تتعدد طرق علاج الكدمات على نحو بالغ بين العقاقير الطبية التي تزيل التورم والالتهابات وبين الكريمات الموضعية التي تخفف الالم، فضلا عن الاعشاب الطبيعية التي تم استخدمها منذ القدم في علاج الكدمات.
عناصر المقال
علاج الكدمات طبيعيًا
الأناناس، بشكل عام يحتوي الاناناس على العديد من المواد الهامة التي تعمل على ازالة الالتهابات، كما انه يحتوي على مزيج خاص من الأنزيمات التي تساعد على علاج الكدمات وتخفيف التورم والانتفاخ.
عصير البصل مع زيت الكافور لعلاج الكدمات
يعتبر هذا المزيج قوي في ازالة التورم والانتفاخات في الكدمات، يمكن خلط عصر البصل مع القليل من زيت الكافور، ومن ثم وضعهم على المنطقة المصابة برفق.
علاج الكدمات بالالوفيرا
انه المادة الطبيعية الاكثر فاعلية في علاج الالتهابات ، لذا فان جل الصبار من المواد التي تعمل على تخفيف الانتفاخ والتورم، حيث يتم وضع الجل عن موضعياً على مكان الإصابة.
علاج الكدمات بمغلي الحبة السوداء
حبة البركة من الاعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة المعدة والقولون ولها دور كبير في علاج الكدمات، يمكن وضع القليل من الحبة السوداء في كمية من الماء ومنثم وضعها على النار حتى الغليان،ومن ثم وضعها على المنطقة المصابة وتدليكها برفق لفترة لا تقل عن 15_20 دقيقة بشكل يومي.
علاج الكدمات بصبغة الألفية
موجودة عند اغلب محلات العطارة حيث يتم رش البعض منها على المنطقة المصابة برفق ، وبعد فترة ستجد لون الكدمة يتحول لون الجلد من الأزرق إلى اللون الطبيعي.
العلاج بـ الثلج
- يجب وضع الثلج على الكدمة فور حدوثها أو فور حدوث الإصابة التي سببتها ، ويوصى بلف الثلج بقطعة قماش ثم وضعها على مكان الإصابة لمدة 10-20 دقيقة.
- يوم أو يومين أو حسب الحاجة لأن هذا من شأنه أن يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة ، ويقلل من كمية الدم التي يمكن أن تتسرب من الأوعية الدموية ، ويقلل من حجم الكدمات ، ويسرع عملية الشفاء ويقلل من التورم المصاحب.
- وتجدر الإشارة إلى أن ترك الثلج على الجلد لأكثر من 10 دقائق يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجلد ، ومن الممكن تكرار وضع كمادات الثلج على الكدمة عدة مرات في اليوم ، مع أخذ استراحة بينهما.
- يوصى بعدم وضع شرائح اللحم النيء على الكدمات لمعالجتها ، حيث أن اللحوم النيئة تحتوي على بكتيريا يمكن أن تسبب العدوى ، وفي حالة عدم وجود ثلج ، يمكن استخدام كيس من الخضروات المجمدة مثل البازلاء على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم الثلج ، يتم وضعه على الكدمة لمدة 10 دقائق.
العلاج بـ الحرارة
يمكن تطبيق العلاج الحراري بأنابيب القربة أو بزجاجة الماء الساخن فور ظهور الكدمة ، أو بتعريض الكدمة لحمام دافئ ، لأن استخدام الحرارة يحسن الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم ، مما يساعد بدوره على إزالة الدم المتراكم تحته الكدمة، يتجمع في الجلد مع تشكل الكدمات ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن العلاج الحراري يريح العضلات المشدودة ويساعد على تخفيف الألم المصاحب للكدمات.
طرق اخرى لعلاج الكدمات
- التبريد او الضغط على المنطقة المحيطة بالكدمة، كما يمكن وضع رباط ضاغط على المنطقة المحيطة بالكدمة فقط، لان هذه الطريقة تعمل على محاولة خفض سريان الدم تجاه المنطقة المصابة بالكدمة.
- يمكن رفع المنطقة المصابة للأعلى وإسنادها على وسادة ، ولكن لابد ان يكون الرفع لأعلى لتخفيف تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- وضع كميات من الماء البارد أو قطع الثلج على المنطقة المصابة قد يفيد في تخفيف الام الكدمة، على ان لاتقل الفترة التي يتم وضع الماء البارد فيها عن 30 دقيقة، ويفضل بعد التبريد يتم وضع كمية قليلة من الماء الدافئ على المنطقة المصابة.
- الحصول على الراحة، لانه هذا يساعد بشكل كبير على علاج الكدمات، ولابد من الحرص على عدم تحريك المكان المصاب حتى لا تتطور إلى الكسر.
- وضع المراهم والكريمات التي تعالج الكدمات.
- رفع المنطقة المصابة بالكدمة أعلى من مستوى القلب لتخفيف الألم والتورم.
- في حالة استمر الالم اكثر من ثلاثة ايام لابد من الذهاب للطبيب المعالج.
أنواع الكدمات
تنقسم الكدمات الى ثلاث انواع من الكدمات وهم:
- كدمات تحت الجلد، وهي الاكثر شيوعا، وتكون عادة على شكل تجمع الدم في منطقة تحت الجلد، ولكن اللون الناتج عن الكدمة يزول مع مرور بضع أيام.
- كدمات داخل العضلة، وهي متوسطة الخطورة ، اي انها ليست خطيرة وليست آمنة بما يكفي، و تسبب احتقان في الأنسجة العضلية الموجودة تحت الجلد.
- وكدمات في العظام وهي الأكثر صعوبة، والاكثر خطورة ،لان مكانها قوي للغاية، حيث كون في منطقة المفاصل.
تحذيرات يجب مراعاتها عند الإصابة بالكدمة
- اولا لابد من تجنب تسخين الماء ووضعه على المنطقة المصابة، لان المياه الساخنة فوق الكدمة من المعروف انها سوف تعمل على زيادة نشاط الدم في تلك المنطقة،وبالتالي قد يحدث النزيف في المكان المصاب، أو زيادة التورم .
- تجنب تدليك المنطقة المصابة بالزيت، لأن الزيت والتدليك معا سوف يسببان تفتيح الأوعية الدموية و وبالتالي زيادة التورم وخاصة لو كان الزيت دافيء.
- تناول الحمضيات،لانها تحتوي على مادة الفلافونويدات الذي يعمل على تسريع شفاء الكدمات، مثل البرتقال والليمون.
- تناول البروتينات،لانها تعمل على تقوية الشعيرات الدموية وتخفيف النزيف مثل السمك.
- وتناول الأطعمة الغنية بالزنك، لانه يعمل على تسريع شفاء الجروح والكدمات وتجدد الأنسجة.
- وضع الكريمات الموضعية التي تحتوي على فيتامين ك، لانه يعمل على منع تخثر الدم تحت الجلد.
- ضع الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي لانه يعمل على تسريع الشفاء.
قدمنا لكم معلومات حول علاج الكدمات طبيعيا او عن طريق الكريمات الموضعية كما قدمنا لكم عدد من النصائح التي لابد من اتباعها لعلاج الكدمات.
