على الرغم من أن ديننا يحرم شرب الكحول لـ سبب وحكمة ما ، إلا أن هناك بعض الحقائق التي يجب أن نعرفها عن الكحول وآثاره على الجسم ! ماذا لو كانت هناك إيجابيات أو سلبيات ؟ حتى الآن ، لا يزال هناك نقاش واسع النطاق فـ العالم الغربي حول ما إذا كانت فوائد شرب الكحول تفوق المخاطر المرتبطة به، ومع ذلك فـ الواضح أن مخاطر الإفراط فـ تناول الكحول تلغي تمامًا الآثار الإيجابية لـ الكحول.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار شرب الماء على معدة فارغة وفوائد شرب الماء على الريق
الأضرار العامة:
يجب على متعاطي الكحول مراعاة العوامل التالية ، على الرغم من أن استهلاك الكحول يمكن أن يقدم عددًا من الفوائد الصحية بما في ذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والوقاية من السكتة الدماغية ، وتقليل خطر الإصابة بـ حصوات المرارة ، والوقاية من مرض الزهايمر، وبـ الطبع الاسترخاء، ومع ذلك .. على المدى القصير يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى العديد من المشكلات ، مثل:
- ضبابية الرؤية.
- الدوار وعدم تناسق الحركة.
- الميل إلى التقيؤ.
- ألم الرأس.
- فقدان الوعي.
على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لـ الكحول إلى مشاكل صحية ، مثل:
- اضطرابات هضمية.
- زيادة خطر الإصابة بـ التهاب البنكرياس والتقرحات.
- تلف الكبد.
- تلف في الدماغ والجهاز العصبي.
- فقدان الذاكرة واضطرابات التفكير.
- اضطراب الأداء الهرموني.
- زيادة خطر الإصابة بـ أمراض القلب والسكتة الدماغية.
- زيادة خطر الإصابة بـ سرطان الجهاز الهضمي والبلعوم والمريء والكبد والثدي لدى النساء.
- على المستوى النفسي، يزيد استهلاك الكحول المفرط من القلق والغضب والاكتئاب ويؤثر سلبًا على الأداء الاجتماعي في الأسرة أو في العمل.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات علاج اوماسيلين Omacillin مضاد حيوي يقضي على الالتهابات والعدوى البكتيرية
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات اقراص اكسدرين Excedrin مسكن للألم ومضاد للالتهابات وخافض للحرارة
أضرار الكحوليات على الكبد:
- يعد الكبد من أهم أعضاء الجسم وأكثرها تعقيدًا ، وهو مسئول عن تنقية الدم من السموم ، وهضم الطعام ، وتنظيم مستويات الكوليسترول فـ الدم ، وتنظيم نسبة السكر فـ الدم ، وفـ مكافحة العدوى والأمراض.
- وتجدر الإشارة إلى أن خلايا الكبد لا يمكنها تجديد نفسها وأن الخلايا الجديدة تستغرق وقتًا طويلاً لـ تتطور، وفي كل مرة تقوم خلايا الكبد بتصفية الكحول يموت بعضها.
- يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول على المدى الطويل إلى إتلاف الكبد بـ شكل خطير وتقليل قدرة خلاياه على التجدد.
- يرتبط الاستهلاك المفرط لـ الكحول بـ زيادة خطر الإصابة بـ أمراض الكبد والعديد من المخاطر الصحية.
تجدر الإشارة إلى أن مشاكل الكبد الناتجة عن تناول الكحول عادة لا ترتبط بـ أعراض في المراحل المبكرة إلا بعد إصابة الكبد بـ أضرار بالغة ، وقد تشمل الأعراض فـ المراحل المتقدمة ما يلي:
- الإعياء والضعف.
- خسارة الوزن.
- فقدان الشهية.
- اصفرار العين والجلد (اليرقان).
- انتفاخ وتورم الكاحلين والبطن.
- ارتباك أو خمول.
- تقيؤ دم أو وجود دم في البراز.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: دواء مضاد حيوي للقضاء على العدوى البكتيرية ومعنى مقاومة المضاد الحيوي
الإقلاع عن الإدمان:
إذا كنت ترغب في الإقلاع عن تناول البيرة والكحوليات بـ وجه عام فـ الموضوع قد لا يكون بـ هذه البساطة ، ويمكن أن تساعدك هذه النصائح البسيطة فـ الإقلاع:
- ضع أهدافًا حقيقية لـ نفسك ، اكتبها على قطعة من الورق ، وتذكر الأسباب الكامنة وراءها ، مثل الأسباب الصحية ، والأسباب الاجتماعية ، والأسباب المالية.
- تذكر دائمًا مخاطر الكحول على صحتك.
- ابدأ بـ الإقلاع عن الكحول بـ بطء ، خاصة إذا كنت مدمنًا عليه، قلل الكمية والحجم تدريجيًا، بـ الإضافة إلى استبدال الماركات التي تستهلكها من الكحول.
- من الضروري إشراك شخص قريب منك فـ مشكلتك لـ دعمك وتشجيعك.
- هناك مجموعات دعم خاصة يمكن أن تساعدك فـ الإقلاع عن الكحول إذا كنت مدمنًا عليه ، ويمكنك التواصل معها.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار ورق الزيتون وفوائد ومضار مغلي ورق الزيتون وقيمته الغذائية
