افضل علاج للاكتئاب ما بين خيارات دوائية ونصائح لتحسين الحالة المزاجية

افضل علاج للاكتئاب يعتمد على نوع الحالة وشدتها، ويختلف العلاج من شخص لـ آخر.

قد يحتاج المريض إلى تجربة أدوية مختلفة وبـ جرعات مختلفة؛ ولـ العثور على أفضل علاج لذلك فـ خير سبيل هو التجربة.

بينما قد يتلقى البعض علاجًا نفسيًا جنبًا إلى جنب مع استخدام مضادات الاكتئاب أو علاجات أخرى مثل التمارين الرياضية.

وبـ شكل عام .. فـ إن أفضل علاج لـ الاكتئاب الشديد هو العلاج بـ العقاقير والعلاج النفسي، وهي الآلية التي أثبتت فعاليتها. بـ الفعل على مرضى الاكتئاب.

لكن فـ البداية، يجب التنويه على كون الاكتئاب حالة طبية طارئة تتطلب اللجوء لـ العلاج فورًا، تاليًا نناقش آليات التعامل مع المشكلة بـ شيء من التفصيل ..

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام حبوب بروزاك Prozac المتخصصة في علاج الاكتئاب والحالات النفسية

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام أقراص VILAPHORIA فيلافوريا لاستعادة التوازن وعلاج أعراض الاكتئاب

العلاج النفسي:-

• من الممكن التعامل مع الاكتئاب من خلال العلاج النفسي ، أو ما يعرف بـ العلاج بـ الكلام/ الحوار.
• من الممكن تعلم المهارات اللازمة لـ مواجهة التحديات والمشاعر السلبية التي تسبب الاكتئاب.
• يمكنك التحدث إلى معالج أو أحد أفراد الأسرة أو مجموعة مصابة بـ الاكتئاب.

العلاج الدوائي:-

تتعدد خيارات العلاج الدوائية، وتشمل ما يأتي ذكره:-

1. مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI)، يبدأ الأطباء عادةً بـ نصيحة المريض بـ تناول هذه الأدوية، نظرًا لـ أنها أكثر أمانًا من مضادات الاكتئاب الأخرى وله آثار جانبية أقل، والأدوية الرئيسية فـ هذه المجموعة هي سيتالوبرام وفلوكستين وباروكستين.
2. مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين مثل دولوكستين وفينلافاكسين.
3. مضادات الاكتئاب غير النمطية مثل ميرتازابين ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل إيميبرامين وتريميبرامين، والتي عند استخدامها لـ التعامل مع الاكتئاب، فـ إنها تسبب آثارًا جانبية أكثر من المجموعات الأخرى ؛ وبـ التالي ، لا تعتبر خيار العلاج الأول.
4. مثبطات مونوامين أوكسيديز مثل فينيلزين.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام أقراص VERDAPIOTAL فيردابيوتال لعلاج القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص Cipralex سبرالكس لعلاج اضطرابات القلق والتوتر العصبي

الخيارات العلاجية الأخرى:-

• يُعد العلاج بـ الصدمات الكهربائية ، المعروف أيضًا بـ اسم التخليج، الخيار الأفضل لـ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد والذين لم يستجيبوا لـ العلاجات الأخرى.
• التنبيه المغناطيسي عبر الجمجمة، والذي يحفز الخلايا العصبية فـ قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن التحكم فـ الحالة المزاجية، ويمكن استخدام هذا العلاج عندما لا يستجيب المريض لـ العلاج الدوائي.
• العلاج بـ الضوء، يقلل التعرض لـ الضوء الأبيض من أعراض الاكتئاب ويحسن المزاج.
• العلاج بالإبر.
• الامتناع عن تناول الكحول والمخدرات.
• ممارسة رياضة ما؛ يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة لـ مدة نصف ساعة من ثلاث إلى خمس مرات بـ شكل أسبوعي إلى زيادة إنتاج الجسم لـ هرمونات الإندورفين التي تحسن الحالة المزاجية.
• اعتنِ بـ نفسك بـ الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• احرص على تناول الأطعمة الصحية.
• تجنب الأشخاص السلبيين وشارك فـ الأنشطة الممتعة.

العلاجات الطبيعية وتشمل ما يلي ذكره:-

1. أوميغا 3.
2. فيتامينات ب 12 و ب 6.
3. فيتامين د.
4. نبتة سانت جون.
5. الـ Oxytriptan.
6. الزيوت الأساسية مثل زيت البرغموت بـ الإضافة إلى زيت الزنجبيل البري.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات حبوب كيبرا KEPPRA لمنع نوبات الصرع وعلاج نوبات التوتر

هل يمكن الوقاية من الاكتئاب ؟

فـ الواقع، لا يوجد ما يمنع حدوث الاكتئاب بـ شكل تام أو حتى شبه تام، ولكن يمكنك منع حدوثه/ الإصابة به مرة أخرى عن طريق اتباع النصائح الآتي ذكرها:-

1. الحد من التوتر.
2. اتباع نمط حياة صحي من حيث الأكل والنوم والرياضة والنشاط البدني بـ شكل عام.
3. بناء علاقات جيدة مع الآخرين وتجنب التعامل مع المحبطين.

ما فات يخبرك أن الإصابة بـ الاكتئاب ليست بـ نهاية العالم، نقدر قيمة الأمر، لكن نعلم يقينًا إمكانية القضاء عليه، والآن دورك يا صديقي .. توجه لـ تلقي العناية الطبية وعد إلينا بـ مزيد من الاستفسارات، باب المناقشة مفتوح بـ التعليقات ..

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات علاج سيروكسات Seroxat اقراص لعلاج الوسواس القهري