يصاب الكثير من الناس بالكحة والبلغم المزعجان لدرجة كبيرة وخاصة عند الأطفال لانهم لايستطعيون طرد البلغم مثل ما يفعل الكبار والبلغم بشكل عام في حالة عدم التخلص منه قد ينزل إلى الصدر ويسبب مشاكل أخرى، اليكم المزيد حول علاج الكحه والبلغم.
عناصر المقال
الكحة والبلغم
- ترسل المستشعرات الحسية في مجرى الهواء منبهًا إلى جذع الدماغ عندما يكتشف وجود جسم غريب أو وجود التهاب ، مما ينتج عنه استجابة تنشط عضلات الجهاز التنفسي والحجاب الحاجز بطريقة منسقة لسحب الهواء إلى مجرى الهواء بشكل أسرع وأكثر أمانًا يحمي الشعب الهوائية من الأجسام الغريبة / الضارة.
- يُعرَّف السعال المصحوب بالبلغم بأنه سعال منتج عندما يتم إطلاق الإفرازات أثناء السعال.
- عادة ما تكون هذه الإفرازات عبارة عن مخاط يتم إنتاجه في الشعب الهوائية لحمايتها وتنظيفها من الشوائب والحطام الصغير.
- ومن المعروف أن السعال المنتج ، أي السعال المصحوب بإفرازات مختلفة تحتوي على مواد مختلفة مثل: دم أو مخاط أو صديد ، ويمكن أن يكون لون هذه الإفرازات أخضر أو أصفر أو أبيض أو وردي أو أحمر غامق.
- السعال بحد ذاته هو عرض أكثر من كونه مرضًا ، وعادة لا يتم توضيح حقيقة وسبب السعال حتى تظهر الأعراض الأخرى أو بعد فحوصات جسدية وتصويرية دقيقة.
- كما ذكرنا سابقًا ، يصاحب السعال المصحوب بالبلغم إفراز مواد لعابية تسمى البلغم أو المخاط.
- مصدر هذا اللعاب هو الرئتين أي في القصيبات الموجودة داخل أو خارج الرئتين أو من مصدر أعلى مثل الرئتين، الجيوب الأنفية.
- عندما يحدث هذا ، ينتقل اللعاب عبر الحلق إلى المجاري الهوائية بسبب تأثير الجاذبية.
علاج الكحه والبلغم
نقدم لكم عدد من الطرق والمواد الطبيعية الممكن اتباعها لعلجا الكحة والبلغم معا للكبار والأطفال.
- ينصح دائما خلال فترة الطحة والبلغم بتناول الكثير من الفاكهة، حيث تساعد الألياف الموجودة في الفواكه على تقليل إنتاج البلغم.
- لابد من ترطيب الهواء ، لان الهواء المرطب يعمل على على الحفاظ على رقة المخاط.
- تجنّب بعض أنواع الأطعمة التي تسبّب ارتداد حمض المعدة، لان حمض المعدة عندما يرتد يسبب في بعض الحالات المرضية السعال ويزيد من إنتاج البلغم والمخاط في الحلق.
- الحفاظ على ترطيب الجسم منعا للاصابة بالجفاف.
- تجنب الأطعمة التي تسبّب ردود فعل تحاكي الحساسيّة الموسميّة مثل الموز أو البطيخ .
- تناول كميات كافية من السوائل، وخاصًة السوائل الدافئة،لانها تعمل على تدفق المخاط، وبالتالي تزيد من القدرة على اخراجه.
- نفث الأنف بلطف، لان القوة في اخراج المخاط تسبب مشاكل في الجيوب الأنفية وفي الأذن.
- تناول اطعمة تعزز صحة الجهاز التنفسي ، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين سي منها الليمون والزنجبيل والثوم.
- تجنّب شرب القهوة والكحول، حيث تعمل هذه المواد على زيادة جفاف الجسم.
