شراب المتة الفوائد والاضرار وما هي طريقة تحضيره ؟
ما هي فوائد واضرار شراب المتة؟ نبات المتة هو أحد النباتات العشبية التي تستخدم كبديل للقهوة والشاي، هذا النبات له فروع جافة ويزرع في العديد من البلدان حول العالم.
هذا النوع من النباتات له مزايا عديدة وفي حالة الاستهلاك المفرط يؤدي إلى بعض الضرر ، وللقيام بذلك سنخبرك ما هي مزايا نبات المتة وما هي عيوبه ، كل هذا وأكثر في مقال اليوم علي موقع الصيدلية .
عناصر المقال
ما هو نبات المتة ؟
- المتة هو أحد النباتات المصنوعة من أوراق البلوط الأخضر.
- يزرع في العديد من البلدان حول العالم.
- هذه الأشجار دائمة الخضرة ويصل ارتفاعها إلى 15 مترًا.
- يتم عمل مشروب من هذا النبات عن طريق تجفيف بعض الأوراق الطويلة والبيضاوية.
- أوراق المتة لها أيضًا قاعدة دائرية.
قد يهمك ايضاً : فوائد شراب القيقب واستخداماته في الأكل
فوائد المتة
- يحتوي المتة على مضادات الأكسدة ، وهذه المواد تحمي الجسم من العديد من الأمراض الضارة والخطيرة ، حيث تعمل هذه المواد على تقوية جهاز المناعة.
- يحتوي المتة على مادة الكافيين ، ولهذا يعتبر مشروبًا عشبيًا طبيعيًا للشاي والقهوة.
- من المعروف أن الكافيين يزيد من إمكانية ممارسة النشاط البدني ، ويزيد من سرعة التركيز ويزيد من سرعة الانتباه.
- أوراق المتة تحتوي على عوامل مضادة للالتهابات ومضادة للعدوى ومضادة للفطريات.
- يساعد تناول المتة على التخلص من الوزن الزائد حيث أنه يحد من الشهية ويزيد من الشعور بالشبع.
- تحتوي المتة على فيتامين سي ولذلك فهي تستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا.
فوائد المتة الصحية
1. تفقد الوزن الزائد
قد يساعد مشروب المتة في إنقاص الوزن الزائد حيث وجدت دراسة أن مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة تناولوا مستخلص يربا لمدة 12 أسبوعًا تسببوا في فقدان الوزن بشكل كبير.
وأظهرت دراسة أخرى أن الفوائد المحتملة لفقدان الوزن في المتة قد تنبع من قدرة المتة على قمع الشهية وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
2. تقوية جهاز المناعة
يحتوي مشروب المتة على مجموعة من المركبات الصابونية التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ، ويحتوي متة المتة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي ، لذا فإن شرب المتة بانتظام يمكن أن يساعد في تعزيز مناعة الجسم ودعمها.
3. تحسين صحة القلب
واحدة من الفوائد المحتملة للمتة هي أنها قد تلعب دورًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، حيث يمكن أن تساعد المتة في:
- تحسين صحة القلب بشكل عام حيث أن المتة تحتوي على نسبة جيدة من الكافيين.
- تقليل الالتهابات في الأوعية الدموية ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
- يقوي الدورة الدموية ويقي من فقر الدم.
4. تقوية العظام
يحتوي نبات المتة على مزيج من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور والزنك والحديد ، والتي يمكن أن تساعد في تقوية العظام والحفاظ على كثافتها ، وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم من المتة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
أضرار شراب المتة
على الرغم من الفوائد العديدة لشراب المتة ، إلا أن هناك بعض الأضرار الجسيمة مثل:
- أثبتت الدراسات التي أجريت على سكان أوروغواي أن شرب المتة المستمر يصيب العديد من هؤلاء الأشخاص بسرطان المثانة.
- شرب المتة الساخنة سبب شائع لسرطان المريء ، لذلك يجب شرب هذا المشروب دافئًا أو باردًا.
- رنين في الأذن.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- صداع مستمر.
- أعاني من آلام شديدة في البطن.
- استفراغ و غثيان.
- العصبية والتوتر المفرط.
- ارتفاع ضغط الدم الشديد.
قد يهمك ايضاً : شراب الشعير | فوائد مشروب الشعير الغازي للكلى | طريقة عمل شراب الشعير
فوائد المتة للشعر
نبات المتة من الأعشاب التي لها فوائد عديدة للشعر منها ما يلي:
- يوقف هذا النبات نمو الشعر ، لذلك ينصح الفتيات في سن البلوغ بشرب هذه الأعشاب لمنع ظهور الشعر الزائد على الجسم.
- يساعد المتة على حماية بصيلات الشعر من الشيخوخة والشيب المبكر لاحتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة.
- يحتوي المتة على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة التي تغذي بصيلات الشعر ، وهذا هو سبب إدراج المتة في العديد من منتجات العناية بالشعر.
- المتة يمنع تساقط الشعر لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين ب الذي يغذي ويقوي بصيلات الشعر.
- يغطى شعر الإنسان بطبقة من الكيماويات الحيوية ويستخدم الشامبو للتخلص من هذه الطبقة.
- وبما أن الشامبو يحتوي على مستحضرات كيميائية ، فإننا نوصي باستخدام مغلي من المتة وغسل شعرك جيدًا به.
طريقة عمل المتة
- نبات المتة هي عشب سائب على شكل شاي ، ولهذا يتم تحضيره.
- تحضيره مثل الشاي عن طريق إضافة ملعقة إلى كوب من الماء المغلي أو الحليب والتحلية بالسكر.
- احذر من شراء المتة المحمصة التي تعرضت للحرارة والدخان.
- عند تحضيره ، يجب أن تأخذ في الاعتبار التحضير على نار خفيفة وشربه بعد التبريد.
تحذيرات يجب اتباعها عند شرب أعشاب المتة
هناك بعض الاحتياطات والتحذيرات التي يجب اتباعها أثناء شرب المتة ، وهي:
- لا ينصح بتناول المتة أثناء الحمل لاحتوائها على نسب عالية من الكافيين والتي يمكن أن تسبب الكثير من الأضرار للجنين والأم.
- لا ينصح بتناول المتة أثناء الرضاعة ، حيث تنتقل من الأم إلى الجنين عن طريق اللبن ، كما أنها تسبب تهيجًا في الأمعاء وتزيد من المغص.
- يزيد تناول المتة من خطر الإصابة بالسرطان بمقدار 7 مرات ، لذلك لا ينبغي شرب هذا المشروب يوميًا لتجنب الإدمان.
- يجب على مرضى القلب استشارة أخصائي قبل تناول المتة لاحتوائه على مادة الكافيين التي يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب.
- يجب على مرضى السكر استشارة الطبيب قبل تناول المتة لأنها تخفض نسبة السكر في الدم وبالتالي فهي مفيدة لمرضى السكر من النوع الأول.
- يسبب المتة زرقة في العين ، وتعرف هذه الحالة باسم الجلوكوما ، لذلك يجب استشارة الطبيب في حالة وجود أي مشاكل في العين.
قد يهمك ايضاً : شراب يزيد هرمون الأنوثة وعلاج نقص هرمون الإستروجين بالأدوية
