يعتبر الوسواس القهري من الأمراض التي تأذي المريض وقد يصل الأمر إلى أنها قد تأذي المحيطين بالمريض، والوسواس القهري قد يكون علاجه طويل نوعاما، ولكن مع تطور العلم ، أصبح له علاج، اليكم المزيد حول علاج الوسواس القهري نهائيا.
عناصر المقال
علاج الوسواس القهري
- يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا إما عن طريق العلاج الدوائين أو عن طريق العلاج النفسي والسلوكي.
- علاج الوسواس القهري نهائيا عن طريق الأدوية، يوجد بعض الأنواع من الأدوية التي تعمل على السيطرة على الهواجس والسلوكيات القهرية، منها على سبيل المثال، مضادات الاكتئاب مثل، فلوكستين، كلوميبرامين، فلوفوكسامين، باروكسيتين، سيرترالين.
- تجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية تختلف باختلاف الحالة المرضية العامة وعمر المريض.
علاج الوسواس القهري نهائيا عن طريق العلاج النفسي
العلاج النفسي لابد ان يتم عند طبيب نفسي مختص، وتتعدد طرق العلاج النفسية للوسواس القهري، من بينها تعريض المريض لمخاوفه بشكل مباشر، من أجل ربط الواقع بالمخاوف وهل هي حقيقة أم لا، كما تفيد هذه الطريقة في تدريب المريض على التعامل مع الأفكار الوسواسية.
طرق أخرى لعلاج الوسواس القهري نهائيا
- العلاج الكهربائى، بتوصيل آله الصدمات الكهربائية إلى دماغ المريض ، حيث تعمل الصدمات الكهربائية إلى و ضبط النوبة وضبط الخلايا العصبية التي تتغير في المستويات العصبية في الدماغ.
- التحفيز المغناطيسي، عبر الجمجمة، حيث تتم تحفيز الخلايا العصبية في الدماغ.
- مراكز علاج الوسواس القهري الداخلية، وهي متوفرة في كل أنحاء الجمهورية، حيث يتم حجز المريض داخل دور الرعاية.
معلومات حول الوسواس القهري
- مريض الوسواس القهري عامة قد يميل إلى الكثير من التدقيقن ومن هنا فإنه قد يوهم نفسه بحدوث بعض الأمور.
- مرض الوسواس القهري يمكن أن يختفي بصورة تامة في حوالي 70% من الناس، وفي 20% قد يعاني المرضى من الوسواس بصورة متذبذبة ومتأرجحة، والبقية الباقية، لايزول عنهم الوسواس القهري، أي أن نسبة الشفاء كبيرة جدا .
- سبب الوسواس القهري ربما لم يعرفه أحد بشكل قاطع، ولكن ربما يكون بسبب التغير البيولوجي في المخ، وتحديدا في منطقة تعرف بنواة كوديت.
- الوسواس القهري لايحدث بسبب تعود الإنسان على أنماط معينة من الطعام على الإطلاق.
- الوساوس موجودة بالفعل، وهي تكون مثل الطقوس الخاصة التي يقوم بها الأنسان أو محموعة من المخاوف التي تتسلط على الانسان، ولكن لابد من محاربتها ومواجهتها.
- التمارين الرياضية مفيدة في علاج الوساوس القهرية؛ بل ان الكثير من الأطباء يؤكدون على أهمية ادراج الرياضة في جدول العلاج الخاص بالمريض، لانها تنقي الذهن وتنشط الدورة الدموية .
- علاج الوسواس القهري عن طريق القران أمر جيد وعليك بتجربتهن ولكن في حالة لم يحدث نتيجة لابد من الذهاب الفوري لطبيب مختص.
تصحيح مفاهيم حول الوسواس القهري
- الفراغ لايساعد على إزالة الوساوس؛ الفراغ بشكل عام يولد الأفكار السلبية، فنعدما يجد المراهق أوقات فراغ، قد يستغلها في مشاهدة الأفلام الإباحية، وكذلك مريض الوسواس القهري، الفراغ لديه يجعله يفكر كثيرا في مخاوفه .
