البرد من الأدوار المرضية التي تصيب الكثير من الأطفال والبالغين ولكن مشكلة البرد في المضاعفات التي قد تقود الى التهاب الاذن الوسطى، أو التهاب الرئتين، اليكم علاج سريع للبرد من موقع الصيدلية.
علاج سريع للبرد بمواد طبيعية
- العسل، من المواد الطبيعية القوية والمطهرة، حيث يحتوي العسل على مضادات أكسدة، التي تعمل على تقوية المناعة، كما أن منظمة الصحة العالمية توصي بتناول العسل.
- يمكن عمل الوصفة التالية، اضافة ملعقة من الزنجبيل، مع ملعقة عسل أبيض،مع القليل من عصير الليمون مع فص ثوم مبشور، رشة شطة.
- حيث يتم مزج المكونات السابقة ومن ثم تناولها بعد الأكل بساعة، على ان تكرر ثلاث مرات في اليوم الواحد، الوصفة مناسبة للأطفال من عمر عامين.
- حساء التمر الهندي، مفيد للغاية في الصحة العامة وليس التخلص من نزلات البرد، لما يحتويه التمر الهندي من مضادات أكسدة، وأملاح معدنية.
- الزنجبيل، مادة طبيعية قوية ومعروفة منذ القدم، ويستخدم في علاج الصداع وعدد من الأمراض الأخرى.
- اما اذا صاحب البرد الكحة، يمكن عمل الوصفة التالية، مكونة من ملاعق من الطحينة، مع ملعقة من مسحوق الزنجبيل،ملعقتين من زيت السمسم، زيت زيتون، ملعقة صغيرة من حبة البركة.
- حيث يمكن خلط المكونات ومن ثم تناول ملعقة واحدة صباحاً وأخرى مساءً.
- تناول كوب من عصير الاناناس الطازج تماما ولكن بدون سكر.
- زيت الخروع، مفيد للبشرة والشعر والجهاز الهضمي، ولكن مفيد ايضا في علاج البرد، حيث يعمل على زيادة مناعة الجسم.
- كما يمكن خلط معلقة كاملة من العسل مع القليل من زيت الخروع، وتناوله أو اضافة معلقة من العسل مع كوب من عصير الليمون المركز.
- كما يمكن تناول كوب من الليمون المعصور في كوب مركز وشربه بعد تناول الطعام.
- عصير البرتقال ، ومع الثليل من العسل الابيض، او مع القليل من عصير الجرز، فهما مفيدان للغاية في التخلص من البرد سريعا.
نصائح للتخلص من البرد سريعا
- النوم والحصول على قدر كبير من الراحة، لان النوم مفيد لمحاربة الفيروسات وتقوية جهاز المناعة، كما ان الجسم يطلق إفرازات تعمل مباشرة على مركز النوم..
- الإكثار من شرب السوائل بشكل عام.
- تناول الفواكه والخضار وتحديدا المواد التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقوي المناعة، مثل البرتقال، والليمون.
- غسيل الأنف بمحلول ملحي،حيث يعمل المحلول الملحي على تنظيف الجيوب الأنفية، بحسب ما نشره موقع مجلة (سبيكترم) الألماني، مع مراعاة ان يدخل المحلول من فتحة انف ويخرج من الفتحة الأخرى.
- كما يمكن التخلص من البرد عن طريق أدوية التخلص من البرد، سواء كانت مضادات حية للبرد، أو مسكنات للآلام.
- ارتداء اللباس الثقيل، وتحديدا في فصل الشتاء، للوقاية من الاصابة بنزلات البرد، وعلاج البرد، أيضا،كما يجب ان يكون الغطاء المستخدم وقت النوم ثقيلا ومغطياً بشكل كامل لكل الجسم من أعلى لأسفل.
- عدم الخروج في أوقات الفجر أو أوقات الليل، او أوقات الجو البارد بشكل عام، وتحديدا خروج الأطفال، لان الأطفال تكون مناعتهم قليلة للغاية.
- الابتعاد عن اجهزة الدفايات حيث تدفيء الجو،و لكنها قد تصيب الانسان بالبرد، عيث إنّ التعرض للتيار الساخن ثم الخروج فجأة قد يصيبك بالعديد من الأمراض، وقد يسبب موت الفجأة بسبب توقف القلب أو الدماغ .
- دهان الجسم بالزيت الدافئ، وهي من أهم وأشهر الطرق القديمة لعلاج البرد والتخلص منه سريعا، فهي وصفة الأمهات والأجداد، حيث يمكن تدفئة الزيت على نار هادئة، ويفضل ان يكون زيت الزيتون ولكن لابد من مراعاة ان يكون الزيت دافيء و ليس ساخن.
- ومن ثم دهان منطقة الصدر، على أن يغطي المكان بأكياس بلاستيكية أو حزام كبير، ومن ثم تغطية الجسم بالكامل عن طريق الغطاء الثقيل العادي، وبعدها ينام لمدة ساعة أو ساعتين، حتى يمتص الجسم كل الزيت .
الوقاية من نزلات البرد
على الرغم من عدم وجود أسباب واضحة ومحددة يمكن القول إنها العامل المسبب في إصابة الإنسان بالزكام ، إلا أن هناك طرقًا وقائية يمكن للشخص اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالزكام ، وهذه الطرق الوقائية هي:
- احرص على شرب العصائر والمشروبات الطبيعية.
- تناول الأعشاب الطبيعية يوميا.
- تجنب تناول منتجات الألبان والألبان غير المبسترة.
- تناول الأطعمة والعصائر التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل البرتقال.
- تناول فص من الثوم يوميًا لتقوية مناعتك ويعمل كمضاد حيوي طبيعي قوي.
قم دائمًا بإضافة الهيل والقرفة إلى الطعام لأنها تعزز صحة جهاز المناعة. - تأكد من تناول جرعة الفيتامينات والمكملات التي أوصى بها طبيبك.
- تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل دقيق الشوفان والمحار واللبن واللحوم الحمراء والديك الرومي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج وفيتامين ج ، مثل السبانخ والبروكلي والطماطم واليوسفي والفراولة والكيوي.
- وتناول حساء الدجاج مع إضافة الجزر والكرفس.
- تناول طبق سلطة خضراء يوميًا.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم المريح كل يوم.
- الابتعاد عن مرضى البرد لتجنب العدوى.
- تجنب المكوث في المنزل مع شخص يعطس أو يسعل.
- الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر والضغط العصبي.
- اغسل يديك بالماء والصابون أكثر من مرة خلال اليوم.
قدمنا لكم أبرز وأهم الطرق علاج سريع للبرد، سواء عن طريق مواد طبيعية، او نصائح عامة للتخلص من البرد سريعا.
ولاننسى ان الوقاية خير دائما من العلاج، لذا فان تناول المواد السائلة الدافئة طوال الوقت البارد او فصل الشتاء، مع ارتداء الملابس الثقيلة من أهم طرق الوقاية من نزلات البرد.
