تؤكد الإرشادات الغذائية للأمريكيين على أنه يجب تلبية احتياجاتك الغذائية بشكل أساسي من خلال النظام الغذائي.
ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، تعتبر المكملات طريقة مفيدة للحصول على العناصر الغذائية المفقودة. ولكن قبل التوجه إلى المتجر للحصول على هذه المكملات الغذائية ، اكتشف ما سيفعلونه لك وما لا يفعلونه.
ليس المقصود من المكملات الغذائية أن تحل محل الوجبات، لأنه لا يمكنه توفير جميع العناصر الغذائية والفوائد الموجودة في الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات. لذلك ، بناءً على حالتك وعاداتك الغذائية ، قد لا تستحق المكملات التكلفة.
للأطعمة الكاملة ثلاث فوائد رئيسية تفتقر إليها المكملات الغذائية:
- أفضل الأطعمة: الأطعمة الكاملة معقدة وليست أحادية ، مما يعني أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها الجسم. على سبيل المثال ، يحتوي البرتقال على فيتامين سي وكذلك بيتا كاروتين والكالسيوم وعناصر غذائية أخرى. على الأرجح ، تعمل هذه المكونات معًا لتوفير تأثير إيجابي.
- الألياف الغذائية الأساسية: توجد الألياف الغذائية في الأطعمة الكاملة مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقوليات. تحتوي معظم الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا على عناصر غذائية مهمة أخرى. كجزء من نظام غذائي صحي ، تساعد الألياف في الوقاية من بعض أنواع مرض السكري وأمراض القلب ، وقد تكون مفيدة أيضًا في مكافحة الإمساك.
- مواد واقية: تحتوي الأطعمة الكاملة على عناصر غذائية أخرى ضرورية للصحة، على سبيل المثال ، تحتوي الفواكه والخضروات على مواد طبيعية تسمى المواد الكيميائية النباتية، هناك أيضًا العديد من الأطعمة التي تعتبر مصدرًا لمضادات الأكسدة. هذه هي المواد التي تبطئ العملية الطبيعية التي تسبب تلف الخلايا والأنسجة تسمى الأكسدة.
كبسولات بران هي مكمل غذائي عبارة عن وردة من نخالة القمح على شكل كبسولات وتعالج مشاكل الجهاز الهضمي لاحتوائها على الفحم الذي يشبه الإسفنج ويعمل على امتصاص وإفراز المواد السامة الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي.
كما تتخلص من البكتيريا المعوية ، حيث يعاني الكثيرون من نقص الألياف الطبيعية في الطعام مما قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، فهذه الحبوب تعالج الإمساك الذي يحدث مع اتباع نظام غذائي وتسهل عملية التخلص منه ، ومن هناك يتم علاج مشاكل الجهاز الهضمي وهذه الكبسولة غنية الألياف الطبيعية لأن المعدة لا تهضمها وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويشعر المريض بالامتلاء ونعرض لكم هنا معلومات كاملة عن الموضوع بما في ذلك مؤشرات لاستخدامها وأعراضها الجانبية وموانع الاستعمال وأسعارها ومعلومات أخرى.
عناصر المقال
دواعي استعمال الدواء:
- مكمل غذائي يساعدك على إنقاص الوزن والشعور بالشبع.
- مكمل غذائي يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
- يستخدم هذا المكمل لأمراض الجهاز الهضمي والقولون.
- يستخدم بران لتنظيم حركات الأمعاء الطبيعية.
- تعمل النخالة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- الدواء يساعد في تخفيف الإمساك الغذائي.
- يعمل على إرضاء شهية البدناء.
- يتم استخدامه في الحالات التي لوحظ فيها انتفاخ البطن وزيادة تكوين الغاز.
- يعمل كملين للإمساك.
جرعة الدواء وطريقة الاستخدام:
- تناول 1 كبسولة أو كبسولتين ثلاث مرات بـ شكل يومي.
- يمكن تناول كبسولتين إلى ثلاث كبسولات 3 مرات في اليوم ، حسب الاستخدام في كل حالة وحسب توجيهات الطبيب.
موانع وتحذيرات استعمال الدواء:
- لا تستخدم هذا المكمل الغذائي مع كمية قليلة من الماء ، ولكن تناول كمية كافية عن طريق بلع الكبسولة.
- يحظر تناول الدواء قبل النوم حتى لا تسبب انسداد معوي أو انسداد في المريء.
الآثار الجانبية لـ الدواء:
- في بعض الحالات ، قد يتم إنتاج غاز خفيف.
- هذا المكمل ليس له آثار جانبية ، لذلك فهو آمن على صحتك ، ولكن لأسباب تتعلق بالسلامة ، يجب استشارة الطبيب.
سعر الدواء في الصيدليات:
تتوفر عبوة الدواء في الصيدليات على هيئة أقراص كما أسلفنا، متوفرة بـ سعر 8.00 جنيه مصري.
