ارتجاع المريء من الأمراض الزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي وتصاحبه ألام وأعراض مزعجة إلى حد كبير، اليكم المزيد حول علاج ارتجاع المرئ بالعسل.
عناصر المقال
علاج ارتجاع المرئ بالعسل
- العسل من المواد الطبيعية القوية والفعالة في علاج عدد من الأمراض التنفسية وغيرها من الأمراض، فضلا عن قيمته لتغذية البشرة والشعر، حيث يدخل العسل في صناعة العديد والعديد من مستحضرات التجميل المختلفة على مستوى العالم.
- العسل مفيد في علاج ارتجاع المريء، لانه يحتوي على مضادات الأكسدة، يتميز بالعديد من الخصائص المضادة للفيروسات والجراثيم، يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الطبيعي، الذي يساعد في سرعة شفاء الجروح.
- والعسل أيضا مطهرا طبيعا للمعدة والجسم، يساعد على مقاومة الشيخوخة والحماية من أمراض القلب والسرطان، يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
كيفية استخدام العسل للمريء
- تشير الكثير من الأبحاث الطبية ان لزوجة العسل الطبيعي تعمل على الحفاظ على الأحماض بالداخل في المعدة، وبالتالي تمنع رجوع العصارة وتمنع التهاب او ارتجاع المريء.
- لاسيما وان مشكلة ارتجاع المريء تحدث بسبب رجوع العصارة مجددا، بسبب وجود مشاكل في الخلايا المغلفة للجهاز الهضمي .
- كثافة العسل تقوم بدور الغطاء للأغشية المخاطية ، ولاستخدام العسل في علاج ارتجاع المريء، يمكن اضافت لكوب من المياه أو الشاي، أو تناوله مباشرة، أو ضعه على كوب من الحليب.
احتياطات حول استخدام العسل في العلاج
- العسل مادة طبيعية وامنة تماما، ولكنه قد لايفلح مع بعض المرضى تحديدا ممن يعانون من مرض السكر، لانه يؤثر بصورة سلبية على مستويات السكر في الدم.
- العسل لايجوز اعطائه للأطفال دون العام الواحد حتى لايصاب الرضيع بحساسية من العسل.
ماهو ارتجاع المريء
يحدث ارتجاع المريء في الأصل بسبب مشكلة بالعضلة العاصرة المريئية السفلى والتي تصل بين المعدة والمريء،ويحدث نتيجة ارتداد الحمض المعدي إلى المريء، ومن هنا يشعر المريض بحرقة بالمعدة وعسر الهضم.
أسباب ارتجاع المريء
- من الأسباب التي يؤكدها الأطباء لحدوث ارتجاع المريء، هو تناول المسكنات وبكثرة، فضلا عن الإصابة بفتق المعدة، حيث يكون هناك ثقب في جدار المعدة والذي قد يمتد إلى منطقة الصدر والحجاب الحاجز.
- ربما القيام بمهجود بدني مفاجئ قد يسبب فتق الحجاب الحاجز.
- الحمل، من الطبيعي أن تصاب الكثير من الحوامل بارتجاع المريء.
أعراض ارتجاع المريء
- الحموضة، وهي من أشهر الأعراض على الإطلاق، حيث يشعر المريض بصعود ورجوع العصارة من المعدة، فتسبب الشعور بالحرقان القوي.
- عادة ما يسبب الارتجاع آلام حارقة في الصدر، مع تحرك الألم نحو الرقبة والحلق، ويستمر الألم لمدة ساعتين.
علاج ارتجاع المريء
- علاج ارتجاع المريء ليس بالأدوية وفقط ولكن بتغيير النظام الغذائي المبتع.
- في حالة الشعور بأعراض الارتجاع، يمكن تناول الأدوية التي تقلل من الحموضة في المعدة وهي متوافرة بدون وصفة طبية.
