أفضل دواء مضاد للقلق ونوبات الذعر ونصائح للتحكم في التوتر العصبي

عادة ما يمر الإنسان بـ العديد من المشاعر سواء كانت سعادة أو حزنًا أو شعورًا بـ الإرهاق والضغط والتوتر، وبـ الطبع .. جراء تعرضه لـ مختلف المشاعر، قد يعاني من مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية الناتجة عن عوامل خارجية مثل القلق والأرق والضيق.

ومن خلال مقالنا، نستفيض فـ الحديث واحدة من أبرز المشاكل والاضطرابات النفسية ومن ضمن أكثرها انتشارًا، ألا وهي القلق، وهنا لا نقصد القلق الطبيعي الذي قد يكون مفيدًا فـ بعض الأحيان، بل نتحدث عن القلق المرضي.

القلق فـ الأصل ما هو إلا رد فعل أو استجابة طبيعية من الإنسان تجاه أي مشكلة يواجهها فـ الحياة، لكن .. لما قد يقلق الإنسان مما لا يستدعي القلق ؟ هذا ما نجيبه من خلال السطور الآتية ..

إلى أي مدى ينتشر القلق ؟

• القلق واحد من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا.
• تصيب أعراض القلق واحدًا من كل تسعة.
• لـ حسن الحظ .. فـ إن الحالة قابلة لـ العلاج.
• تتجلى الاستجابة لـ العلاج على أغلب المرضى المصابين بـ اضطرابات القلق بـ مختلف أنواعها.
• يشعر معظم مرضى القلق بـ راحة شديدة بعد العلاج.
• وفـ المقابل، يتجلى سوء الأمر فـ بعض الحالات عند إهمال المرضى لـ التعامل مع الأمر، وظنهم أنهم لا يحتاجون علاج.
• ومن ثم .. يجب التنويه على ضرورة خضوعك لـ الفحص الطبي والتواصل مع طبيب متخصص لـ تلقي العلاج.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اقراص ميلجا لتقوية الاعصاب دواعي الاستعمال و الاعراض الجانبية وموانع الاستعمال

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص Cipralex سبرالكس لعلاج حالات الاكتئاب الحاد واضطرابات القلق والتوتر العصبي

أنواع اضطرابات القلق:-

• اضطرابات التكيف:- وهذا يعني أن الشخص لا يتكيف مع الظروف المحيطة به، مثل: رفض أن يكون سعيدًا مع العائلة أو الأصدقاء، أو رفض الاستقرار بعد العلاقات الفاشلة وغيرها من الأزمات.
• اضطراب القلق العام:- يعتبر اضطراب القلق العام الأكثر شيوعًا بين المرضى، فـ هو حالة شائعة بـ نسبة 5٪ تؤثر على  كلا الجنسين، الرجال والنساء قد يعانون من اضطراب القلق العام، يتم تشخيص حالة القلق العام عندما يكون المصاب حساس لـ الغاية تجاه المؤثرات الخارجية، ومشغول دائمًا بـ الكثير من الأشياء، مما يزيد من القلق والترقب وقلة النوم.
• اضطرابات الهلع:- يصيب هذا الاضطراب النساء أكثر من الرجال، شائع/ منتشر بـ نسبة من 3% إلى 4% وثلث حالات الهلع ناتجة عن الخوف من الأماكن المفتوحة والتجمعات، ثلاثة من كل مئة أنثى تعاني من شكل من أشكال اضطرابات الهلع.

أعراض الهلع:-

1. سرعة ضربات القلب أو النبض.
2. التعرق الغزير.
3. صعوبة التنفس والشعور بـ الاختناق.
4. آلام فـ الصدر والبطن.
5. الإحساس بـ الخدر والوخز فـ أطراف الجسم.

أسباب وعوامل خطر الإصابة بـ القلق:-

العوامل والأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بـ اضطراب القلق العام يمكن أن تعود لـ مشكلة بيولوجية أو مشكلة نفسية أو مشكلة/ اضطرابات وراثية، ويشمل ذلك ما يأتي ذكره:-

• الطفولة:- الطفولة المضطربة والصعوبات التي تصاحبها واحدة من أسباب القلق، فـ الأكثر عرضة لـ هذا المرض هم أولئك الذين مروا بـ أحداث مثيرة وصادمة فـ حياتهم.
• الأمراض:- يعاني العديد من الأشخاص المصابين بـ أمراض خطيرة من خوف مزمن من واقع حياتهم المرضية ونطاق خيارات العلاج والوضع المالي وغير ذلك، بـ حيث يكون لديهم بـ الفعل ما يستدعي القلق ويزاداد الطين بلة بـ أن يصبح المريض عاجز تمامًا فيما يتعلق بـ المستقبل بـ سبب مرضه.
• الضغط النفسي:- بعض الحالات تكون ناتجة عن ظروف حياتية متعددة تسبب الشعور بـ الخوف، وهذا الشعور يؤدي إلى تراكم الضغط النفسي مع التوتر، خاصة عندما يشمل ذلك فقدان دخل الأسرة أو فقدان العمل، ومن ثم يمكن أن يتحول الوضع إلى حالة من الخوف العام.
• الشخصية:- الصفات الشخصية أحد عوامل القلق، خاصة أولئك الذين يتمتعون بـ بعض المزايا، فضلاً عن اضطرابات الشخصية الحدية المتعلقة بـ القلق العام.
• العوامل الوراثية/ الجينية:- انتقال اضطراب القلق العام من جيل إلى آخر يؤكد على حقيقة كونه يرتبط بـ العوامل الوراثية.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام أقراص VERDAPIOTAL فيردابيوتال لعلاج القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام دواء سيداتيف بي سي sedatif pc دواء لعلاج التوتر العصبي واضطرابات القلق وأعراض الأرق

استراتيجيات لـ التحكم بـ أعراض القلق:-

هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد فـ التحكم فـ القلق، بما فـ ذلك ما يأتي ذكره:-

• تحديد الأهداف اليومية:- وضع خطة من المهام والأهداف اليومية سوف يساعد فـ التحكم فـ مستويات القلق؛ يشعر بعض الناس بـ مزيد من القلق عندما يقومون بـ مهام بدون خطة محددة ويبدأون فـ التفكير فيما يجب القيام به بعد ذلك، ومن ثم .. إذا كانت القائمة موجودة، فـ سوف يكونون أقل ارتباكًا.
• الاسترخاء:- تلعب أنشطة الاسترخاء دورًا مهمًا فـ تقليل القلق والتغلب عليه، حيث يُنصح بـ ممارسة الأنشطة التي تجمع ما بين جسدك وعقلك ، مثل اليوجا أو التأمل ، من أجل تحقيق حالة من الهدوء والاسترخاء.

أدوية مضادة لـ القلق:-

تؤخذ فقط تحت إشراف الطبيب، ومن ضمنها ما يأتي:-

1. دواء سيبراليكس Cipralex.
2. دواء بروزاك Prozac.
3. علاج زاناكس Xanax.
4. علاج تولفون Tolvon.
5. دواء سوبرانيل Supranil.
6. دواء بوسبار Buspar.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام حبوب زنكس Xanax لعلاج أعراض اضطرابات القلق ونوبات الهلع

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام Protavine Powder بروتافين اكياس مكمل غذائي لبناء العضلات وتعزيز صحة الجسم