الزكام هو عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي. إنها غير ضارة بشكل عام ، على الرغم من أنها لا تبدو كذلك. يمكن أن تسبب العديد من أنواع الفيروسات ، وسنتعرف من خلال مقالنا الاتي اكثر وأكثر عن الزكام.
قد يهمك ايضا : سعر ودواعي استخدام كبسولات VICKS – DAYQUIL ( COLD-FLU ) لعلاج نزلات البرد
عناصر المقال
ما هو الزكام؟
نزلات البرد ، أو ما يعرف بالزكام العادي ، هي عدوى فيروسية شائعة وأحد الفيروسات الرئيسية التي تسبب العدوى هو فيروس الأنف الذي يصيب الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والحنجرة). يمكن أن يتطور الالتهاب الرئوي أيضًا ، مما يسبب أعراضًا شائعة مثل السعال والعطس والتعب والصداع وفي بعض الحالات الحمى.
من المتوقع أن يصاب البالغون الأصحاء بنزلة برد مرتين إلى ثلاث مرات في السنة. يمكن أن يصاب الأطفال الرضع والأطفال الصغار بالزكام في كثير من الأحيان.
يتعافى معظم الأشخاص ف غضون أسبوع إلى عشرة أيام. وقد تستمر الأعراض لفترة أطول إذا كان المريض مدخنًا. عادة لا تحتاج إلى رعاية طبية إذا كنت مصابًا بنزلة برد. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن الأعراض ، فاتصل بطبيبك.
أسباب الزكام
يمكن أن تحدث نزلات البرد بسبب أنواع عديدة من الفيروسات. الأسباب الأكثر شيوعًا هي مجموعة من الفيروسات تسمى فيروسات الأنف. تميل الفيروسات الأنفية إلى التسبب في نزلات البرد في الربيع والخريف.
يمكن للإنسان أن يصاب بنزلة برد عن طريق:
- الفيروسات الأنفية : تتسبب 10% – 40% من حالات الزكام
- لمس يد المصاب بعد نفث أنفه أو مسح أنفه بيده.
- لمس شيء آخر غير الشخص المصاب.
- امسح أنف طفل مصاب.
- استنشق الفيروس من خلال الرذاذ المتطاير عندما يسعل أو يعطس الشخص المصاب.
اعراض الزكام
يعاني المريض في البداية من:
- حكة أو التهاب في الحلق.
- سيلان الأنف مع إفراز واضح ودقيق.
- احيانا حمى طفيفة.
فيما بعد يعاني المريض من:
- انسداد أو سيلان الأنف مع إفرازات سميكة صفراء أو خضراء.
- الشعور بالتعب والمرض.
- سعال شديد قد يصل الي اسبوعين.
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو صداع شديد أو طفح جلدي أو صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور. من المرجح أن تكون العدوى أكثر خطورة من نزلة البرد.
بالنسبة للمصابين ، يمكن أن يؤدي الزكام إلى نوبات الربو. يمكن أن يؤدي الزكام البسيط أيضًا إلى التهاب الأذن أو الجيوب الأنفية.
قد يهمك ايضا : حبوب الزكام وكيفية علاج أعراض نزلات البرد والأنفلونزا
طرق الوقاية من الزكام
1. تجنب لمس الوجه
ينصح معظم المتخصصين بعدم لمس الوجه قدر الإمكان ، حيث يمكن أن تنتشر فيروسات البرد بسهولة شديدة من اليدين إلى الأنف والفم والعينين ، أي الوجه بشكل عام.
2. تنظيف الأسطح
يجب على الناس تنظيف الأسطح التي يتم استخدامها بشكل متكرر حيث يمكن للفيروسات أن تعيش على هذه الأسطح المختلفة ، مثل: مقابض الأبواب والأماكن الأخرى التي يستخدمها الفرد طوال الوقت.
3. استخدم معقم اليدين
اهمية الاستخدام المستمر للمطهرات ومعقمات الايدي للتخلص من الجراثيم والفيروسات بدون صابون وماء.
4. تقوية جهاز المناعة
من أجل أن يكون الجسم مستعدًا تمامًا لمحاربة ومكافحة الجراثيم والفيروسات التي قد يتعرض لها الجسم في بعض الحالات ، يجب على الفرد تقوية جهازه المناعي من خلال الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة. ممارسه الرياضه.
5. البقاء في المنزل
يُنصح الأشخاص المصابون أو المعرضون لخطر الإصابة بنزلات البرد بالبقاء في المنزل قدر الإمكان من أجل الحد من انتشار الفيروس المسبب لهذه الحالة ، أي للحد من انتشار المرض وعدوى للآخرين.
6. اغسل يديك بشكل متكرر
تعتبر الطريقة المستمرة والمنتظمة لغسل اليدين من أفضل الطرق للوقاية من نزلات البرد لأنه عندما يقوم الشخص بفرك جلده على الجلد أثناء غسل اليدين بالماء الفاتر والصابون وشطف اليدين وتجفيفهما ، فإن معظم الجراثيم الضارة تلحق به. لهم سوف تكون الأيدي قد تكون موجودة وإزالة وقتل.
علاج نزلات البرد طبيعيا
- الغرغرة بالماء المالح الفاتر لالتهاب الحلق.
- اشرب السوائل الساخنة مثل الليمون الساخن.
- الاستحمام في حمام مشبع بالبخار.
- ضع وسادة إضافية تحت رأسك عند النوم.
- تناول اطعمة وفواككه تقوي جهاز المناعة لديك
ادوية نزلات البرد
- فيلوزيف
- فلورست
- كولد كنترول
- إكس زوفليزا
- كونجستال
- كبسولات لوجي
- كومتريكس
قد يهمك ايضا : سعر ودواعي استخدام كبسولات Lougi – Terex لوجي تركس لعلاج أعراض نزلات البرد
