أقراص المغنيسيوم مكمل غذائي يعالج التشنجات العضلية ويحسن الحالة المزاجية

أقراص المغنيسيوم – من اسمها – عبارة عن مكمل غذائي غني بـ المغنيسيوم، المغنيسيوم معدن ضروري لـ تحسين سير عمل الجسم من عدة جهات ولا يستطيع الجسم إنتاجه بـ مفرده، ومن ثم يتم الحصول على المغنيسيوم من الأطعمة التي تحتوي عليه أو من أقراص المغنيسيوم ، والتي سنتعرف عليها سويًا بـ التفصيل من خلال سطور المقال أدناه ..

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوار فيتامين سي كم مرة باليوم | ما هي الجرعة الصحيحة من فيتامين سي فوار ؟

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام حبوب برياكتين للتسمين في اسبوع والتخلص من الحساسية

دواعي استعمال أقراص المغنيسيوم | فوائد أقراص المغنيسيوم

• قبل معرفة أسباب استخدام حبوب المغنيسيوم ، عليك معرفة بعض المعلومات المهمة عن المغنيسيوم ، وتشمل:-
• قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بـ المغنيسيوم والمعادن الأخرى فـ التحكم فـ ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بـ ارتفاع ضغط الدم.
• الأطعمة الغنية بـ المغنيسيوم هي: الخضار الورقية الخضراء والبقوليات وهي موجودة بـ كميات أقل فـ اللحوم والأسماك.
• الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم معرضون لـ خطر الإصابة بـ العلامات الالتهابية وهم أكثر عرضة لـ الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض بما فـ ذلك: مرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

ومن ثم، تشمل دواعي استعمال المغنيسيوم ما يأتي ذكره:-

• انخفاض مستويات المغنيسيوم فـ الجسم، نظرًا لـ أن هذا الانخفاض يزيد من خطر الإصابة بـ هشاشة العظام.
• الرغبة فـ تحسين بعض المؤشرات الصحية، على سبيل المثال: ضغط الدم ومستوى السكر فـ الدم.
• تقليل احتمالية حدوث بعض المشاكل الصحية الجسدية مثل تطور أمراض القلب والصداع النصفي أو بعض المشاكل الصحية النفسية مثل الاكتئاب.
• علاج مقدمات الارتجاع ونوبات الربو الحادة حيث يتم إعطاء المغنيسيوم عن طريق الوريد أو عن طريق الحقن لـ علاج هذه الحالات.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام Magnatob ماجناتوب اقراص لعلاج نقص الكالسيوم و فيتامين د3 في الجسم

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام اوستيوكير Osteocare أقراص ومكمل غذائي كالسيوم مع فيتامين د

ما هي أنواع حبوب المغنيسيوم ؟

تأتي مكملات المغنيسيوم في أشكال متنوعة ، يسهل على الجسم امتصاص بعضها أكثر من غيرها، ومن ثم نذكر فيما يأتي بعض أنواع حبوب المغنيسيوم التي يتم امتصاصها بـ شكل أفضل:

1. سيترات المغنيسيوم.
2. أكسيد المغنيسيوم.
3. كبريتات المغنيسيوم.
4. مالات المغنيسيوم.

من المهم معرفة أنه على الرغم من أن قدرة الجسم على امتصاص أقراص المغنيسيوم تختلف بـ اختلاف النوع ، إلا أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على الامتصاص مثل: الجينات واضطرابات الجهاز الهضمي التي تحد من امتصاص العناصر الغذائية.

الأعراض الدالة على حاجتك إلى حبوب المغنيسيوم

قبل تناول أقراص المغنيسيوم يجب التأكد من وجود نقص فـ المغنيسيوم، إذ يحدث هذا النقص غالبًا مع عدد من الأعراض فـ الجسم ، وخاصة ما يأتي ذكره:-

1. فقدان الشهية.
2. الغثيان أو القيء أو كلاهما.
3. الإرهاق أو الضعف أو كلاهما.

تشمل الأعراض الأكثر تقدمًا لـ نقص المغنيسيوم ما يأتي ذكره:-

1. تشنجات العضلات.
2. نوبات الصرع.
3. تغيرات فـ معدل ضربات / نوبات القلب.
4. تغييرات بـ الحالة المزاجية.

الفئات التي تحتاج إلى حبوب المغنيسيوم

المجموعات / الفئات التالية من الأشخاص معرضة لـ خطر الإصابة بـ نقص المغنيسيوم ومن ثم تزيد الحاجة إلى أقراص المغنيسيوم:-

1. الأشخاص المصابون بـ أمراض الكلى.
2. المصابون بـ مرض كرون أو حالات أخرى تؤثر على الهضم.
3. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الجار درقية.
4. الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة لـ مرض السكري ومرض السرطان.
5. كبار السن.
6. مدمني الكحول.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام حبوب فروز للحامل Ferose لعلاج الأنيميا وحماية الأم والجنين

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام Calcibella Chocolate Jar 200 GM كالسي بيلا مكمل غذائي لتعزيز مناعة الجسم

أقراص المغنيسيوم والحمل والرضاعة

• المغنيسيوم آمن لـ النساء الحوامل والمرضعات عندما يؤخذ عن طريق الفم.
• لكن لا يجب أن يؤخذ المغنيسيوم عن طريق الوريد لـ السيدات الحوامل أو المرضعات.
• يمكن استخدام المغنيسيوم فـ بعض النساء الحوامل لـ منع الولادة المبكرة على هيئة أقراص لكن قد ثبت أن استخدام المغنيسيوم على هيئة حقن لـ الوريد يسبب مشاكل لـ الجنين.
• تناول المغنيسيوم بـ كميات كبيرة يمكن أن يسبب الإسهال ، ووجوده بـ تركيزات عالية فـ مجرى دم المرأة الحامل يمكن أن يسبب مشاكل فـ نمو العظام والدماغ لدى الجنين.

هل هناك أضرار لـ أقراص المغنيسيوم ؟

هذه هي المخاطر الرئيسية لـ حبوب المغنيسيوم:

• قد يسبب الغثيان والتشنجات والإسهال وقد تعمل أقراص المغنيسيوم على تليين البراز أيضًا.
• خفض ضغط الدم.
• ضعف العضلات والتسبب بـ إعياء.
• بعض التفاعلات الدوائية، إذ يمكن أن تتفاعل مكملات المغنيسيوم مع بعض الأدوية ، بما فـ ذلك: مدرات البول، أدوية أمراض القلب، المضادات الحيوية.

ملحوظة:- ملائمة أقراص المغنيسيوم لك وإتباعك لـ الجرعة وفترة العلاج الموصى بها من قبل طبيبك كما كافة تعليماته الأخرى تجنبك الإصابة بـ الأعراض الجانبية.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام Protavine Powder بروتافين اكياس مكمل غذائي لبناء العضلات وتعزيز صحة الجسم

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام Supplevon سبليفون أكياس مكمل غذائي لتقوية الجهاز المناعي