علاج الجيوب الانفية بالملح وطرق الوقاية من الالتهاب

اصبح مرض التهاب الجيوب الانفية وحساسية الأنف من الأمور الشائعة الحدوث بين الناس سواء الكبار أو الأطفال ربما بسبب المناخ الملوث ، ويسبب التهاب الجيوب الانفية الكثيرو الكثير من الالام اليكم علاج الجيوب الانفية بالملح.

الجيوب الأنفية

• تنقسم الجيوب الأنفية إلى أربعة أزواج من الجيوب الأنفية، والتي يتم ترتيبها بـ واسطة سلسلة من القنوات فـ التجويف الأنفي.
• تتكون الجيوب الأنفية من تجاويف ذات جدار عظمي رقيق مغطى بـ أنسجة أو غشاء تنفسي.
• تحتوي طبقة جلد الأنف على خلايا شعر تعلوها طبقة من الأهداب وبعض الغدد المخاطية.
• فـ الجيوب الأنفية، يكون المخاط في حركة مستمرة، وذلك بـ سبب حركة الأهداب، ثم يمر المخاط عبر فتحات الجيوب الأنفية إلى الحلق (البلعوم) ثم إلى المعدة.

وظائف الجيوب الأنفية تشمل ما يأتي ذكره:-

• دعم عملية التنفس.
• ترطيب وتدفئة الهواء المستنشق.
• إنقاص وزن الجمجمة.
• امتصاص الصدمات لـ إصابات الرأس.
• التقليل من حساسية البعض تجاه الروائح  المختلفة.

علاج الجيوب الانفية بالملح

• علاج الجيوب الانفية بالملح ليس أمر حديث لكنه أمر قديم ومعروف على مستوى التاريخ القديم والطب الشعبي.
• غسول الماء واللح عامة يستخدم في حالات مرضية كثيرة منها تورم الضرس لان الملح يقلل من الاحساس بالألم.
• أما بالنسبة للماء والملح للأنف فان هذا الغسول يعمل على تصفية المجرى الهوائي ( مجرى التجويف ).
• و بالتالي يساعد في التخلص من المخاط الزائد كما يعمل على ترطيب التجويف الأنفي.

تطبيق علاج الجيوب الأنفية بالملح

• لابد من احضار كوب من المياه بنسبة متعادلة مع الملح، كما هو تركيز الملح في الدم والدموع الطبيعية، على ان تكون النسبة(9 غرام من الملح –ملعقة شاي ونصف الملعقة– لكل لتر ماء).
• لابد من التأكد من ذوبان الملح جيدا في المياه، فيما أشارت أبحاث في الطب الشعبي تفيد بأنه في حالة زيادة الملح في المحلول فهو أمر محمود، حيث يعمل على تنقية الجيوب الأنفية بشكل أكثر فاعلية.
•  في حالة استخدام المحل الموجود في المنزل، يفضل استخدام ملح خشن حيث أنه لا يحتوي على إضافات الأيودين، فضلا عن ان الملح الناعم المستخدم في الطعام في بعض الأحيان يحتوي على تكتلات.

بيكربونات الصوديوم بديلا للملح

• في حالة عدم توافر الملح يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم عوضا عن الملح، وترجع فائدة بيكربونات الصوديوم لكونه يمنع الأغشية المخاطية من الهيجان كما أنها تقرب معامل الحموضة.
• لاستخدام وصفة الماء والملح في علاج الجيوب الانفية، قم بالانحناء الى الأمام ومن ثم احن الرأس الى الجانب نحو اليمين للمنخر الأيمن ونحو اليسار للمنخر الأيسر، ثم اجعل مستوى الجبين والذقن متساويين.
• ودع المحلول يجري داخل المنخر عبر ممرالمنخر،حيث سيبدا الماء في الخروج من الجهة الأخرى.
• مع ضرورة الاستمرار بالتنفس بعمق عن طريق الفم، وليس الأنف.
• في حالة إذا لاحظت أن الماء لا يخرج تنقل  بين المنخرين ذهاباً وإياباً إلى أن ترى الماء يخرج.

علاجات أخرى للجيوب الأنفية

• تتعدد الأدوية المستخدمة في علاج الجيوب الانفية ما بين الكورتيزونات ومضادات الالتهاب، مضادات الهيستامين، المضادات الحيوية.
• يعد مستخلص بذور الجريب فروت مهم في علاج الجيوب الانفية لانه يحتوي على  مضاد حيوي طبيعي وامن تمام يعمل على تثبيط البكتيريا والفيروسات.
• الحمية الغذائية السليمة التي تقوم على العناصر الغذائية المفيدة تماما للجسم مثل الحبوب الكاملة كالشوفان وتناول الفول، تناول كميات كبيرة من المياه، تناول الخضراوات المسلوقة والحساء.
• استخدم خل التفاح لعلاج الجيوب الأنفية وذلك عن طريق اضافة معلقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب صغير من المياه، ومن ثم تناولها مع تكرار العملية، ولتحسين الطعم يمكن اضافة القليل من العسل.
• تجنب المأكولات التي تهيج الحساسية والجيوب الأنفية مثل السمك والبيض والشيكولاتة والفراولة والموز، السكر ومنتجات الألبان، الدقيق.
• تناول المزيد من الأعشاب والخضراوات وتحديدا الطازجة مثل : مثل الثوم والبصل الفجل.
• الليمون من أهم الموا الطبيعية الفعالة في التخلص من السعال الذي يصاحب التهاب الجيوب الأنفية بشكل عام.
• لاتجلس أما التكييف أو المروحة أو الدفاية.
• لاتتعرض للهواء الساخن أو البارد أو موجات الحر القوية ولا التراب.
• ابتعد عن التوابل والروائح النفاذة والقوية.
• احرص على نظافة وتهوية المنزل وتغيير مفارش السرير والنظافة الشخصية.
• لا تستخدم القبلات من أجل التحية منعا لانتقال العدوى.
• ارتدي الكمامات في حالة الرغبة في الخروج خارج المنزل في أوقات هبوب الرياح أو الرمال والأتربة.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

• الشعور بالصداع وتحديدا في مناطق ما بين العينين، مع الشعور بالحرقان في الأنف وربما سيلان العين والرشح المستمر والعطس.
• في أوقات كثيرة يشعر مريض الجيوب الأنفية بالصداع الكبير في منطقة الجبهة.

كيف أحمي نفسي من الإصابة بـ التهاب الجيوب الأنفية ؟

يمكن الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية عن طريق عدة خطوات وقائية بسيطة تشمل ما يأتي ذكره:-

1. ابتعد عن الأشخاص المصابين بـ نزلات البرد.
2. التزم بـ النظافة العامة واغسل يديك بـ شكل متكرر.
3. تجنب التدخين أو التعرض لـ الهواء الملوث.
4. استخدام المرطب.

قدمنا لكم المزيد من المعلومات حول علاج الجيوب الأنفية بالملح وهي من الطرق القديمة ولكنها فعالة للكبار والصغار، ولكن بالتأكيد فان الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية أفضل من العلاج، وإلى هنا نعتقد أننا قدمنا كل ما لدينا من تفاصيل ومن ثم غطينا كافة جوانب الأمر، هل تعتقد ذلك أيضًا ؟ أخبرنا بـ التعليقات عن انطباعك عما سبق ذكره، ولا تنسى ترك ما لديك من أسئلة، إلى لقاء قريب !