نقدم لكم من خلال موقع احلم افضل علاج لمرض النقرس وعن تجربة ، فالنقرس يعتبر واحد من الامراض التي تصيب المفاصل ، ويظهر النقرس بسبب تراكم كميات هائلة من حمض اليوريك في الدم وهو من الامراض التي تسبب شعور كبير بالالم ونجده بكثرة في النساء مقارنة بالرجال ، و هناك العديد من العوامل التي تسبب النقرس ويعد تناول اللحوم الحمراء احد اهم الاسباب التي تؤدي الى الاصابة به ، وهناك ايضا اسباب اخرى سنتعرف عليها من خلال هذا الموضوع ، ومن خلال موقع صيدلية سنتعرف اكثر عن اسباب الاصابة بالنقرس وما هي افضل الوسائل الممكنة لعلاجه و الوقاية منه ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات.
عناصر المقال
اسباب الاصابة بمرض النقرس
- تعتبر السمنة بالاضافة الى الزيادة الغير مبررة في الوزن من اهم الاصابة بمرض النقرس.
- حدوث اي نوع من انواع الخلل للكلى.
- الافراط في شرب الكحول.
- هناك مجموعة من الامراض المزمنة التي قد تؤدي الى الاصابة بمرض النقرس وبصفة خاصة الفشل الكلوي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- هناك بعض الادوية التي قد تؤدي الى الاصابة بالنقرس.
- وجود اي نوع من الخلل الذي يصيب الهرمونات في الغدة الدرقية.
الاعراض التي تدل على الاصابة بمرض النقرس
تتمثل اغلب اعراض الاصابة بمرض النقرس في :
- الشعور بآلام حادة في المفاصل.
- عدم القدرة على تحريك المفصل المصاب بالاضافة الى ظهور قشور عليها وتحول لونها للون الاحمر.
- حدوث ارتفاع في درجة الحرارة.
- الشعور بضعف عام في الجسم بالاضافة الى التعب و الارهاق الشديدين.
علاج مرض النقرس بطرق طبيعية
هناك العديد من الاساليب التي يمكن اتباعها من اجل التخلص من هذا المرض المؤلم ومن هذه العلاجات ما يلي :
- بيكربونات الصوديوم
يعتبر هذا النوع من العلاج من العلاجات الاكثر فعالية حيث انها تعمل على خفض معدل حمض اليوريك في الدم لان حمض اليوريك هو المسؤول عن الاصابة بمرض النقرس ، كما انه يعمل على تخفيف الالم ولكن يجب الاشارة الى انه ينبغي توخي الحذر الشديد عند استعمال هذا العلاج بالنسبة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- الزنجبيل و الكركم
كلا منهما له خصائص مميزة للغاية فهما من اكثر انواع المضادات الحيوية فعالية وهو يساعد بشدة في التخلص من النقرس ، وافضل وسيلة لاستعمالهما هي عن طريق اضافتهما الى انواع عديدة من الاطعمة ، ويمكن عمل عجينة منهما ثم القيام بوضعها على المفصل.
- الكرز
له العديد من الخصائص المضادة للاكسدة فهو يساهم في خفض نسبة اليوريك في الدم ، ويفضل ان يتم استعماله بصورة يومية.
- بذور الكرفس
يعتبر هذا النوع من العلاجات اكثر شيوعا و لا تستعمل بغرض علاج النقرس فقط بل العديد من المشاكل الصحية ، كما انها تساهم بقوة في خفض نسبة حمض اليوريك في الدم وتحافظ على الكلى.
- عصير الليمون
يعمل اليمون على خفض نسبة اليوريك في الدم و بالتالي التخلص من المرض ويتم استعمال عصير الليمون من خلال اضافة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم اليه ويفضل القيام بذلك يوميا.
- المياه
تعتبر افضل العلاجات المنزلية فعالية حيث يفضل شرب ما لا يقل عن 8 اكواب من الماء يوميا.
ارشادات للتخلص من النقرس
- يجب التقليل من شرب المشروبات الغازية و التي تحتوي على الكثير من السكريات.
- في حالة الاصابة بالنقرس يتم وضع كميات من الثلج على المفصل المصاب.
- الاهتمام بتناول الفواكه والخضراوات الطازجة بانتظام.
- تناول المكسرات بصورة منتظمة دون الاكثار منها.
- الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء بكميات كبيرة بالاضافة الى البقوليات.
- الحرص والالتزام بالراحة والاكثار من تناول منتجات الالبان.
- لا مانع من استعمال مسكنات الالم.
اطعمة و اعشاب طبية لعلاج مرض النقرس
هناك مجموعة من العناصر الطبيعية و الاعشاب التي تعمل على التخلص من مرض النقرس ومنها ( شاي الزنجبيل – زيت الخروع – شاي سن الاسد – العنب – الموز – الاناناس – خل التفاح – جذور الارقطيون ).
وفي ختام هذا الموضوع نتمنى ان تكونوا قد عرفتم الكثير عن مرض النقرس وما هي اسبابه وكيف يتم علاجه بصورة مثالية ، فنتمنى ان تكونوا قد استفدتم من هذه المعلومات.
أفضل مشروب للنقرس
- الماء – لأسباب واضحة ، يعد الماء أحد أفضل المشروبات التي تضيفها إلى ترسانة المشروبات الخاصة بك. يطرد السموم مثل حمض البوليك التي تسبب النقرس في الجسم في المقام الأول، كما أنه يمنع حصوات الكلى ، لأنها تنتج أيضًا عن مستويات عالية من حمض البوليك، الهدف: ما لا يقل عن ثمانية أكواب سعة 8 أونصات يوميًا وشربها مفلترة إذا كنت قادرًا على ذلك. أضف القليل من شرائح الليمون أو الخيار لإضفاء النكهة.
- القهوة – عند تناولها باعتدال ، يمكن للكافيين أن يمنع تكوين حمض البوليك الناجم عن البيورينات، المفتاح هنا هو شرب القهوة بانتظام ، ولكن بجرعات أقل ،لان الإفراط في تناول قهوتك يمكن أن يكون له تأثير معاكس، والتمسك به كوبًا أو كوبين يوما ما ستكون بخير.
- الشاي – يشتهر هذا المشروب بفوائده الصحية العديدة وخاصة لمن يعانون من التهاب المفاصل،حيث يعتبر الشاي الأخضر والأسود والأبيض من المشروبات الجيدة بشكل خاص نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات،كما يحتوي الشاي الأخضر والعديد من أنواع شاي الأعشاب أيضًا على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مثل البوليفينول ، على سبيل المثال ، تلك الموجودة في الشاي الأخضر تعمل على تحييد الجذور الحرة وتقليل الالتهاب ، وهو بالتأكيد ما تريده في مشروب.
- منتجات الألبان قليلة الدسم – ما لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، يمكن ويجب أن تكون منتجات الألبان جزءًا من نظامك الغذائي، وأي منتج ألبان قليل الدسم ، بما في ذلك الجبن ، له تأثيرات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعدك في إدارة أعراض النقرس، ليس فقط حليب البقر ، ولكن أيضًا حليب الماعز وحتى حليب الصويا يمكن أن يكون مفيدًا ، خاصة لأولئك الذين لا يتحملون اللاكتوز ويحتاجون إلى بديل.
