تتعدد طرق علاج دقات القلب السريعة ما بين الطرق الطبية والدوائية والطرق الطبيعية مثل الأعشاب الطبيعية، ولكن بشكل عام دقات القلب السريعة قد تكون مؤشر لمرض ما أو قد تكون عرض وتزول ، ولكن في كل حال لابد من علاج دقات القلب السريعة.
عناصر المقال
علاج دقات القلب السريعة طبيعيا
- القرفة، ترجع أهميتها في علاج دقات القلب السريعة لانها تحتوي على العديد من عناصر غذائية المفيدة للقلب مثل المنغنيز والبوتاسيوم.
- القرفة كما هو معروف تعمل على تدفق الدم إلى القلب فضلا عن دورها في منع تراكم الكوليسترول الضار.
- يمكن تناول القرفة مثل المشروبات العادية ويمكن خلط ملعقة من بودرة القرفة في كوب من الماء الدافئ وتناولها.
- بلسم الليمون أو المليسة، مهمة في تحسين حالة القلب و يعتبر منشط للقلب وللدورة الدموية ،كما ان بلسم الليمون يعمل على تقليل القلق والتوتر وهما من أسباب دقات القلب السريعة.
- يمكن اضافة ملعقة من أوراق بلسم الليمون الجافة إلى كوب من الماء الساخن،ومن ثم تغطيتها واتركها من 5-10 دقائق وتناوله.
- نبات الناردين، مهديء طبيعي ويساعد على النوم ويخفف من القلق والتوتر،ويعمل على استرخاء الجسم مما يساعد على تهدئة الجسم.
- يمكن اضافة 10 قطرات من الناردين إلى كأس من الماء ومن ثم تناولها.
- الزعرور البري، موجود في شكله الطبيعي وموجود في شكل مكملات غذائية أيضا، ويعمل على زيادة كمية الدم المتدفق إلى القلب ويحسن من انقباض عضلة القلب.
- الماء البارد، الفاف او العطش عامة يسبب انخفاض الضغط وسرعة دقات القلب، لذا حاول شرب كأس من الماء البارد لإعادة النبض إلى طبيعته.
- مناورة فالسالفا، تقنية قديمة تساعد على عودة نبض القلب إلى الطبيعي، حيث يتم الضغط على الأنف مع غلق الفم وبعدها قم بعمل زفير قوي.
- تناول الغذاء الغني بالمغنيسيوم مثل السبانخ، اللفت، الأوراق الخضراء.
- السعال القوي، يعملى على تخفيف نمط الخفقان عن طريق زيادة الضغط داخل الصدر.
- اخرج الهواء ببطء من خلال الفم.
- التنفس بعمق يساعد في التخفيف من القلق.
- العسل الأسود، من أهم المواد الطبيعية المفيدة للجسم بشكل عام، ولكن العسل الأسود مهم لعلاج دقات القلب السريعة ويرجع ذلك لان العسل الأسود يحتوي على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم، والبوتاسيوم، وغيرها من المواد الهامة لصحة القلب والتي تمنع أيضا خفقان القلب.
- يمكن تناول العسل الأسود بالطريقة المعتادة أو مزج ملعقتين صغيرتين من خلّ التفاح مع ملعقتين صغيرتين من العسل الأسود في كوب من الماء.
- الإكثار من تناول الخضروات الخضراء والفواكة الطازجة.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول حبة او حبتين من الجوافة على معدة فارغة يومياً.
- ممارسة التمارين الهوائية لمدة 20 دقيقة 3-4 مرات في اليوم.
- ممارسة اليوغا او الرياضات التأملية التي تعمل على تهدئة النفس بشكل عام وتساعد على خروج الطاقة السلبية.
- الحصول على 6-7 ساعات من النوم يومياً، النوم المتقطع أو غير الكافي عامة يسبب انخفاض في الضغط و
- الامتناع عن المشروبات الكحولية.
- تجنب المأكولات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
- شرب كميات كافية من الماء.
أسباب دقات القلب السريعة
تتعدد الطرق وراء دقات القلب السريعة، وهناك عدد من الامراض التي تعمل على زيادة دقات القلب منها على سبيل المثال:
- التعرّض للنزيف، لان فقدان كميات كبيرة من الدم تسبب الهبوط وسرعة دقات القلب وربما هذا ما يحدث للكثير من الفتيات والسيدات خلال فترة الدورة الشهرية.
- في حالة النزيف لابد أولاً تعويض كميّة الدم المفقودة من خلال نقل الدم أو تزويد المريض بالسوائل عن طريق الوريد.
- الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقيّة ، وتناول أحد الأدوية المضادّة لفرط نشاطها مثل دواء ميثيمازول.
- أمراض الرئة، قد تسبب سرعة ضربات القلب.
- المعاناة من الحمى.
- إجراء عمليّة جراحيّة لاستئصال جزء من الغدّة الدرقيّة.
- علاج الغدة الدرقية عن طريق اليود المشع.
أنواع التسارع في نبضات القلب
من الممكن الربط بين أسباب تسارع ضربات القلب ونوع التسارع الذي يعاني منه الشخص وإليكم أنواع تسارع ضربات القلب:
- الرجفان الأذيني: تحدث هذه الحالة نتيجة زيادة النبضات الكهربائية غير المنتظمة والفوضوية في الأذنين ، وهي المسؤولة عن وصول الدم من الدورة الدموية والرئتين إلى البطينين لضخه.
- الرفرفة الأذينية: حالة تحدث في الأذنين وتتسبب في خفقان القلب بسرعة ولكن بانتظام ، وقد تختفي من تلقاء نفسها أو تتطلب العلاج.
- تسرع القلب فوق البطيني: عند تداخل الإشارات أو وجود دوائر غير طبيعية في القلب في البطينين ، فإنه يسبب شعورًا بنبض القلب سريعًا وغير طبيعي ويمكن أن يكون هذا النوع مزمنًا.
- الرجفان البطيني: حالة من النبضات الكهربائية الفوضوية التي تؤدي إلى ارتعاش بطينات القلب بدلاً من ضخ الدم في أنحاء الجسم. يمكن أن تكون هذه حالة قاتلة إذا لم يتم استشارة الطبيب.
- عدم انتظام ضربات القلب البطيني: تنجم هذه الحالة عن تسرع القلب البطيني ، مما يؤثر على كفاءة البطينين في ضخ الدم عن طريق الملء والتقلص. هذه حالة يمكن أن تكون موجزة ولا تسبب أي ضرر ويمكن أن تصاحبها نوبات ، مما يجعلها حالة طبية طارئة.
الوقاية من ضربات القلب المتسارعة
إلى جانب طريقة العلاج المختارة ، تحتاج إلى اتباع بعض الإرشادات التي ستساعدك على التمتع بقلب سليم وسليم ، وإليك بعض النصائح لتجنب تسرع القلب:
- حاول أن تلجأ إلى طرق الاسترخاء مثل تمارين اليوجا لمساعدتك على تقليل خفقان القلب.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على التبغ أو الكافيين ، وكذلك بعض الأدوية.
- تناول الأطعمة الغنية بالمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
- حافظ على رطوبتك دائمًا عن طريق شرب السوائل ، وخاصة الماء.
- اضبط مستويات السكر في الدم.
- بمجرد أن تشعر بخفقان قلب غير عادي ومتكرر ، استشر الطبيب على الفور.
قدمنا لكم طرق مختلفة حول علاج دقات القلب السريعة طبيعيا، ولكن في النهاية فان الطبيب هو من يحدد الطريقة الأفضل لعلاج دقات القلب السريعة.
