تتعدد طرق علاج دهون الكبد ما بين المواد الطبيعية والأعشاب والعقاقير الطبية والدوائية التي يصفها الطبيب، كما توجد هناك عد من النصائح العامة لمريض دهون الكبد والوقاية والسيطرة على دهون الكبد بشكل عام، حيث يتطلب السيطرة على دهون الكبد اتباع نظام معين يدوم مدى الحياة، اليكم المزيد حول علاج دهون الكبد.
عناصر المقال
ما هي مشكلة دهون الكبد ؟
- يُعتبر وجود كمية قليلة من الدهون في الكبد أمر طبيعي، ولكن اذا زراد الامر عن الطبيعي هنا تكون المشكلة، وتحدياد اذا زادت نسبة دهون الكبد عن 30% من نسبة وزن الكبد.
- تكمن مشكلة دهون الكبد في ان الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، وهو أيضا من أكثر الأعضاء المُستهلكة في جسم الإنسان، فهو يقوم بتنقية الدم من السموم والدهون أيضاً؟
- في حالة زيادة نسبة الدهون على الكبد عن النسبة الطبيعية فان هذه الدهون تجعل بقايا الدهون تتجمع حول الكبد، وبالتالي يُصبح من الصعب على الكبد القيام بوظائفه بشكل طبيعي.
- كما ان اهمال علاج دهون الكبد تؤدي الى المزيد من المضاعفات الخطيرة منها على سبيل المثال، حدوث تليف في الكبد.
- كما ان وظيفة الكبد الرئيسية سوف تتعطل تماما وهي التخلص من السموم، ومن هنا سوف تؤثر السموم على الجسم كله.
وصفات لعلاج دهون الكبد
القسط الهندي
من الأعشاب الموجودة عند محلات العطارة، حيث يتم نقع ملعقة صغيرة من القسط الهندي في كأس من الماء المغلي ، وبعد ذلك يتم شرب هذا المنقوع في الصباح وفي المساء أيضاً.
الليمون
من أهم مصادر فيتامين سي على الإطلاق، فضلا عن مجموعة من الفيتامينات الاخرى، يمكن تناوله كعصير أو مشروب او اضافته للطعام والسلطات والشوربات والمشروبات بشكل عام.
الحمص الأحمر
لابد اولا من نقع الحمص الأحمر في الماء المغلي، ومن ثم شربه على عدة مرات خلال اليوم.
العسل وخل التفاح
- كلاهما مفيدان للصحة العامة وليس في علاج دهون الكبد فقط، حيث يتم خلط ملعقتين متساويتين من خل التفاح والعسل، ومن ثم وضع الخليط داخل كأس من الماء الفاتر، وتتناوله .
- ترجع أهمية خل التفاح في علاج دهون الكبد لاحتوائه على البيتا كاروتين الّذي يعمل كمضاد أكسدة، و ويخفّض نسبة الكولسترول وينقي الجسم من السموم ويزيل الجذور الحرّة.
الزنجبيل والبردقوش والقرفة
يتم خلط الاعشاب السابقة معا وغليها معها ومن ثم شربها خلال اليوم على عدة مرات.
بذور الكتان
من المواد الطبيعية التي تعمل على الشعور بالشبع وبالتالي فهو مستخدم لدى من يتبعون حمية غذائية، وهو بشكل عام يعمل على التخفيف من الكولسترول الضار، و تنظيم سكر الدم، ومحاربة الجذور الحرة.
نصائح لعلاج دهون الكبد
- الرياضة، من الأمور التي تنقي الجسم من السموم لان الرياضة تجعل الجسم يزيد من العرق، كما ان الرياضة من الامور التي تنشط الدورة الدموية في الجسم.
- كما أن الرياضة تعمل على خسارة الوزن الزائد والسيطرة على الامراض المختلفة مثل السكري والكوليسترول المرتفع.
- تقليل كمية الكربوهيدرات المتناولة، واتباع نظام غذائي صحي تماما بعيد عن الدهون والسكريات والوجبات السريعة، ومن المعروف ان من أسباب دهون الكبد الطعام غير الصحي.
- كما ان السكر والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض من المواد التي تؤثر سلبا على صحة الكبد.
- الإكثار من تناول الخضروات، الفواكه، الحبوب، والبقوليات والألياف، الإكثار من الكرنب، القرنبيط، القمح أو المواد التي تخلو من الدهون.
- الإقلاع عن تناول الكحول، لان التدخين او تناول الكحول من مسببات دهون الكبد في الأساس.
- استبدال الدهون التي تتناولها بالدهون الصحية وهي موجودة بالفعل في العديد من الأطعمة من حولنا مثل زيت الزيتون وزيت السمك.
- الحصول على نسبة معتدلة من البروتينات، لانها في المقام الأول تساعد في الحفاظ على مستويات منتظمة من السكر في الدم وتقلل من كمية السعرات الحرارية؟.
أعراض دهون الكبد
- في الواقع فان دهون الكبد من الامور التي لابد من معرفتها عن طريق التحاليل الطبية وفحص الطبيب، لان أعراض دهون الكبد من الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض.
- قد يشعر المريض بآالام في أعلى يمين البطن، مع الشعور والرغبة في القيء مع التعب والإرهاق، مع انخفاض أو فقد في الوزن.
أسباب دهون الكبد
- هُناك الكثير من الأسباب لحدوث دهون الكبد منها على سبيل المثال:
- تناول أقراص الحمل من أحد الأسباب التي قد تزيد من دهون الكبد
- السمنة أو زيادة الوزن.
- زيادة في نسبة الدهون في الدم.
قدمنا لكم المزيد من المعلومات حول علاج دهون الكبد ولكن في النهاية فان الذهاب للطبيب المعالج هو الحل الأمثل دائما.
