروزاك Prozac المتخصصة في علاج الاكتئاب والحالات النفسية
