أفضل دواء للقلق والتوتر والخوف والرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي هو اضطراب مزمن يتميز بـ الخوف المفرط وغير المبرر من الخزي والإذلال فـ المواقف الاجتماعية ، مما يؤدي إلى صعوبة بالغة وعدم القدرة على إكمال المهام اليومية.

الرهاب الاجتماعي هو اضطراب شائع يبدأ عادةً فـ مرحلة الطفولة أو المراهقة ، وإذا تُرك دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى الانسحاب ومشكلات صحية عقلية مختلفة.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص Cipralex سبرالكس لعلاج حالات الاكتئاب الحاد واضطرابات القلق والتوتر العصبي

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص PANADOL MIGRAINE بانادول مايجرين لعلاج الصداع النصفي

أعراض الرهاب الاجتماعي:

القلق، التوتر، الخوف، كلها أعراض تميز الإصابة بـ اضطراب الرهاب الاجتماعي بـ الإضافة إلى أعراض أخرى جسدية ونفسية.

قد تظهر هذه الأعراض أثناء المحادثات الاجتماعية أو أمام حشد من الناس، وهذه الأعراض كـ التالي:

ظهور العديد من الأعراض الجسدية لـ القلق، مثل:-

1. احمرار الجلد خاصة حول الخدين.
2. التعرق الشديد.
3. الرعشة.
4. اضطراب معدل النبض.
5. الخوف المفرط من الخزي أو الإذلال أو الملاحظات البشرية.
6. الخوف من أن يلاحظ الآخرون قلقك وتوترك أكثر ما يخافه الأشخاص المصابون بـ الرهاب الاجتماعي غالبًا.
7. القلق والعصبية لـ ساعات أو أيام قبل الحدث أو النشاط المتوقع.
8. تجنب المشاركة فـ الأنشطة الاجتماعية.
9. تجنب الاتصال البصري أو المحادثة.
10. الخوف من التحدث أمام الجمهور أو الأكل أو الشرب فـ الأماكن العامة.

أسباب الرهاب الاجتماعي:

تلعب العوامل البيئية والوراثة دورًا فـ تطور الرهاب الاجتماعي.

يمكن أن ينشأ الرهاب الاجتماعي من أحد الأسباب التالية أو من مجموعة من الأسباب المتعددة فـ نفس الوقت:

1. مستويات عالية من النواقل العصبية فـ الدماغ، مثل: السيروتونين، الجلوتامات.
2. فرط نشاط الدوائر العصبية المختلفة فـ الدماغ.
3. تأثير الوالدين والوسط المحيط على الشخص المصاب بـ الرهاب الاجتماعي، ويتمثل ذلك فـ كثرة توتر وعصبية الوالدين وطريقتهم القاسية فـ انتقاد تصرفات الطفل أو حمايتهم المفرطة، كما يمكن أن تؤدي إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم إلى تفاقم أعراض الرهاب الاجتماعي.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام أقراص VERDAPIOTAL فيردابيوتال لعلاج القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: دواء ديباكين 500 لعلاج نوبات الصرع والصداع النصفي والهوس الاكتئابي

علاج الرهاب الاجتماعي:

فـ حالة تشخيص الطبيب لـ حالة المريض بـ الرهاب الاجتماعي تكون آلية علاجه ممثلة بـ النقاط الآتي ذكرها:-

العلاج النفسي:

• يحسن العلاج النفسي الأعراض لدى معظم المرضى حيث يتعلمون تقنيات ومهارات لـ تغيير تفكيرهم والتغلب على المواقف غير المريحة.
• العلاج النفسي فعال لـ الغاية عندما تلتزم بـ الجلسات بـ شكل منتظم.

الأدوية:

• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية هي من بين أكثر أنواع الأدوية شيوعًا فـ العلاج.
• تستخدم بـ شكل أساسي لـ علاج الرهاب الاجتماعي.
• بـ الإضافة إلى مثبطات السيروتونين، يمكن تناول بعض الأدوية الأخرى التي تخفف أعراض القلق والاكتئاب.

ومن ضمن هذه الأدوية:

1. دواء إفيكسور.
2. دواء سايكوفارم.
3. علاج إفيجاد.
4. علاج سيتالو.

تغيير نمط الحياة:

تحتاج بعض العادات الخاطئة إلى تغيير جذري، يجب على المريض المصاب بـ الرهاب الاجتماعي القيام بـ الآتي ذكره:

1. ابتعد عن المواقفة المخجلة قدر الإمكان، واطلب المساعدة مبكرًا قبل أن يسوء الموقف حتى يتمكن الطبيب من مساعدتك على التغلب عليه بـ شكل أفضل.
2. استخدم مدونة لـ تسجيل الأحداث اليومية وما هو أكثر ما يضغط عليك.
3. نظّم أولوياتك لـ تحديد ما هو أكثر أهمية بـ النسبة لك؛ وخذ الوقت والجهد الكافي لـ منع القلق.
4. تمرن بـ انتظام وتعلم تقنيات الاسترخاء.
5. تجنب الكافيين والكحول واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
6. تمرن، وشارك فـ الأنشطة الاجتماعية مع الأشخاص الذين تشعر بـ الراحة معهم.
7. قم بـ اتصال واعٍ بـ العين مع الآخرين وحاول التحدث بـ قدر ما تستطيع.
8. بعد المواقف المحرجة ، تذكر دائمًا أن المشاعر التي تشعر بها مؤقتة ، وأنه يمكنك التغلب عليها ، وأن معظم الناس لا يهتمون بـ القدر الذي تعتقده.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء ليزانكسيا Lysanxia لعلاج أعراض التوتر العصبي والقلق والصداع النصفي

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام أقراص VILAPHORIA فيلافوريا لاستعادة التوازن وعلاج أعراض الاكتئاب