اسباب نغزات القلب اعرفها من خلالنا، واعرف أسباب الإصابة وكيفية العلاج، ما عليك فقط سوى أن تتابع قراءة محتوى المقال إلى نهايته كي تحصل على مبتغاك، واعرف كل اسباب نغزات القلب وما يؤدي لها.
عناصر المقال
عادات تحافظ علي صحة القلب:
أمراض القلب هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين الرجال والنساء، ونتيجة لذلك ، يلزم إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة للحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك ما يلي:
- توقف عن التدخين.
- حافظ على وزن صحي.
- تجنب شرب الكحول.
- الابتعاد عن مصادر الخوف والتوتر.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تحكم في مستوى الكوليسترول في الدم.
- متابعة ضغط الدم والسيطرة على السكر.
أطعمة تحافظ على صحة القلب:
يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية البسيطة وإضافة بعض الأطعمة المعروفة بدعم صحة القلب لـ تعمل على تحسين صحة القلب وصحة الجسم ودعم قوتك،من بين هذه المنتجات:
- الأسماك.
- الطماطم.
- البقوليات.
- منتجات الألبان قليلة الدسم.
- الأفوكادو.
- حبوب مثل القمح والشوفان.
قد يهمك أيضًا: دواء القيء وعلاجات منزلية فعالة ومتي يجب الذهاب الي الطبيب ؟
قد يهمك أيضًا: سعر و مواصفات برشام اكسدرين EXCEDRIN مسكن للألم وخافض للحرارة
نغزات القلب وأسبابها:
بشكل عام يمكن أن يستمر الألم في الصدر أو القلب لبضع دقائق أو عدة أيام، وعلى الرغم من الاعتقاد السائد بين الأشخاص بأن الألم الذي يشعر به الشخص في منطقة الصدر مرتبط بوجود مشاكل في القلب، فإن الحقيقة هي أن هذا يمكن أيضًا أن يعزى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو العضلات بالإضافة إلى أسباب نفسية بحتة، على سبيل المثال نوبات الهلع المرتبطة باضطرابات القلق والتوتر.
أعراض نغزة القلب:
- يشكو بعض الناس من وخز في القلب ويصفونه بأنه ألم فوري ، يشبه الإحساس بالوخز أو شحنة كهربائية طفيفة، يشعرون به عند نقطة معينة في الصدر،وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الألم ليس مدعاة للقلق في معظم الحالات ، وببساطة عن طريق تغيير وضع الجسم ، تدليك المنطقة التي يشعر فيها الفرد بالألم ، وعلى عكس ألم الصدر المرتبط بسبب، فإن ذلك يريح القلب.
- تتميز المشكلة بحقيقة أنها لا تركز على نقطة واحدة من الصدر ، ولكن في شكل ضغط ساحق أو ألم في الصدر. لا يقل مع ممارسة الرياضة ، لكنه يزداد سوءًا ولا يزول بعد محاولة تدليك أو التنفس العميق، حيث قد يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الألم المتكرر في الكتف أو الفك أو الذراع ، والتعرق والغثيان ، ضيق في التنفس.
قد يهمك أيضًا: سعر ومواصفات دواء primolut nor بريمولت نور أقراص لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
قد يهمك أيضًا: افضل دواء للاكتئاب والتخلص من أعراضه بطرق طبية وطبيعية
تابع أخبار فيروس كورونا المستجد فقط من خلال منصة منظمة الصحة العالمية، يمكنك الإطلاع على كم هائل من المعلومات المتعلقة بالصحة العامة، طرق الوقاية وطرق العلاج، وإجابة لآلاف الأسئلة التي قد تدور في ذهنك متعلقة بالصحة بـ وجه عام.
تجد لدينا مئات النصائح الوقائية والنصائح العلاجية، العلاج بالأعشاب ومعلومات عن الطب البديل، الأنظمة الغذائية الصحية والتمرينات الرياضية والحمية، و غيرها العديد من المعلومات تكون في انتظارك.
أخبرنا عن كافة استفساراتك و جميع أسئلتك فيما يتعلق بالموضوع في أسفل المقال في تعليقات، واعلم أننا سوف نحرص على الرد عليها جميعًا في أقرب وقت ممكن، واحرص دومًا على زيارتنا أولًا بأول.
