دواء كولسترول لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

دواء كولسترول

محمد عزيوليو 23, 2020

دواء كولسترول وأسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وكيفية الوقاية وأشياء أخرى نتحدث عنها اليوم، تابع الموضوع لـ النهاية واعرف أكثر من دواء كولسترول ..

عناصر المقال

الكوليسترول:
الرياضة والوزن والكوليسترول:
علاج الكوليسترول:

الكوليسترول:

يشير مصطلح ارتفاع الكوليسترول أو فرط كوليسترول الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، أو اضطراب الدهون في الدم إلى حالة تسبب زيادة كبيرة في مستويات الكوليسترول السيئ في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، وفي الواقع حدوث هذه الحالة عادة بسبب عوامل تتعلق بأسلوب حياة الشخص ، على سبيل المثال ، يمكن لنظام غذائي بالإضافة إلى الجينات التي يرثها الشخص من والديه ومن ظروف صحية أو أدوية أخرى أن يسبب ارتفاع الكوليسترول.

تنقسم أنواع الكوليسترول إلى نوعين:

البروتين الدهني منخفض الكثافة أو LDL، المعروف باسم الكولسترول السيئ ، لأن مستوياته المرتفعة ترتبط بحدوث تصلب الشرايي ؛ هو تراكم الرواسب الغنية بالدهون والكوليسترول في الشرايين.
والنوع الثاني هو البروتين الدهني عالي الكثافة أو HDL ، المعروف باسم الكولسترول الجيد.

وتجدر الإشارة إلى أن علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يهدف إلى خفض أو التحكم في ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، يتم ذلك من خلال تغيير نمط الحياة و اتباع نمط حياة صحي للقلب بالإضافة إلى تناول الدواء.

قد يهمك أيضًا: سعر ومواصفات اقراص رانيتيدين Ranitidine لعلاج ارتجاع المريء

الرياضة والوزن والكوليسترول:

يؤدي التدريب المتكرر كل أسبوع ، وخاصة التمارين عالية الكثافة ، إلى علاج الكوليسترول ويحفز آثاره المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
توصي معظم منظمات الصحة العامة بممارسة التمارين المعتدلة إلى القوية ، مثل: الجري أو المشي أو ركوب الدراجات، مارس الرياضة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.
من ناحية أخرى ، تساعد التمارين على خفض الكوليسترول عن طريق فقدان الوزن أو الحفاظ عليه ، لأن زيادة الوزن تزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، كما أن التمارين الرياضية تحفز إفراز الإنزيمات التي تساعد على نقل الكوليسترول الضار من الدم.
يمكنك البدء في ممارسة الرياضة بـ اتباع بعض النصائح ، بما في ذلك ما يلي:
ابدأ ببطء عندما تمارس الرياضة لأول مرة.
عندما يبدأ الشخص في التدريب ببطء لفترة قصيرة من الوقت للمرة الأولى ، يمكن أن تكون فترة البدء 15 إلى 20 دقيقة ، وفي بعض الحالات يمكن أن تكون أقصر ، ثم تزيد تلك الفترة تدريجيًا.
محاولة تمديد مدة التدريب إلى 30 دقيقة على الأقل بالإضافة إلى مرحلة الإحماء والتبريد هي 5 دقائق لكل منهما ، وإذا كان يجب تقسيم مدة التدريب إلى عدة فترات خلال اليوم.
تمرن 30 دقيقة في 7 أيام أو 40 دقيقة في 5 أيام، الهدف هو تحقيق 200 دقيقة من التمارين في الأسبوع.
تأكد من أن التمرين متوسط إلى صعب حتى يتمكن الشخص من إجراء محادثة دون أن يتنفس كثيرًا، ومع ذلك فمن الضروري أن يكون الشخص قصير التنفس بحيث لا يُسمح له بالغناء بشكل مريح.

قد يهمك أيضًا: الابرة التفجيرية وأهميتها وأعراض الحمل بعد استخدامها وأهم أعراضها الجانبية