اقراص الخميرة مكمل غذائي لزيادة الوزن وفوائدها للبشرة والشعر
تعتبر اقراص الخميرة مكمل غذائي يلجأ إليه الكثيرون ، حيث تحتوي هذه الأقراص على عدد كبير من العناصر المفيدة ، بما في ذلك الحديد والزنك والمغنيسيوم .
في السطور التالية من هذا المقال سنتحدث عن هذه الحبوب وفوائدها وكيف يمكنك الاستفادة منها وكيفية زيادة الوزن معها والعديد من التفاصيل الأخرى حول الموضوع.
عناصر المقال
اقراص الخميرة
أقراص الخميرة هي أقراص طبية مصنوعة من خلاصة الخميرة وتحتوي هذه الأقراص على العديد من الفوائد الصحية و المفيدة بالإضافة إلى الفوائد العامة للخميرة للجسم سواء للبشرة أو الشعر أو الصحة العامة للإنسان.
بعض الناس يأخذون هذه الحبوب مباشرة عن طريق الفم ، بينما يضعها الآخرون في وصفات طبية معينة ويطبقونها في المكان الذي يريدون وضعها فيه ، على سبيل المثال : وصفات الوجه.
يمكن استخدام أقراص الخميرة كمكمل غذائي ولكن بالطبع هذا الاستخدام يتم تحت إشراف الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة منها وتحديد الأشخاص الذين يمكنهم تناولها ومتى تتناولها تحت إشراف الطبيب سوف تحصل على أفضل النتائج.
فوائد اقراص الخميرة
تتمتع أقراص الخميرة بالعديد من المزايا ومن أهمها ما يلي:
- تحتوي أقراص الخميرة على فيتامين ب 1 الذي يساعد في العديد من العمليات الحيوية مثل النمو والهضم.
- تخلص الجسم من الملح والماء الزائد.
- تزيد الخميرة من قدرة خلايا الجسم على مقاومة السموم سواء كانت داخلية أو خارجية ، وذلك لاحتواء الخميرة على فيتامين ينشط الغدة النخامية.
- تعطي الخميرة البشرة مظهرًا صحيًا كما تؤخر ظهور الشعر الأبيض.
- تحسن الدورة الدموية ، وبالتالي تحسن صحة الأظافر والجلد والشعر.
- تنظف البشرة تمامًا وبالتالي تستخدم في العديد من منتجات العناية بالبشرة.
- تملأ الخدين بطريقة طبيعية وتمنح البشرة النضارة والحيوية.
- تهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
- تساعد في علاج فقر الدم.
اقراص الخميرة مكمل غذائي
هذه الأقراص مصنوعة من خميرة البيرة وتستخدم في العديد من الصناعات مثل المنتجات الكحولية والعديد من مستحضرات العناية بالبشرة ، ويمكن استخدام أقراص الخميرة كمكملات غذائية ايضاً لأنها توفر فوائد متعددة.
وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام هذه الأقراص لزيادة الوزن عند الأشخاص النحيفين وأيضًا لفقدان الوزن . حيث تختلف النتيجة باختلاف طريقة الاستخدام.
وتشمل المواد الرئيسية التي تحتويها هذه الأقراص الأحماض الأمينية ، والفوسفور ، ونسبة كبيرة من البروتينات ، والكروم ، ونسبة من الكالسيوم ، في حين أنها تحتوي على أنواع عديدة من الفيتامينات ، مما يجعلها جزءًا لا يتجزأ من العديد من الفوائد التي يمكن للفرد الحصول عليها من خلال تناولها باستمرار.
قد يهمك ايضاً : فوائد الخميرة للمعدة وعواقب الإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على الخميرة
كيفية استخدام أقراص الخميرة للتسمين
يمكن تناول حبة خميرة واحدة بعد كل من الوجبات الثلاث . وفي حالة الشخص النحيف، يمكن تناول حبتين من الخميرة بعد كل وجبة ، ويمكن إذابة أقراص الخميرة في كأس من العصير ، ثم شرب العصير.
