تعرف الحموضة بـ أنها إحساس حارق فـ منطقة الصدر يمكن أن ينتشر إلى الحلق مصحوبًا بـ طعم مر أو حامض فـ الحلق.
يمكن أن يستمر هذا الشعور لـ عدة دقائق إلى ساعات، وبشكل عام يزداد الوضع سوءًا بعد الأكل.
هذه الحالة ناتجة عن ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء، و تجدر الإشارة إلى أن الحموضة المعوية هي العرض الرئيسي لـ مرض الجزر المعدي المريئي ولكن قد يخطئ الكثير من الناس فـ اعتبارها حرقة فـ المعدة.
حرقة المعدة يمكن أن تحدث نتيجة لـ عدة أسباب لا علاقة لها بـ مرض الجزر المعدي المريئي.
ينصح الأشخاص الذين يعانون من الحموضة فـ كثير من الأحيان بـ مراجعة الطبيب الذي قد تتم إحالته إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لـ إجراء فحوصات و البحث عن أدلة مختلفة إذا لزم الأمر.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام كبسولات Midagasic ميداجيزيك لعلاج الحموضة وارتجاع المريء
عناصر المقال
أعراض الحموضة:
يمكن أن تصاحب الحموضة العديد من الأعراض التي لا تشكل خطراً على صحة المريض، ولكن إذا استمرت هذه الأعراض، فقد يشتبه الطبيب فـ مرض الجزر المعدي المريئي والأعراض التي يمكن أن تصاحب الحموضة هي الآتي ذكره:-
- يمكن الشعور بـ ألم حارق فـ منتصف الصدر، والذي قد يصل فـ بعض الحالات إلى الفك.
- إحساس بـ الألم يشبه عسر الهضم.
- طعم حامض غير سار فـ الفم.
كما ذكرنا سابقًا فـ إن الحموضة حالة من الحالات البسيطة التي لا تدعو لـ القلق، ولكن إذا صاحبها ظهور بعض الأعراض، فـ يجب الحرص على استبعاد الإصابة بـ بعض الحالات الصحية الأكثر خطورة ومن بين هذه الأعراض:
- ألم البطن: يكون ألم البطن أحيانًا علامة رئيسية على العديد من المشكلات الصحية التي تتطلب استشارة الطبيب، خاصةً إذا كان الألم فـ المنطقة الواقعة أسفل القص، قد يكون الألم دلالة على أمراض القلب وقرحة المعدة وأمراض المرارة وتمزق المريء والتهاب المعدة.
- النزيف: قد يُنظر إلى النزيف فـ الجهاز الهضمي على أنه تقيؤ دم أو براز، وهذا النزيف يمكن أن يسبب مشاكل صحية أكثر خطورة.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء انتودين Antodine لعلاج قرحة المعدة والحموضة وارتجاع المريء وحرقان الصدر
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء نادين Nadine لعلاج الحموضة وقرحة المعدة وعلاج الارتجاع المعدي المريئي
أسباب الحموضة:
- السبب الرئيسي لـ الحموضة المعوية هو ضعف أو تمزق العضلة الحلقية التي تفصل المريء عن المعدة، وتسمى العضلة العاصرة لـ المريء السفلية.
- ينقبض المريء بـ سرعة لـ منع الطعام وحمض المعدة من الارتجاع، لذلك يعاني المريض من حرقة المعدة إذا تم ارتخاء تلك العضلة أو ضعفها فـ الوقت الخطأ لـ أن العضلات حينها لا تنغلق تمامًا.
- هذا بـ دوره يؤدي إلى تدفق الطعام وحمض المعدة إلى المريء لـ السماح لـ المعدة بـ أداء عملها فـ المريء.
- تتشكل الأحماض عند هضم الطعام، وبنية المعدة تسمح بـ نقل هذه الأحماض، إلا أن بنية المريء لا تتحملها، مما ينتج عنه إحساس بـ الحرقان فـ المريء، بـ الإضافة إلى تهيج وانزعاج بـ شكل عام.
تجدر الإشارة إلى أن حموضة المعدة هي حالة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، بـ من فيهم الأصحاء، بـ الإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بـ الحموضة المعوية، وفيما يلي بيان لها:
النظام الغذائي:-
بعض عادات الأكل تزيد من فرص الإصابة بـ الحموضة المعوية، ومنها:
- تناول كميات كبيرة من الطعام.
- شرب الكحوليات وعصائر الحمضيات والمشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول شيئًا قبل النوم.
- تناول أنواعًا معينة من الأطعمة مثل البصل والثوم والنعناع والشوكولاتة والطماطم وكذلك الأطعمة الغنية بـ التوابل.
نمط الحياة:
يمكن لـ بعض أنماط الحياة أيضًا أن تزيد من احتمالية الإصابة بـ الحموضة، وتشمل هذه الأنماط والعادات ما يلي:
- التعرض لـ الإجهاد الذي يؤدي إلى زيادة كمية الحمض التي تفرزها المعدة ويعمل على إبطاء إفراغ المعدة.
- البدانة/ السمنة.
- ارتداء ملابس ضيقة.
- التمرن بـ قوة.
- التدخين.
