علاج التهاب القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية

التهاب القولون العصبي شيء مزعج بالنسبة للكثير من الناس وخاصة منهم من يفضلون الأطعمة الدهنية أو التي تحتوي علي مسبكات والتي تزيد من هذه الالتهابات، في هذا المقال سنقدم لكم العديد من النصائح وبعض العلاجات المنزلية والطبيعية الفعالة من أجل تقليل هذه الالتهابات، في حالة استمرار هذه الالتهابات لفترة كبيرة، يمكنك طلب استشارة الطبيب المعالج من أجل وصف الدواء المناسب لكم.

أعشاب طبيعية لعلاج التهاب القولون العصبي

إليكم بعض الحلول والوصفات الطبيعية الفعالة من أجل علاج التهاب القولون والانتفاخات وتشمل الآتي:

• اليانسون: من أفضل المشروبات المعروفة لدي الطب البديل أو الطب الشعبي أنه يساعد علي تهدئة الجسم والتخلص من أي ألم ناتج عنه نظرا لما يحتويه من مواد طيارة ذات خصائص مطهرة ومهدئة، يمكن تناول مشروب اليانسون من مرتين إلي ثلاثة مرات يوميا.

• النعناع: يتميز نبات النعناع بقدرته علي تنظيف الجسم من السموم والآلام التي به وأيضا يساهم في التخلص من الانتفاخات، يمكنك تناول مشروب النعناع من مرتين إلي ثلاثة مرات يوميا من أجل الحصول علي أفضل النتائج.

• الزنجبيل: من أفضل الأعشاب المعروفة التي تعمل علي التخلص من تشنجات المعدة أو البطن ويساعد في التخلص من التهابات القولون العصبي، يمكن تناول مشروب الزنجبيل كما تفعلون مع الشاي أو إضافته للأطعمة.

• الحلبة: يمكنك تناول مشروب الحلبة (الحبوب أو البودرة منها)، تساعد الحلبة في الشعور بالراحة والاسترخاء وتساهم في التخلص من الانتفاخات وتساعد في تليين المعدة والتخلص من الإمساك، يتم تناوله من مرتين إلي ثلاثة مرات يوميا.

• بذور الشمر: تمثل بذور الشمر أفضل علاج لالتهابات القولون حيث تساعد في التخلص من الانتفاخات والغازات المصابة لالتهاب القولون وتمكنك من الشعور بالراحة، يمكنك تناول كوب مغلي من بذور الشمر ( إضافة كمية مناسبة منها إلي كوب ماء مغلي ثم يترك ليبرد)، يتم تناوله من 2-3 مرات يوميا من أجل الحصول علي النتائج المرغوب فيها.

• بذور الكتان: يمكن إضافتة هذه البذور إلي الأطعمة أو السلطة التي تتناولها حيث تعمل علي تهدئة القولون و يعمل أيضا علي التخلص من الغازات والآلام المصاحبة له ويمنحك الشعور بالمزيد من الراحة.

• العسل الأسود: يتميز العسل الأسود بفوائد المتعددة ومنها التي تساهم في تليين المعدة وتعمل علي التخلص من الإمساك وأيضا الانتفاخات المصاحبة له، وتعمل علي تهدئة التهاب القولون، يمنكك تناول ملعقة متوسطة منه ثلاثة مرات يوميا ونبدأ بها علي الريق في الصباح من أجل علاج التهاب القولون العصبي.

نصائح لابد من اتباعها لتجنب التهاب القولون العصبي

• تجنب تناول المشروبات الغازية مثل التي تحتوي علي صودا.

• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي علي دهون عالية.

• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من الأملاح وأيضا التي تحتوي علي مسبكات مثل الكشري و الأطعمة التي يضاف إليها الطماطم المسبكة كالبسلة بالطماطم أو الفاصوليا بالطماطم أو البامية بالطماطم وغيرها.

• والقشور النباتية، والمكسرات، وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف وخاصة أثناء ظهور أعراض المرض.

• لابد من الإكثار في تناول السوائل، حيث تعمل علي ترطيب الجسم وتهدئة القولون والتخلص من الإمساك الذي قد يزيد من التهاب القولون.

• يمكن أن تتناول وجبات صغيرة من الطعام مقسمة علي فترات طوال اليوم.

• يمكنك أن تسجل الأطعمة اليومية في دفتر خاص للمساعدة على تحديد الأطعمة المزعجة التي تسبب التهاب القولون العصبي في حالة نسيانها أو إذا لم تستطع تذكرها وقمت بتناولها.

• اتباع نظام غذائي خاص حسب الأعراض والأدوية المستخدمة في العلاج، وقد تشمل تلك الأنظمة الغذائية ما يلي: اتباع نظام غذائي خالٍ من اللاكتوز، ومنخفض الدهون، ومنخفض الألياف، وقليل الملح.

• يمكنك ممارسة الرياضة حيث تتميز الرياضة ها الفعالة علي التخلص من التهابات القولون والانتفاخات التي تسببه.

في حالة وجود أي من هذه الأعراض لابد من استشارة الطبيب المختص علي الفور من أجل علاج هذه الالتهابات ﻷنها قد تسبب قرحات والتي تشمل أعراضها التالي:

• وجود براز به دم ( تبرز دموي).

• الشعور بألم وتشنجات في البطن.

• الشعور بارتفاع درجة الحرارة (الحمي).