- من المناهج العلاجية الفعالة في التخلص من الوسواس القهري نهائيا هي احتقار هذه الوساوس والاستهزاء بها.
- مريض الوسواس القهري إذا لم يثق بنفسه وبأنه قادر على تجاوز المحنة لايتجاوزها.
- الوساوس لا تنتقل عن طريق العدوى، ولكن الجو العام المحيط قد يصيب الانسان بالوسواس القهري.
- لابد لمريض الوسواس أن لايمتنع عن تناول الدواء أبدا، لأنها قد تكون وسيلة الشفاء.
- الشعور بالضعف من الأمور المعتادة مع مرض الوسواس القهري، ولكن لابد من مواجته مع معرفة أن هذا الأمر لايقلل منك على الإطلاق، ولكن تحتاج إلى التحدث مع طبيب أو تقوية الإيمان.
- الأدوية حين يوقفها الإنسان ربما ينتكس، ولكن أما العلاج السلوكي أو العلاج النفسي، لا تؤدي إلى أي انتكاسات بل تمنعها تماماً،خاصة وأن العلاج السلوكيً يؤدي إلى تغير في الدماغ.
نصائح لـ التعايش مع الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري والاضطرابات العقلية الأخرى هي أمراض يجب قبولها ومعالجتها من خلال زيارة طبيب متخصص واتباع العلاج الذي يحدده.
يمكن اتباع التعليمات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة المريض والتخفيف من آثارها على الدماغ ، بما في ذلك:
- وجوب تناول الدواء حسب تعليمات الطبيب.
- عدم التوقف عن تناول الدواء أو تغيير الجرعة إلا بعد استشارة الطبيب.
- إبلاغ الطبيب في حالة ظهور أعراض جديدة لدى المريض.
- تجنب المشروبات الكحولية والأدوية التي لم يصفها طبيبك.
- الأكل الصحي، يساعد اتباع نظام غذائي صحي على تحسين الحالة المزاجية للمريض، تشمل هذه الأطعمة المكسرات ومصادر البروتين والكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- التمرين
- ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء.
- المشاركة في الأسرة والمجتمع وبناء علاقات صحية مع الآخرين.
- اتبع روتين نوم مريح.
إن فهم كيفية الرد على الأفكار السلبية أمر مهم للمضي قدمًا في الحياة ، وإذا لم تفهمها ، فستأتي وتذهب حتماً، من المهم أن تدرك أن محاولة مقاومة هذه الأفكار لن تؤدي إلا إلى تفاقم الأمور، ويوصى دائمًا بـ الآتي:
- اعلم أن الهواجس هي مجرد كلمات قليلة تنبثق في ذهن الشخص وليست خطيرة في حد ذاتها.
- لا تأخذ الهواجس على محمل الجد لمجرد أن العقل هو من خلقها.
- مع العلم أن هذه الأفكار لا تدل بالضرورة على طبيعة الشخص أو قيمه أو أخلاقه، بدلاً من ذلك ، غالبًا ما تعكس الهواجس الأشياء ذاتها التي يجدها الشخص أكثر عدوانية.
- لا تحاول إجبار هذه الأفكار لأنها ستجعلها تعود أقوى ولا يجب على الشخص أن يحللها أو يفكر فيها أو يشعر بالسوء حيالها.
- من أجل تقليل التوتر وضغط الحياة قدر الإمكان ، يجب على الشخص دائمًا محاولة الاسترخاء لتقليل عودة الأفكار المزعجة.
مرض الوسواس القهري من الأمراض الشائعة مثل الوسواس من النظافة أو النظافة الزائدة أو الترتيب أو الخوف من الموتن وغيرها من الأمور، ولكن للوقاية منها، عليك بأذكار الصباح والمساء والصلاة والقرآن علهما يحميان الانسان من الاصابة بهذا المرض النفسي القوي.
