اضرار مسحوق فطر ريشي ودوره في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطانات

ينمو فطر الريتشي عادة فـ مناطق مختلفة من آسيا تتميز بـ ارتفاع الرطوبة والحرارة، واسمه العلمي (غانوديرما لوسيدوم)، ولـ سنوات عديدة كان فطر الريشي أحد العناصر الأساسية والمهمة لـ الطب الشرقي.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد الخوخ للحامل ودرجة أمان استهلاكه والكمية المسموح بتناولها منه

مصادر فطر الريتشي:

• يمكن تناول فطر الريتشي بـ شكل طبيعي من خلال الطعام، كما يُزرع فطر الريتشي ويباع كـ غذاء بـ شكل أكثر شيوعًا ، ولـ فطر الريتشي مذاق مر.
• ومن ثم ، لـ أسباب صحية ، عادة ما يتم تجفيفه واستهلاكه فـ شكل مستخلص ، ويأتي هذا المستخلص فـ شكل سائل أو مسحوق أو حتى كبسولة ولا تتأثر فوائد فطر ريتشي بـ أشكاله المختلفة.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: متى تشرب عشبة كف مريم للحمل وما هي فوائدها وقيمتها الغذائية

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار عصير الكرفس ما هي وهل هو العصير الخارق بالفعل أم لا

فوائد فطر الريتشي:

ترجع الآثار الصحية لـ فطر ريتشي إلى حقيقة أنه يحتوي على مجموعة من الجزيئات بما فـ ذلك:

1. ترايتيربينويدات.
2. السكريات.
3. الببتيدوغليكان.

ومن هنا فـ إن فطر الريتشي له العديد من الفوائد الصحية لـ الجسم ، ومن أهمها ما يلي:

تقوية جهاز المناعة:-

• من أهم الآثار الصحية لـ فطر ريتشي أنه يحفز ويقوي جهاز المناعة.
• وُجد لـ أن فطر الريشي تأثير إيجابي على جينات خلايا الدم البيضاء التي تعد من أهم أجزاء جهاز المناعة.

يساهم فـ الوقاية من السرطان:-

• يلجأ الكثير من الناس إلى الإفراط فـ استخدام هذا الفطر لـ خصائصه التي يمكن أن تساعد فـ تقليل حدوث ومقاومة هذه السرطانات.
• لقد ثبت أنه يلعب دورًا مهمًا بـ شكل خاص فـ الوقاية من سرطان البروستاتا.

يقلل التعب والاكتئاب:-

• من فوائد فطر ريتشي أنه يقلل من التعب والاكتئاب وله تأثير فعال على الرياضيين من خلال تقليل شعورهم بـ التعب لـ فترات طويلة نسبيًا.

يعزز صحة القلب:-

• يعتبر فطر الريتشي مهمًا لـ زيادة الكوليسترول الجيد (HDL) ، وخفض الدهون الثلاثية ، وخفض ضغط الدم ، وكلها عوامل مفيدة لـ صحة القلب وتقليل الأمراض.

ينظم مستويات السكر فـ الدم:-

• عند تناوله يخفض مستويات السكر فـ الدم.
• هذا يرجع إلى مجموعة الجزيئات التي يحتويها هذا الفطر والتي تم ذكرها أعلاه.

غني بـ مضادات الأكسدة:-

• تستخدم مضادات الأكسدة لـ تقليل الضرر الذي يلحق بـ بعض خلايا الجسم.
• بناءًا عليه .. يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لـ الأطعمة والمكملات التي تعمل على تحسين حالة الجسم والتي تعمل كـ مضاد لـ الأكسدة (مثل مسحوق فطر ريتشي).

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار اللبان ومتى يصبح مضغ العلكة عادة سيئة ومتى تكون مفيدة

أضرار فطر الريتشي:

على الرغم من فوائد فطر ريتشي ، إلا أنه ضار بشكل خاص لـ الفئات التالية:

1. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
2. الأشخاص الذين يتناولون أدوية لـ ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو اضطرابات الجهاز المناعي.

يمكن أن يؤدي تناوله لـ أكثر من ستة أشهر إلى حدوث رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص ، مما يؤدي إلى عدد من الأعراض، من أبرزها:

1. جفاف فـ الفم والحلق والأنف.
2. الشعور بـ الدوار.
3. المعاناة من الحكة.
4. حب الشباب.
5. الصداع.
6. نزيف فـ الأنف.
7. مشاكل في المعدة.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد لحم الغنم ومواصفات لحوم الخروف والماعز الجيدة وطريقة طهيها