- ولتخفيف مرات التهاب او ارتجاع المريء، اتبع نظام غذائي غني بالألياف، وبعيدا عن الدهون والمواد التي تسببب الحموضة، مثل الكافيين الزائد، او الفواكهه الحمضية على سبيل المثال.
- البعد عن الكافيين والمياه الغازية، مع تقسيم وجبات اليوم الواحد إلى اكثر من ثلاث وجبات، مع عدم القيام بأي أنشطة بعد الطعام مباشرة، عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وكذلك النوم على وسائد تعمل على رفع الرقبة والرأٍس نوعا ما عن الجسم.
- عدم تناول أي نوع من أنواع الطعام قبل الذهاب للسرير ، ولكن لاتنام الا بعد مرور من 2 إلى 3 ساعات من تناول الطعام.
- تناول الطعام الذي يعمل على استرخاء العضلات.
- تجنب الآتي من الطعام، ، الكافيين، الشيكولاته، الكحول، الحليب، الأطعمة الحارة او الحمضية.
الزبادي لعلاج ارتجاع المريء
الزبادي من الأطعمة المفيدة جدا للانسان وللمريء وللقولون العصبي أيضا وترجع أهمية الزبادي لكونه غني بالبروتين، فضلا عن وجود الكثير من البكتيريا المفيدة للجسم، والتي تقضي علي اللاكتوز، حيث يجعل الزبادي عملية الهضم أكثر سهولة، لانه غني بمايسمى “البروبايوتك”.
أفضل عصير لارتجاع المرئ
عصير الالوفيرا
- يعتبر عصير الصبار فعّالًا جدًا في تخفيف حرقة المعدة ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الكبيرة التي يقدمها الصبار للجسم.
- يحتوي عصير الصبار أيضًا على مجموعة من المركبات التي تتحكم في الأحماض التي تفرز في المعدة ، وهي فعالة في علاج قرحة المعدة والوقاية من العدوى.
- من الممكن تحضير عصير الصبار في المنزل أو شرائه جاهزاً وعند شرائه يفضل اختيار العصير العضوي ذو النقاوة 100٪ ويمكن تأكيد ذلك بقراءة المكونات المدرجة على عبوة العصير.
عصائر طازجة
- يوصى بتجنب تناول العصائر الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال والمانجو والتوت البري والأناناس والكرز لأن هذه العصائر قد تزيد الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء بدلاً من تخفيفها.
- ويفضل في نفس الوقت تناول بعض أنواع العصائر الطبيعية الطازجة المعروفة بقدرتها على تقليل مشكلة الحموضة المصاحبة لارتجاع المريء ، بما في ذلك عصير البنجر والبطيخ والكمثرى والشمام.
- معظم هذه العصائر سهلة التحضير في المنزل ، ومن الأفضل عدم إضافة السكر للعصائر عند تحضيرها ، لأن السكر يزيد الشعور بالحموضة المعوية.
عصير جزر
- يحتوي عصير الجزر على مكونات قلوية طبيعية تقلل من حموضة أحماض المعدة الزائدة والتي تسبب حرقة المعدة.
- يعتبر عصير الجزر من أفضل أنواع العصائر التي تساعد في علاج ارتجاع المريء بطريقة آمنة ومغذية ، على الرغم من أنه لا يساعدك على الشعور بالراحة التامة بعد تناوله مباشرة.
- من الممكن صنع عصير الجزر بسهولة في المنزل باستخدام العصارة الخاصة بك ، ويمكنك الحصول على كوب كامل من عصير الجزر الطازج عن طريق وضع 4 جزر في العصارة.
قدمنا لكم المزيد حول علاج ارتجاع المرئ بالعسل ولكن لا تتناول العصل الا تحت اشراف الطبيب وتحديدا اذا كنت تعاني من مرض السكر، وفي النهاية فان علاج ارتجاع المريء النهائي يكون باتباع نظام غذائي صحي تماما بعيد كل البعد عن الدهون والوجبات السريعة والمياه الغازية والكافيين.
