يعاني الكثير منا من الإجهاد والتوتر والاكتئاب في مرحلة ما من حياتنا وهذا نتيجة مشاكلنا وأزماتنا التي تضعنا تحت ضغط كبير للحصول على وصفة طبية.
تعتبر المهدئات مجموعة علاجية تعمل على تهدئة نشاط العقل وتخلق إحساسًا بالراحة والاسترخاء ، وعادة ما يتم وصفها بدون وصفة طبية أو من قبل طبيب نفسي عندما يكون هناك ما يدل على استخدامها.
في هذا المقال سوف نناقش هذا الموضوع بمزيد من التفصيل وبشكل أكثر حميمية ، أولاً بالحديث عن كيفية عمل المهدئات والأقراص المنومة وتأثيرها على الجسم وأنواع المهدئات وآثارها الجانبية وبدائلها.
قد يهمك ايضا : حبوب مهدئة للاعصاب والاضطرابات النفسية
عناصر المقال
كيف تعمل الحبوب المهدئة ؟
التأثير الرئيسي للمهدئات هو إبطاء الدماغ عن طريق التأثير على الجهاز العصبي المركزي من خلال الوصلات العصبية المختلفة في الجسم.
يمكن إجراء الوصلات العصبية بواسطة حمض جاما-أمينوبوتريك ، وعندما تزداد الوصلات العصبية ، يكون التأثير على نشاط دماغك أقوى.
أعراض الإصابة بالاكتئاب والتوتر
هناك بعض الأعراض والعلامات التي يمكن أن تشير إلى أن الشخص يعاني من الاكتئاب والتوتر ، ومن هذه العلامات:
- التردد المستمر وقلة التركيز.
- يفقد الشخص الثقة بالنفس والثقة بالنفس.
- يعاني الشخص من الأرق والأرق.
- التعب المستمر وعدم الراحة.
- حزين ومجهد حول كل شيء.
- وجود أفكار انتحارية والتفكير في الموت كثيرًا.
دواعي استخدام الأدوية المهدئة للأعصاب
- اضطرابات القلق والتوتر.
- نوبات الهلع المستمرة.
- تقليل القلق المزمن.
- اضطرابات النوم والأرق.
- السلوك العدواني الذي يمكن أن يصاحب الاضطرابات العصبية.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه المجموعة العلاجية لا تعالج بشكل كامل اضطراب الأعصاب ، لكنها تقلل من الأعراض المزعجة الناتجة عن التوتر والقلق والضغط التي يمكن أن تمنع المريض من أن يعيش حياته بشكل طبيعي.
قد يهمك ايضا : دواء الاعصاب لعلاج أعراض الاعتلال العصبي والتهابات الأعصاب
الأثار الجانبية لمهدئات الأعصاب
تتكون جميع الأدوية من مواد كيميائية مختلفة تترك آثارًا جانبية في الجسم حيث يمكن للأدوية الكيميائية أن تعالج إحداها وتدمر الأخرى ، لذلك يوصى دائمًا باتباع الطرق والوصفات الطبيعية.
- تسبب الرغبة في النوم والنعاس الشديد.
- تشعر بالدوار وعدم الأمان.
- هذا يؤدي إلى مشاكل في الرؤية مثل عدم وضوح الرؤية أمامك ، وعدم القدرة على رؤية المسافات الطويلة ، وضعف الإدراك لما تراه.
- أنت أبطأ في التعامل مع الأشياء التي تحدث من حولك مقارنة بالأشخاص العاديين.
- كما أنه يؤثر على الجهاز التنفسي حيث ستشعر ببطء في التنفس.
- سيخفف الألم ، وعلى الرغم من أن الألم شديد جدًا ، فقد لا تشعر به على الإطلاق.
- قد تواجه صعوبة في التركيز أو التفكير.
- في بعض المشكلات اللغوية ، مثل التحدث ببطء أو فقد الكلمات عند التحدث ، قد لا يتمكن الشخص الذي أمامك من فهم ما تقوله بوضوح.
وتجدر الإشارة إلى أن تناول هذه الأدوية لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى الإدمان ، وبالتالي فإن آثارها الجانبية في هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض معينة تتعلق بالاكتئاب وتؤثر سلبًا على الكبد ووظائفه.
لذلك يوصى دائمًا بعدم تناول المهدئات أو الأدوية الأخرى قبل استشارة الطبيب المختص وتحديد الجرعة المناسبة للمرض.
افضل أنواع مهدئات الأعصاب
هناك العديد من الأدوية المتاحة لمساعدتك على الشعور بالراحة والاسترخاء وتهدئة الأعصاب ، وتعتبر هذه الأدوية آمنة وهي:
- فينلافكسين Venlafaxine.
- ألبرازولام Alprazolam.
- كلورديازيبوكسايد Chlordiazepoxide.
- باروكسيتسن Paroxetine.
- دولوكسيتين Duloxetine.
- نورتريبتيلين Nortriptyline.
- إسيتالوبرام Escitalopram.
- فلوفوكسامين Fluvoxamine.
- ديازيبام Diazepam.
- سيرترالين sertraline.
طرق طبيعية لتهدئة الأعصاب
وغني عن البيان أن كل الناس يتعرضون للضغط والتوتر في حياتهم ، مما قد يعيق ممارستهم الطبيعية لطقوس حياتهم. ومن هنا وعلى الرغم من وجود العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تحل هذه المشاكل ، إلا أن الكثير من الناس يلجأون إلى الأدوية والمهدئات الكيماوية ، المشكلة دون ترك أي آثار جانبية ، ومن هذه الطرق:
الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الثيانين ، وهذه المادة تقطع شوطًا طويلاً في تحسين الحالة المزاجية وتقليل معدل ضربات القلب المرتفع ، مما يزيد من الشعور بالتوتر.
الليمون:
رائحة الليمون لها تأثير كبير على الاسترخاء والرفاهية ، لأن روائح الحمضيات تقضي إلى حد كبير على الاكتئاب على النار وتتركه يغلي وستشعر باختلاف كبير في الرائحة. هذا الخليط سوف يهدئك ويحسن مزاجك.
قد يهمك ايضا : أفضل أدوية لتقوية الأعصاب ومعلومات مهمة عن ضعف الاعصاب
