بالطبع فان افضل علاج الضغط الواطي هو المتابعة مع الطبيب المعالج وتناول الادوية بانتظام ولكن هناك بعض الادوية التي تعالج الضغط الواطي لها بعض الاعراض الجانبية غير المرغوب فيها، اليكم طرقا مختلفة لعلاج الضغط الواطي.
ينصح الاطباء بضرورة تناول الدواء المخصص لكل مريض في وقته تماما، منعا لحدوث المضاعفات، واليكم مجموعة من النصائح والطرق المختلفة من اجل علاج الضغط الواطي.
طرق علاج الضغط الواطي
- يوضي دائما بتناول المزيد من المياه، لان المياه تؤثر على حجم الدم وتجعله أقل،وبالتالي قد تسبب قلة تناول المياه انخفاض ضغط الدم.
- ينصح الكثيرون بضرورة ارتداء الجوارب الضاغطة، لانها تقلل من كمية الدم العالق في أسفل القدمين وبالتالي تعمل على تحسين تدفق الدم للجسم.
- تناول الاطعمة الغنية بفيتامين ب 12، لان نقص هذه الفيتامينات يعمل على الاصابة بالانيميا ومن ثم خفض ضغط الدم.
- تجنب التعرض للمياه الساخنة لفترات طويلة.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل الفاصوليا والكبدة.
تعرف على سعر دواء سبيكتون لعلاج الضغط.
- في حالات مرضية كثيرة يحدث انخفاض الضغط كعرض جانبي لتناول دواء معين ومن هنا يفضل اعادة النظر في قائمة الادوية التي تتناولها.
- الزيتون، انه الافضل على الاطلاق لصحة الانسان، لانه به الكثير والكثير من الفيتامينات والمواد المهمة لصحة الانسان، كما انه يحتوي على نسبة معقولة من الحديد والنحاس وهما مهمان لمريض الضغط الواطي.
- يفضل لمريض الضغط الواطي تقسيم الوجبات الرئيسية الى وجبات أصغر لعدد أكبر من المرات،لأن تناول الطعام بانتظام يعمل على اعادة ضبط ضغط الدم، لانه في كثير من الاحوال يحدث انخفاض الضغط بسبب تناول الطعام دفعة واحدة على جوع مع وجبات طعام كبيرة ودسمة.
- تناول الموالح ولكن بنسبة معقولة ايضا، والزيتون خير مثال للمادة التي تحتوي على نسبة ملح معقولة، كما ينصح بتناول الجبن القريش والسمك المدخن.
تعرف على طرق علاج الضغط المنخفض للحامل.
- عند النوم يفضل رفع مستوى رأس السرير او النوم فوق اكثر من وسادة.
- تناول العرقسوس، فهو مخصص لارتفاع الضغط، كما يعمل على تقليل تأثير هرمون “الألدوستيرون” الذي ينظم تأثير الملح في الجسم
- تجنب تغيير وضعيتك بشكل مفاجئ، فهي من اهم واشهر مسببات انخفاض ضغط الدم المفاجيء، بل ان هذا الامر قد يؤدي الى حد الاغماء، لان القلب لايتمكن من ضخ كمية كافية من الدم ليواكب الحركة المفاجئة.
- تناول الكافيين، كعلاج سريع لانخفاض الضغط، حيث يمكن تناول كوبا من الشاي أو القهوة تعمل على ارتفاع الضغط ، فضلا عن ان الكافيين يعمل على تحفيز فهي القلب والأوعية الدموية.
اقرا أيضا موصفات وسعر أقراص تينورومين.
- يمكن وضع رجل فوق الأخرى عند الجلوس ، ولكنها وضعية خطيرة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب الكحوليات تماما، لانها تعمل في الاصل على انخفاض ضغط الدم.ً
أنواع انخفاض ضغط الدم
اولا انخفاض ضغط الدم عند الوقوف
- او ما يعرف باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي، ويحدث بسبب تغيير وضعية الجسم عند الوقوف او الجلوس بشكل مفاجيء، لان القلب لا يستطيع التحكم في تدفق الدم بشكل صحيح للجسم، ولكن الجسم يقوم بالتعويض عن هذه الحركة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب وتقليص الأوعية الدموية،وقلة ضخ الدم للمخ وبالتالي انخفاض الضغط.
- كما انه من أهم أسباب هذا النوع من الضغط الواطي، الجفاف وقلة تناول المياه خاصة مع اوقات الحر والظهيرة، والاستلقاء على الفراش لمدة طويلة.
- ومن مسبباته ايضا، الحمل ومشاكل في القلب او الاصابة بالسكري.
- يمكن علاج هذا النوع من الضغط الواطي عن طريق، مدرات البول، وحاصرات بيتا، كما يمكن تناول حاصرات قنوات الكالسيوم، ومضادات الاكتئاب.
انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام
- يصيب هذا النوع من انخفاض الضغط، كبار السن حيث تقوم الجاذبية بسحب الدم إلى القدمين عند الوقوف، كما يفيد تناول وجبات صغيرة منخفضة الكربوهيدرات في تقليل الأعراض.
انخفاض ضغط الدم بسبب تلف الجهاز العصبي
- يُسمى متلازمة شاي دراجر، حيث يعاني المريض من تلف تدريجي للجهاز العصبي اللاإرادي،وهو الذي يتحكم في امور عدة في الجسم ومنها ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب.
قدمنا لكم طرقا مختلفة لعلاج الضغط الواطي مع التوضيح بانه من الافضل المتابعة مع طبيب معالج مختص.