هل يمكن علاج الحموضة بـ دون أدوية ؟
يمكن اتباع بعض العادات والتغييرات فـ نمط الحياة والتي من شأنها المساعدة فـ علاج الحموضة، وتشمل الآتي ذكره:-
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فـ إن أول ما عليك فعله هو إنقاص الوزن لـ تقليل الآثار الجانبية وتخفيف معدتك.
- سوف يساعدك الإقلاع عن التدخين كثيرًا لـ أن التدخين يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي ويزيد الأعراض سوءًا.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة سيعالج حرقة المعدة والحموضة، كما يخفف الأعراض عن طريق تسهيل عملية الهضم، ولذلك .. يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- تجنب القيلولة بعد الوجبات وحاول الحفاظ على الوقت بين العشاء والنوم ما لا يقل عن ثلاث إلى أربع ساعات.
- تجنب مصادر الكحوليات والكافيين كـ القهوة والشوكولاتة، وجميع الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب حموضة المعدة وتهيجها، مثل ثمار الحمضيات.
- تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية بـ الإضافة إلى الأطعمة الحارة التي تهيج المعدة وتفرز أحماضها.
- اعمل على تجنب الأطعمة قليلة الدسم مثل الحليب منزوع الدسم وتجنب الزبدة والحلويات الدهنية.
- استخدم طريقة طهي صحية بـ خلاف القلي، تناول طعامك إما مشويًا أو مسلوقًا أو مطهوًا على البخار.
- ارفع رأسك على السرير 8 بوصات عن طريق وضع قطعة من الخشب أو كتل تحتها لـ تقليل ارتجاع حمض المعدة.
- تجنب الوسائد الإضافية التي يمكن أن تضغط على المعدة.
- كن حذرًا مع نوع الدواء الذي تتناوله لـ أنه يمكن أن يسبب أعراضك ويزيد من إفراز حمض المعدة وابحث عن بديل بـ استشارة طبيبك.
علاجات منزلية لـ الحموضة:
بعض الدراسات قد وجدت أن بعض الخيارات العلاجية المنزلية يمكن أن تساعد فـ التخلص من الحموضة وعلاج حرقة المعدة، وتشمل الآتي ذكره:-
- استخدام صودا الخبز: تعمل صودا الخبز على تحييد حموضة المعدة، نظرًا لـ أنها تحتوي على خصائص قلوية، ويتم الحصول عليها/ تناولها عن طريق خلط ملعقة صغيرة منها فـ كوب من الماء.
- مضغ علكة خالية من السكر: تم إثبات أن العلكة تعمل على تحفيز إفراز اللعاب، والذي بـ دوره يساعد على تحييد الحموضة، ومن ثم يخفف الأعراض.
- الأعشاب: بعض الأعشاب يتم استخدامها فـ علاج الحرقة، وتعمل على تسكين الأعراض وتهدئة المعدة مثل: البابونج واليانسون والكمون والخردل والزنجبيل.
- عرق السوس: وجد أن تناول عرق السوس يلعب دورًا بـ شكل أو بـ آخر فـ تخفيف حرقة المعدة والحموضة.
- الصبار: نصف كوب من عصير الصبار عند تناوله يمكن أن يساعد فـ تخفيف أعراض الحموضة وحرقة المعدة.
- اللوز: تم إثبات أن الحصول على/ تناول ثلاث إلى أربع حبات لوز نيئة بعد الوجبات يعمل على المساعدة فـ علاج حرقة المعدة والحموضة.
- التفاح والموز: يمكن أن يلعب تناول الموز الناضج أو التفاح دورًا مهمًا فـ علاج ومكافحة أعراض وحرقة المعدة.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات Omeprazole اوميبرازول 20 مجم لعلاج الحموضة وارتجاع المريء وقرحة المعدة
أمثلة على أدوية الحموضة:
- دواء زانتاك.
- علاج جافيكسون.
- دواء مالوكس.
- فوار راني.
- علاج أوميبرازول.
- دواء رانيتدين.
هل يمكن الوقاية من أعراض الحموضة خاصةً فـ الصباح ؟
هناك بضع خطوات بسيطة يمكنك اتباعها لـ الوقاية من أعراض الحموضة وحرقة المعدة عند الاستيقاظ وتشمل الآتي ذكره:-
- رفع جسمك من الخصر إلى ارتفاع السرير بـ مقدار 6 إلى 23 سم أثناء النوم، فـ هذا بـ دوره قد يساعد فـ منع ارتداد أحماض المعدة.
- عدم تناول الطعام قبل النوم لـ مدة تصل إلى ثلاث أو أربع ساعات على الأقل.
- اعمل على تجنب تناول الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء مثل القهوة والشوكولاتة والثوم والبصل والنعناع.
- ابتعد عن تناول الفلفل والبهارات، فـ هي من الأمور التي تسبب زيادة شدة/ حدة الأعراض.
- لا تتناول الطعام أثناء/ وسط تناول الوجبات، اشرب الماء قبل تناول وجباتك.
- قلل وجباتك، واعمل على تناوب كوب واحد فقط من الزبادي بعد تناول كل وجبة من وجباتك.
كان هذا كل شيء، أم فاتنا شيء ما ؟ بـ إمكانك إخبارنا عما فاتنا فـ التعليقات، وبـ إمكانك أيضًا ترك ما لديك من أسئلة واستفسارات، سوف نرد فور رؤية تعليقك ..
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء dexilant ديكسيلانت لعلاج الحموضة وحرقان المعدة والصدر