اضرار اوميجا 3 بلس هل تفوق فوائدها أم لا وما هي تحذيرات استحدامها

أوميغا 3 هي أحد الأحماض الدهنية الأساسية لـ جسم الإنسان والتي يتم الحصول عليها من مصادر غذائية مختلفة، بما فـ ذلك المكملات الغذائية المعروفة بـ اسم حبوب زيت السمك، ومع ذلك .. فـ إن استهلاكه المتكرر يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية نناقشها تاليًا ..

بـ شكل عام ، تعتبر أوميغا 3 آمنة إلى حد كبير عند استهلاكها بـ كميات موصى بها ، حيث توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ومعاهد الصحة الوطنية الأمريكية (NIH) بـ حد أقصى 3 جرامات من تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية فـ اليوم.

بـ الإضافة إلى الفوائد المختلفة لـ الأوميغا 3، يمكن أن يكون لها آثار جانبية خفيفة أو أكثر حدة لدى بعض الأشخاص عند تناولها بـ كميات كبيرة، لـ ذلك يجب على المستهلك إبلاغ الطبيب المعالج حالة ظهور الأعراض الجانبية.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات ساندوز sandoz دواعي الاستعمال لعلاج نقص الكالسيوم

أضرار أوميجا 3 الخفيفة:

يمكن أن تسبب الآثار الجانبية الرئيسية التالية أحماض أوميغا 3 الدهنية:

1. الصداع.
2. طعم غير سار فـ الفم.
3. رائحة كريهة فـ الفم.
4. جفاف الفم.
5. تغير فـ حاسة التذوق.
6. عسر الهضم.
7. فقدان الشهية.
8. زيادة الغازات وانتفاخ البطن.
9. القيء والغثيان.
10. إمساك أو إسهال.
11. تجشؤ.
12. رائحة العرق الكريهة.
13. آلام العمود الفقري القطنية.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر و مواصفات قطع جيلي أوميجا ار اكس OMEGA RX لصحة الجسم

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر و مواصفات ماس ميكر MASS MAKER مكمل غذائي لبناء العضلات

أضرار أوميجا 3 الخطيرة:

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى زيادة مخاطر الإصابة بـ كل من:

1. ردود الفعل التحسسية، خاصة إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الأسماك أو المحار.
2. ألم فـ الصدر أو ضيق فـ التنفس.
3. عدم انتظام ضربات القلب.
4. تقليل فعالية جهاز المناعة.
5. سرطان البروستاتا.
6. النزيف.

يحدث النزيف إذا كان الشخص يستخدم دواء مضاد لـ تخثر الدم ، وقد تشمل إحدى علامات النزيف ما يلي:

1. زيادة تدفق الدورة الشهرية.
2. نزيف الجروح الصغيرة لـ فترة طويلة.
3. نزيف الأنف أو اللثة.
4. السعال الممزوج بـ الدم.
5. براز ممزوج بـ الدم أو براز أسود.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات كبسولات جيلاتينية OMEGA – 3 – PLUS أوميجا 3 بلس مكمل غذائي

تحذيرات استخدام الأوميجا 3:

يمكن أن يؤدي تناول زيت السمك أو أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى تفاقم بعض الأعراض المتعلقة بـ العديد من المشكلات الصحية، لـ ذلك يُنصح بـ عدم استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب المختص قبل الاستخدام، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من أي من المشاكل التالية أو لـ المرضى الذين خضعوا لـ عملية زرع جهاز إزالة الرجفان:

1. حساسية المحار.
2. قصور الغدة الدرقية.
3. ضعف جهاز المناعة.
4. مرض الكبد.
5. السكري.
6. داء السلائل العائلي.
7. مرض البنكرياس
8. عدم انتظام ضربات القلب.
9. ارتفاع ضغط الدم.
10. الاكتئاب.
11. اضطراب ثنائي القطب.

أوميغا 3 لها بعض الآثار العلاجية التي تساعد في تقليل تخثر الدم، بـ الإضافة إلى قدرتها على خفض مستويات الدهون الثلاثية فـ الدم.

لـ ذلك .. يمكن أن تسبب أوميغا 3 بعض التفاعلات الدوائية مع بعض الأدوية التي تبطل هذه التأثيرات، فـ إذا كان المريض يتناول أيًا من أنواع الأدوية التالية قبل استخدام أحماض أوميجا 3 الدهنية فـ عليه استشارة الطبيب:

1. مضادات التخثر.
2. أدوية منع الحمل.
3. أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
4. علاجات السمنة.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد الواي بروتين وأضراره و أنواعه وطريقة تصنيعه وكيفية استخدامه