أضرار الموز باللبن، يعتبر عصير مزيج الموز واللبن من المشروبات المفضلة لدي الكثيرين في كل أنحاء العالم وبالأخص في مصر والدول العربية يمكن تناوله بعد يوم عمل شاق، حيث سينعش الجسم ويمده بالطاقة اللازمة ويشعر الشخص بالشبع، ولكن يحذر خبراء التغذية والمتخصصون من بعض الأضرار والمخاطر الصحية التي قد يسببها هذا المزيج من الموز واللبن ويحذر بشكل عام خلط الأطعمة الصلبة مع الأطعمة السائلة لأنها تسبب مشاكل صحية وتفقد قيمتها الغذائية.
شاهد الان:اضرار الحلبة على الكلى وعلى الجسم واهم فوائدها
عناصر المقال
أضرار الموز باللبن للجهاز الهضمي
- أثبتت الدراسات العلمية أن مزيج الموز باللبن يسبب إعاقة الجهاز الهضمي لأنه ثقيل ويصيبه ببعض الاضطرابات مثل القيء إذا تم تناوله بشكل يومي أو بكثرة.
أضرار الموز باللبن للأطفال
يحتوي مزيج الموز باللبن على الكالسيوم ورغم ذلك أثبتت الدراسات العلمية أنه يسبب بعض الأضرار الصحية مثل:
- يؤدي تناول الأطفال لعصير مزيج الموز باللبن إلى قلة نشاط الجسم والخمول وبطيء في نشاط الدماغ، لذلك لا يفضل تناوله للأطفال صباحاً قبل الخروج.
- لا يفضل تقديم مزيج الموز باللبن للأطفال المرضي بالحساسية مثل الربو لأنه يتسبب في اضطرابات التنفس وزيادة تكون المخاط.
- قد يسبب تناول مزيج عصير الموز باللبن للأطفال بالإصابة بالتسمم خصوصاً عند تناوله بشكل مفرط.
- ينتج عن تناول مزيج الموز باللبن بأستمرار الإصابة بالكحة والسعال.
- قد يتسبب مزيج الموز باللبن في الإصابة بالحساسية بأنواعها والطفح الجلدي للأطفال، لذلك يجب عدم تناول عصير الموز باللبن للأطفال.
- يمنع من تناول الأطفال لمزيج الموز باللبن بشكل يومي أو مستمر، لأنه قد يسبب اضطراب في وظائف الجسم المختلفة مثل تعطيل عملية الهضم.
- ينتج عن تناول مزيج الموز باللبن بأستمرار الإصابة باحتقان الجيوب الأنفية.
أضرار الموز باللبن للحامل
مزيج الموز باللبن يقوم بفتح وتحسين الشهية كما يحسن الحالة المزاجية ويمد الجسم بالطاقة ورغم ذلك أثبتت الدراسات العلمية أنه يسبب بعض الأضرار والمخاطر الصحية خصوصاً أثناء الحمل وذلك لأن اللبن به نسبة من السكر والموز يحتوي على حامض أميني وعند خلطهما يتفاعلان ويسببان مخاطر صحية مثل:
- ينصح بعدم تناول مزيج الموز باللبن أثناء فترة الحمل لأنه يسبب اضطراب الجهاز الهضمي مثل الميل إلى القيء.
- أثبت متخصصو التغذية أن مزيج الموز باللبن يسبب الإصابة باضطراب في وظائف الجسم المختلفة.
- قد يتسبب تناول مزيج الموز باللبن في الإصابة بالتسمم للحامل خصوصاً عند تناوله بشكل مفرط، لذلك يمنع تناوله بكثرة أثناء فترة الحمل.
- يفضل عدم تناول مزيج الموز باللبن أثناء فترة الحمل، لأنه من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالحساسية والطفح الجلدي والحساسية المزمنة.
- لا ينصح بتناول مزيج الموز باللبن أثناء فترة الحمل لأنه يؤدي إلى الإصابة باحتقان الجيوب الأنفية.
- يفضل عدم تناول مزيج الموز باللبن أثناء فترة الحمل لتجنب الإصابة بالكحة والسعال ونزلات البرد، لأنه يزود نسبة المخاط.
شاهد الان:اضرار البطاطس المسلوقة وفوائدها و العناصر الغذائية التي تحتوي عليها
أضرار الموز باللبن لوظائف الجسم:
- يسبب التناول المفرط لمزيج الموز واللبن إلى الإصابة باضطرابات في وظائف الجسم المختلفة مثل إعاقة عملية الهضم، الحساسية، اضطرابات التنفس، وقلة نشاط الجسم والدماغ وقد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم.
أضرار الموز باللبن للجيوب الأنفية
- قد يتسبب مزيج الموز باللبن عند تناوله بكثرة إلى احتقان الجيوب الأنفية.
- ومن الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد والكحة والسعال والحساسية والطفح الجلدي.
أفضل الطرق لتناول الموز واللبن
- هناك أكثر من طريقة لتناول الموز واللبن بدون خلطهم لتجنب التفاعل بين مكوناتهم وتفادي الأضرار الموجودة في الخليط والاستفادة من العناصر والمكونات الغذائية الموجودة بهم.
- يمكن تناول الموز واللبن كل منهم بشكل منفصل، بحيث يمكن تناول ثمرة أو أكثر من الموز وبعدها بحوالي نصف ساعة يمكن شرب كوب من اللبن أو العكس.
- يمكن تقطيع الموز الى قطع ثم إضافة هذه القطع إلى اللبن الرائب أو الزبادي.
- وتعد هذه أفضل طرق لتناول الموز واللبن كوجبة في الصباح أو بعد يوم عمل ومد الجسم بالطاقة اللازمة.
شاهد الان:اضرار فاكهة القشطة وفوائدها وقيمتها الغذائية
