يُعرَّف الضغط المنخفض بـ أنه حالة ينخفض فيها الضغط الشرياني في جدران الأوعية الدموية أقل من قيمة الضغط الأدنى ، وعلى الرغم من الاختلاف الطبي في هذه القيمة ، فـ يُقدَّر أن ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 مليلتر من الزئبق وضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مليلتر من الزئبق ، وتجدر الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم لا يعتبر مشكلة صحية إلا إذا كان مصحوباً بـ أعراض يمكن أن تؤثر على صحة جزء من الجسم، فـ هو شائع عند الذين يمارسون الرياضة لـ الحفاظ على لياقتهم ووزنهم المثاليين، ويقلل انخفاض ضغط الدم من مخاطر الإصابة بـ بعض المشاكل الصحية مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب وأمراض الكلى.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج فيروس سى الجديد سوفالدى للقضاء على التهاب الكبد الوبائي
عناصر المقال
كيف يمكن تجنب نوبات ضغط الدم المنخفض ؟
- تجنب الاستحمام بـ الماء شديد السخونة.
- اشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء بـ شكل يومي أو اشرب سوائل منخفضة السعرات الحرارية بعد استشارة الطبيب.
- حاول أن ترفع رأسك أثناء النوم بـ وضع المزيد من الوسائد تحت رأسك.
- تجنب شرب الكحول.
- حاول تجنب الوجبات الكبيرة وحاول تقسيمها إلى عدة وجبات صغيرة فـ أوقات مختلفة من اليوم.
- تجنب الانحناء وتغيير الأوضاع فجأة.
- تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم.
- انهض من السرير تدريجيًا حيث يجب عليك الجلوس لـ فترة من الوقت قبل الاستيقاظ.
- قم تدريجيًا من وضعية الجلوس.
- تجنب الوقوف لـ فترات طويلة من الزمن.
- تجنب المجهود والتمارين التي يمكن أن تزيد من الشعور بـ الضغط على صدرك.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار خميرة البيرة في حالة الافراط في استهلاكها واهم فوائدها للجسم والبشرة
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: دواء لتأخير الدورة الشهرية وهل تعود الدورة الشهرية بعد التأخير إلى طبيعتها أم لا
ما هي طريقة التعامل مع ضغط الدم المنخفض ؟
يمكن السيطرة على معظم حالات انخفاض ضغط الدم دون الحاجة إلى علاج دوائي يتضمن تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي ، خاصة أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم غير المرتبط بـ مشاكل صحية أخرى، يمكن السيطرة عليه عن طريق الآتي:
- شرب الماء: عند الإصابة بـ الجفاف قد تواجه بعض الأعراض التي تشبه انخفاض ضغط الدم حيث تتغير مستويات الإلكتروليت في الدم، لذا تأكد من شرب كمية كافية من الماء بـ انتظام وكلما شعرت بـ أعراض انخفاض ضغط الدم ، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى أو الزحار.
- ارتداء الجوارب الضاغطة: تمنع الجوارب الضاغطة الدم من التجمع في الأطراف السفلية من الجسم ودفعه لـ أعلى ، وبـ التالي استعادة ضغط الدم الطبيعي.
- تناول الملح: ينصح بـ زيادة تناول الملح لـ الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، فـ الملح يعمل على زيادة ضغط الدم عن طريق زيادة كمية الصوديوم في الدم.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اعراض السكري الكاذب والفرق بينه وبين داء السكري من النوع الأول والثاني
علاج ضغط الدم المنخفض دوائيًا:-
قد يلجأ الطبيب إلى وصف مجموعة متنوعة من العلاجات الدوائية في حالة فشل الطرق المذكورة أعلاه في زيادة ضغط الدم والقضاء على الأعراض المصاحبة لـ انخفاض ضغط الدم ، ومن تلك الأدوية ما يلي:
- دواء أستونين.
- علاج ميدودرين.
- دواء كابوتين.
- علاج ألدوميت.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار الكارنتين على الجسم وفوائد استخدامه والجرعة المناسبة منه