خيارات تساعد في علاج الكحة
- الغرغرة بالمياه المالحة من أقدم طرق علاج الكحة والبلغم، حيث يعمل المء المالح وخاصة الدافيء في إزالة البلغم الذي يعلق على مؤخرة الحلق، يمكن عمل الغرغرة عن طريق اذابة القليل من الملح الناعم مع كوب من المياه الدافئة .
- تجنّب المهيجات ومسببات الحساسية مثل التراب والرمال والرياح القوية والمواد النفاذة القوية والعطور.
- استخدام زيت الأوكالبتوس، يعتبر هذا الزيت من الزيوت القوي في إخراج المخاط من الصدر، حيث يعمل على على تخفيف المخاط حتى تتمكن من السعال بسهولة أكبر، ويمكن تناوله أو استنشاق البخار أو استخدامه كمرهم.
- تقليل الاعتماد على مضادّات الاحتقان، لأنّها تعيق القدرة على التخلص من المخاط والبلغم.
- أخذ دش مشبع بالبخار، حيث يعمل البخار على على ترطيب المسالك الهوائيّة العليا،و تقليل سماكة المخاط.
- تجنّب حبس الكحّة، من الطرق التي قد تساعد في دفع البلغم.
- تناول العسل، من أهم وأقوى المواد الموجودة في الطبيعة على الإطلاق، ويُنصح بتناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم بنصف ساعة للتخلص من الكحة .
- وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه، ومن ثم الاستنشاق من خلالها حيث تعمل على زيادة رطوبة الأنف والحلق.
- تناول فيتامين سي، فهو من المواد التي تعزز المناعة وتحارب العدوى الفيروسيّة بشكلٍ أسرع، وهو موجود في البرتقال.
- تناول شاي الزعتر والقرنفل، فعال في طرد البلغم بشكل كبير للغاية وهما يعملان على مقاومة عدوى الجهاز التنفسيّ العلويّ.
- وتناول شاي الزنجبيل، فهو مادة مطهرة ويحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
أسباب الكحة
- للأسف فان أسباب الكحة متعددة من بينها التهاب الجيوب الأنفية والتعرض للمثيرات وخاصة في فترة الحساسية الموسمية وفي النهاية فان الكحة تعد عرض وليس مرض.
- من أهم مسببات الكحة والبلغم العدوى الفيروسيّة مثل؛ نزلات البرد.
- التليف الكيسيّ، وهو مرض وراثيّ يسبّب تكوين إفرازات مخاطيّة سميكة في الشعب الهوائيّة.
- عادة ما تكون الكحة البلغم بسبب الاصابة بمرض اخر مثل التهاب القصبات الهوائية، الالتهاب الرئوي، توسّع القصبات.
ما هو البلغم
مادة تتكّون من اللُّعاب والمُخاط تصل إلى الفم بسبب الكحة، مصدرها من الرئتين، أو القصبات الهوائيّة، أو من الشُّعَب الهوائيّة، وقد تكون ملوثة وقد تكون لا، حيث في بعض الأوقات تكون محملة بالميكروبات كالبكتيريا أو الفيروسات، وقد تحتوي على الدم.
لون البلغم
- هل تعلم ان لون البلغم قد يكون مؤشر للاصابة بمرض ما ، فالبلغم الأبيض أو الرماديّ مؤشرللاصابة بالتهاب المجاري التنفسيّة العُليا أو باحتقان الجيوب الأنفيّة.
- البلغم ذو اللّون الأخضر أو الأصفر الدّاكن، مؤشر لعدوى فيروسيّة أو بكتيرية، أو التهاب الجيوب الأنفيّة.
- البلغم البنيّ فيعاني منه المُدخّنون، وقد يكون بسبب تناول بعض الشوكولاته أو شرب القهوة .
قدمنا لكم معلومات حول علاج الكحه والبلغم من مواد طبيعية ولكن في حالة استمرت الكحة لابد من زيارة الطبيب.