يمكن شراء مسحوق الخميرة بدلاً من الأقراص ، وذلك بإذابة ملعقتين كبيرتين منه في كوب ماء مغلي أو كوب حليب ثم تناوله بعد الوجبات ، أو تناول مسحوق الخميرة مع الطعام أي خلطه مع السلطة أو أي نوع من الأطعمة.
سواء كنت تستخدم أقراص الخميرة أو مسحوق الخميرة ، يجب تناولها بعد الوجبات لزيادة الوزن ، لأن تناولها قبل الوجبات يؤدي إلى نتائج عكسية ، أي تقليل الوزن وتقليل الشهية.
الآثار الجانبية لتناول أقراص الخميرة
هناك عدد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث مع استخدام أقراص الخميرة كمكمل غذائي ، وخاصة في بداية استخدامها ، ولكنها أعراض بسيطة وغير ضارة ، بما في ذلك الشعور بالقيء والدوار والغثيان وهذه الأعراض غالبًا ما تختفي بعد وقت قصير.
الأشخاص الذين لا ينبغي لهم تناول حبوب الخميرة هم الأطفال الصغار والنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص المصابون بالتهابات الجلد ، وبالنسبة لجميع الفئات التي قد تتناول حبوب الخميرة .
في حال كان الشخص الذي يرغب في تناول حبوب الخميرة يعاني من أي حالات طبية ويتناول أدوية . فيجب عليه إخبار الطبيب لأن هذه الحبوب يمكن أن تتفاعل مع عدد من الأدوية بما في ذلك أدوية ضغط الدم وأدوية السكري ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة عند تناول أقراص الخميرة كمكمل غذائي.
قد يهمك ايضاً : اضرار الخميرة للشعر وانواعها وفوائد هامة للخميرة
فوائد الخميرة للبشرة
تعتبر الخميرة من أفضل الأشياء التي يجب تناولها لما لها من فوائد عديدة منها فوائدها الجلدية وهي كالتالي:
- تعمل الخميرة على تحسين إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يؤثر على نضارتها ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة ، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- التخلص من حب الشباب.
- يقلل من لمعان البشرة الدهنية مع القضاء على التهابات الجلد.
- التخلص من الرؤوس السوداء.
- يضيء البشرة ويعالج الشوائب للحصول على لون بشرة أكثر تناسقًا.
- يمكن إدخال الخميرة في الوصفات الطبيعية المطبقة على الوجه لتحقيق التسمين الطبيعي للخدين ومع استمرار هذه الوصفات ستظهر النتائج.
- تعمل الخميرة على القضاء على آثار الحروق الناتجة عن التعرض للشمس . مما يمنحك مظهرًا منتعشًا.
- التقليل من احمرار الجلد أو العدوى التي يحتويها الجلد حيث أن الخميرة تحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
- للحصول على أفضل النتائج الممكنة ، تناول أقراص الخميرة كمكمل غذائي وادمجها أيضًا في الوصفات الطبيعية.
فوائد الخميرة للشعر
للخميرة فوائد عديدة للشعر ، من أهمها ما يلي:
- تعمل الخميرة على تقليل تساقط الشعر وتعزيز صحته.
- تعالج الشعر التالف ويزيد بشكل طبيعي من صحته ولمعانه.
- ترطب الشعر وتجعله ناعمًا.
- تضفي لمعاناً وحيوية على الشعر مما يجعل مظهره جذاباً.
- تزيد الخميرة من نمو الشعر بشكل سريع.
- من أهم فوائد الخميرة للشعر أنها مناسبة لجميع أنواع الشعر وليس أنواعًا معينة .
- حيث يمكن صنع ماسك طبيعي من الخميرة وتطبيقه على الشعر لتحقيق نتائج جيدة.
قد يهمك ايضاً : فوائد حبوب الخميرة للتنحيف وكيفية استخدام الخميرة في إنقاص الوزن
