أصبحت السمنة ظاهرة منتشرة اليوم ، فهناك أشخاص يمكنهم إنقاص الوزن عن طريق تقليل كمية الطعام وممارسة الرياضة ، لكن هناك آخرين يحتاجون إلى منتجات التخسيس كجزء من روتين إنقاص الوزن ، وهناك أنواع صحيحة من المنتجات المستوردة وانواع غير مفيدة.ما هي السمنة وأسبابها؟ وما هي أدوية التخسيس المستوردة ؟ سنتحدث عن هذا في سطور المعلومات التالية.
قد يهمك ايضا : ادوية تخسيس لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
عناصر المقال
ما هي السمنة أو البدانة؟
في البداية ، يمكن تعريف السمنة بأنها تراكم كبير أو غير طبيعي للدهون الضارة ، والسبب الرئيسي لزيادة الوزن هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يتم حرقها.
الشخص البدين هو الشخص الذي لديه نسيج دهني زائد ومؤشر كتلة جسمه أكبر من 30. مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر يقيس الوزن بالنسبة إلى الطول لأن الأنسجة الدهنية الزائدة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والتوتر يحتوي على مستويات عالية من الدهون في الدم. .
تعد السمنة من أكثر الأمراض شيوعًا في المجتمع الغربي اليوم ومن أكثر الأمراض صعوبة في علاج السمنة ومكافحتها.
أهم أسباب الإصابة بالبدانة
- من لديه تاريخ عائلي من المرض.
- نوع النظام الغذائي للفرد أو الأسرة.
- حركة معدومة وقلة ممارسة تمارين رياضية.
- اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات البسيطة.
- بعض الأمراض ، مثل: متلازمة كوشينغ قصور الغدة الدرقية ، ومتلازمة برادر ويلي ، وبعض المشاكل الطبية يمكن أن تؤدي إلى نمط حياة خامل ، مثل: التهاب المفاصل الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
- بعض العقارات والأدوية مثل مضادات الاكتئاب أدوية السكري وبعض أدوية الصرع
- اضطرابات النوم: النوم غير الكافي أو العكس يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الهرمونات تزيد من الشهية.
- التقدم في العمر والحمل واسباب اخري.
ماهي مضاعفات البدانة أو زيادة الوزن؟
- شعور بالتعب ونقص الطاقة.
- ضيق في التنفس.
- صعوبة النوم
- آلام الظهر والمفاصل.
- داء السكري من النوع 2.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- النقرس؛
- فشل كلوي مزمن.
- بعض مشكلات الصحة العقلية: تدني احترام الذات ، وانعدام الثقة بالنفس ، والعزلة التي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب.
- السرطان: مثل سرطان القولون والثدي والرحم والبنكرياس والبروستات والمريء والكبد وسرطان الكلى.
قد يهمك ايضا : ادويه للتخسيس ونصائح لخسارة الوزن الزائد
علاج السِمنة
يهدف علاج السمنة إلى الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه ، وتقليل مخاطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة ، وتحسين نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. وهذا يتطلب مساعدة فريق من المتخصصين بما في ذلك اختصاصي التغذية الذي يمكن أن يساعد الشخص البدين على فهم حالته وتغيير عادات معينة مثل ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وتحديد وزن صحي وتحقيقه ، وقد يكون الهدف الأول هو الخسارة من 5 إلى 10 بالمائة من وزن جسمك في غضون ستة أشهر.
هناك طرق عديدة لعلاج السمنة وتحقيق وزن صحي ، وستعتمد العلاجات المناسبة على مستوى السمنة والصحة العامة والرغبة في المشاركة في خطة إنقاص الوزن والالتزام بالطريق الصحيح لإجراء التغييرات الممكنة. تلتزم بها مدى الحياة للحفاظ على وزن معقول. تشمل طرق العلاج ما يلي:
- التغييرات الغذائية.
- تمرين منتظم.
- تغيير السلوك الخاطئ.
- أدوية تخسيس الوزن المتاحة بوصفة طبية.
- جراحة إنقاص الوزن: للأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 40.
ادوية التخسيس المستوردة
تساعد ادوية التخسيس المستوردة على زيادة حرق الجسم للدهون المتراكمة. أفضل الأدوية المستخدمة لهذا الغرض هي:
دواء فورمو لاين:
- دواء اقراص ألماني لعلاج السمنة المزمنة.
- يعتبر هذا الدواء فعال جدا للتخلص من البدانة والسمنة المفرطة
أقراص اورليستات:
- تستخدم أقراص أورليستات في علاج حالات السمنة المفرطة
- تقلل المادة الفعالة في أورليستات من امتصاص الدهون الغذائية.
- يعتبر هذا النوع من منتجات التخسيس المستوردة خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 وما فوق.
الوقاية من السمنة
التمرين اليومي: وفقًا للكلية الأمريكية للطب الرياضي ، تحتاج إلى ممارسة 150 إلى 250 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة أسبوعيًا لتجنب زيادة الوزن. تشمل الأنشطة البدنية القوية: المشي السريع والسباحة.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: اختر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات ، وتجنب الدهون المشبعة والحلويات والمشروبات الكحولية ، واختر الأطعمة التي تؤدي إلى وزن صحي وصحة جيدة.
المراقبة طويلة المدى لما تأكله أو تشربه.
قد يهمك ايضا : أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون وعلاج السمنة
