نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات عن افضل الادوية التي تساعد على النوم ، فالكثير منا يعاني من مشلكة عدم النوم او الاستيقاظ كثيرا خلال الليل وهذا قد يؤثر بشكل عام على حياته و بشكل خاص على عمله و دراسته ، فالعقل يحتاج الى ان يستريح ويجب ان تكون فترة الراحة خلال الليل حتى يأتي اليوم التالي ويكون الشخص نشيطا وفي قمة تركيزه للبدء في ممارسة حياته بصورة طبيعية ، وبالتالي فان النوم اثناء الليل مهم جدا ومفيد ايضا للجهاز العصبي الذي يسبب الكثير من الضرر في حالة اجهاده لفترة طويلة ، وهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها من اجل تسهيل عملية النوم خلال الليل مثل الامتناع عن شرب الكافيين في المساء او قبل النوم بالاضافة الى الابتعاد عن الشاشات المضيئة قبل النوم وعدم النوم خلال النهار ( القيلولة ) والحرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، فجميعها عادات منزلية يفضل اتباعها من اجل التمكن من النوم في الليل بصورة طبيعية ، ومن خلال موقع صيدلية سنتعرف اكثر على مشكلة عدم القدرة على النوم خلال الليل وكيف يمكن حل هذه المشكلة ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
عناصر المقال
نبذة عن الوسائل المساعدة على النوم
من المحتمل ان تكون الوسائل التي تساعد على النوم يتم صرفها دون وصفة طبية وقد تكون ايضا ذات تأثير فعال و لكن ذلك في حالة تم استعمالها لليلة عرضية على الرغم من انها تحوي العديد من التحذيرات ، حيث ان اغلب هذه الوسائل تحتوي على مضادات الهيستامين ، فعلى سبيل المثال كلما استعملت هذه الوسائل لفترة اطول قل تأثيرها ولن يدوم مفعولها طويلا ، كما ان الوسائل التي تساعد على النوم ويتم صرفها دون وصفة طبية قد تسبب للشخص الاعياء و التعب في اليوم التالي ويطلق على هذه الحالة ( تأثير السكر المعلق ) ، هذا بخلاف وجود احتمالية بان تتفاعل هذه الوسائل مع الادوية المخلتفة ، ولذلك يجب الحذر عند استعمال وسائل المساعدة على النوم.
اقرأ ايضا : اسباب ضيق التنفس عند النوم وطرق العلاج بالأعشاب
الادوية التي تساعد على النوم وآثارها الجانبية
هناك مجموعة من الادوية التي تساعد على النوم في الليل ، وهذه الادوية تتمثل فيما يلي :
1- ديفينهيدرامِين
ديفينهيدرامِين هو مضاد للهيستامين ومن اعراضه الجانبية ( الرغبة في النوم خلال فترة النهار – جفاف الفم – صعوبة في الرؤية – الامساك – احتباس البول ).
2- سَكسينات الدُوكسِيلامِين
يعتبر ايضا من الادوية المضادة للهيستامين واعراضه الجانبية مشابهة تماما للاعراض الجانبية الخاصة بدواء ديفينهيدرامِين.
3- الميلاتونين
يساعد هرمون الميلاتونين في التحكم بدورة النوم والاستيقاظ بصورة طبيعية كما ان هناك ابحاث تشير الى ان هذا الدواء يساعد ايضا في علاج الاضطرابات التي قد تحدث بسبب الرحلات الجوية الطويلة ، واعراض الجانبية تتمثل فيما يلي : ( الرغبة في النوم خلال النهار – الشعور بالصداع ).
4- نبات الناردين
يتم استعمال المكملات التي يتم صنعها من هذا النبات في علاج مشكلة عدم النوم ، ويتميز هذا النبات بانه لم يتم العثور على اي اعراض جانبية له حتى الآن.
و يمكنكم ايضا قراءة : علاج كثرة النوم وأسبابه ومخاطره ونصائح مهمة
احتياطات مهمة يجب اتباعها
هناك بعض الاحتياطات و التحذيرات التي ينبغي اتباعها عند استعمال الادوية التي تساعد على النوم ، وهذه الاحتياطات تتمثل فيما يلي :
1- يجب استشارة الطبيب الصيدلي في احتمالية تفاعل الدواء المساعد على النوم مع غيره من الادوية بالاضافة الى تحديد الجرعة المناسبة.
2- الاشخاص الذين يعانون من المياه الزرقاء او الربو او الانسداد الرؤوي المزمن يحظر عليهم استعمال ( ديفينهيدرامِين ) و ( الدُوكسِيلامِين ).
3- الادوية التي تساعد على النوم تعتبر حلا مؤقت لمشلكة عدم النوم ولا يفضل استعمالها لفترة اطول من اسبوعين.
4- الكحوليات تقضي على فعالية الادوية التي تساعد على النوم.
5- يمنع تماما قيادة السيارة في حالة كنت تستعمل الادوية المساعدة على النوم.
و للمزيد يمكنكم قراءة : علاج قلة النوم بالأعشاب وأضرار اضطرابات النوم وأسبابها
قدمنا لكم من خلال موقع صيدلية معلومات عن الادوية التي تساعد على النوم ، و يجب العلم بأن هذه الادوية ليست علاجا دائما لمشكلة عدم النوم بل انها تعتبر حل مؤقت ، وفي حالة تناول الادوية المساعدة على النوم فيجب الحذر من العديد من الامور مثل تفاعل الادوية المساعدة على النوم مع الادوية الاخرى لان ذلك قد يسبب ضررا بالغا بالصحة …………… نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم وحازت رضاكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف الادوية من خلال موقع صيدلية.
