اقوي حبوب منومة مخدرة تساعد على نوم عميق ومستقر

الأرق من أكثر الاضطرابات شيوعًا.

يسبب الأرق صعوبة فـ النوم أو صعوبة فـ الاستمرار فـ النوم، بـ الإضافة إلى الشعور بـ التعب بعد الاستيقاظ.

يستنفد الأرق طاقة الشخص ويغير مزاجه وكذلك صحته ونوعية حياته بـ وجه عام.

يصاب العديد من البالغين فـ مرحلة ما من حياتهم بـ الأرق الحاد، والذي يمكن أن يكون قصيرًا ويستمر لـ عدة أيام أو أسابيع.

ويصاب البعض الآخر بـ الأرق الذي يبدو مزمنًا ويستمر شهرًا أو أكثر.

ينتج الأرق الحاد عن الإجهاد أو الصدمة، فـ حين أن الأرق المزمن مشكلة فـ حد ذاتها أو مرتبطة بـ اضطراب أو علاج دوائي.

يختلف الحصول على قسط كافٍ من النوم من شخص لـ آخر، ولكن عادةً ما تكون سبع إلى ثماني ساعات من النوم كافية لـ معظم البالغين.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: دواء منوم قوي سريع المفعول يساعد على استقرار النوم والتخلص من الأرق

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام حبوب السعادة بروزاك Prozac لعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

الاضطرابات الصحية:

العديد من الاضطرابات الصحية طويلة الأمد تسبب الأرق، وتشمل هذه الاضطرابات ما يأتي ذكره:-

1. أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو.
2. توقف التنفس أثناء النوم.
3. انسداد رئوي مزمن.
4. قصور القلب السكري.
5. فرط نشاط الغدة الدرقية.
6. متلازمة تململ الساق.
7. ارتجاع معدي مريئي.
8. الألم.
9. سن اليأس.
10. سلس البول.
11. الإجهاد البدني والعاطفي.
12. القلق.
13. اضطراب ثنائي القطب.
14. مرض الزهايمر.
15. مرض الشلل الرعاش.

الأدوية والمنشطات:

بعض الأدوية أو العلاجات المنشطة تسبب الأرق لدى بعض الأشخاص، بما فـ ذلك ما يأتي ذكره:-

1. الكحول.
2. حاصرات بيتا المضادة لـ الاكتئاب.
3. أدوية العلاج الكيميائي.
4. الكافيين.
5. أدوية البرد والحساسية التي تحتوي على السودوإيفيدرين.
6. مدرات البول.
7. النيكوتين.
8. المخدرات غير المشروعة؛ مثل: الكوكايين.
9. الملينات المنبهة.

أسلوب الحياة:

تسبب بعض أنماط أسلوب الحياة فـ معاناة الشخص من الأرق المزمن وتشمل هذه الأنماط ما يأتي ذكره:-

1. العمل بـ نظام الورديات.
2. أخذ عدة قيلولات خلال اليوم.
3. قلة النوم.
4. العمل الروتيني.
5. نقص فـ النشاط الجسدي (البدني) والمعاناة من الكسل والخمول.
6. اختيار وقت سيء لـ النوم.
7. الرحلات المتكررة إلى مناطق زمنية مختلفة، والتي تسبب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

أعراض الأرق:

الأرق هو عرض من أعراض اضطراب صحي ما، ومع ذلك .. هناك العديد من الأعراض والعلامات الأخرى المرتبطة بـ الأرق، بما فـ ذلك ما يأتي ذكره:-

1. الاستيقاظ أثناء الليل.
2. الاستيقظ قبل الوقت المطلوب.
3. صعوبة النوم ليلاً.
4. التعب بعد النوم بـ الليل.
5. الشعور بـ التعب أو النعاس أثناء النهار.
6. العصبية أو الاكتئاب أو القلق.
7. قلة التركيز أو الانتباه.
8. اضطرابات الجهاز الهضمي.
9. الخوف من النوم.
10. صعوبة التواصل الاجتماعي.
11. قلة التنظيم.
12. خلل التوازن والإرتباك.
13. زيادة معدل الخطأ أو تكرار الحوادث.
14. معاناة الشخص المصاب من صداع التوتر.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص Diazepam ديازيبام مهدئ ومنوم يساعد في السيطرة على نوبات الصرع

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام أقراص VILAPHORIA فيلافوريا لاستعادة التوازن وعلاج أعراض الاكتئاب

علاج الأرق:

• قد لا يتطلب الأرق الخفيف العلاج، وذلك لـ أن عادات النوم الصحية تمنع أو تعالج الأرق الخفيف.
• من المهم تجنب الحبوب المنومة المصروفة بـ دون وصفة طبية بـ سبب احتمالية حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها ، والتي بـ مرور الوقت ، عند علاج الأرق المزمن ، يمكن أن تفقد فعاليتها فـ علاج المشكلة.
• كما يقترح إدخال العلاج السلوكي المعرفي فـ بروتوكول علاج حالات الأرق المستمر، والهدف هو تغيير السلوكيات التي تجعل الأرق أسوأ وتعلم السلوكيات التي تعزز النوم.

وفـ حالات الأرق الشديد، قد يصف الطبيب أحد الأدوية التي تساعدك على النوم، وتشمل ما يأتي ذكره:-

1. دواء نيترازيبام Nitrazepam.
2. دواء نوستيبلون Noctiplon.
3. علاج ستيلنوكس Stilnox.
4. علاج سليب إيد Sleep Aid.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص LORANS لورنس مهدئ يعالج اضطراب القلق واضطرابات النوم والأرق

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام أقراص VERDAPIOTAL فيردابيوتال لعلاج القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب