نقدم لكم هذه المقالة من موقع صيدلية تحت عنوان علاج غازات البطن بالأدوية الطبية والأعشاب الطبيعية في المنزل، حيث تصيب غازات البطن أو الريح الجميع دون استثناء، وهى في الغالب لا تمثل شئ خطير ولكن الإصابة بها تصيب بالإحراج، نظرًا لأنها لا تستأذن إنما نتعرض لها في أي وقت، وعدم إخراجها يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص بآلام البطن التي تختلف حدتها واستمراريتها.
عناصر المقال
غازات البطن:
- تشكل هذه الغازات 99 بـ المئة من الغازات في الجهاز الهضمي، ويختلف التركيب النسبي لـ هذه الغازات فـ جميع أنحاء الجهاز الهضمي.
- فـ الأوقات التي يتم فيها إطلاق الغازات بـ كميات كبيرة ، تُظهر قياسات الغاز تركيزات عالية من الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون مقارنة بـ التركيزات المنخفضة من النيتروجين.
- تتأثر كمية الهواء التي تدخل الأمعاء الدقيقة بـ موضع الجسم ، فـ في الوضع المشدود يصعب التجشؤ ، وبـ التالي تصبح فقاعة الهواء المتكونة في المعدة محاصرة فـ المادة السائلة التي تغطي تقاطع المريء، ومن ثم، فـ المعدة هي التي تنقل معظم الغازات، إذ تنتقل من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة.
- بعد الجراحة لـ علاج مرض الجزر المعدي المريئي ، قد يحدث انتفاخ بـ الإضافة إلى عدم القدرة على التجشؤ.
- يحتوي الجهاز الهضمي السليم على أقل من 200 مليلتر من الغازات والغازات التي يتم إطلاقها بـ معدل 476 إلى 1491 مليلترًا يوميًا ويكون مرور الغازات عبر الجهاز الهضمي سريعًا ويستغرق ما بين 5 و 10 دقائق.
- يطلق الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون الأطعمة الطبيعية الغازات حوالي 10 مرات في اليوم.
- الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز كان لديهم ضعف كمية الغاز عندما تناولوا 34 جرامًا من اللاكتوز بأ شكل يومي، وهو ما يعادل 480 مليلترًا من الحليب أو ما يعادل 56 جرامًا من الجبن الصلب.
أسباب الإصابة بغازات البطن:
المعدل الطبيعي لـ إخراج غازات البطن يكون على الأقل اثنا عشر مرة في اليوم ومن أسباب ظهور غازات البطن:-
- الحمية الغذائية وبخاصة تلك الغنية بالألياف، فبالرغم من أهمية الألياف والتي تساعد على المحافظة على جهازك الهضمي والصحة بشكل عام، إلا أنها تتسبب في حدوث غازات البطن.
- الهواء، حيث يتم ابتلاع الهواء مع الأكل أو الشرب والعصبية والأكل بشكل سريع ومضغ العلكة أو اللبان، وكذلك تناول المشروبات باستخدام الشفاط أو مص الحلوى، كل ذلك يعمل على دخول الهواء مما يعمل على تكون غازات البطن.
- أن تكون الغازات عرض لمرض، كالتهاب الأمعاء أو داء كراون أو النمو الزائد للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- أن تكون غازات البطن الزائدة بسبب الحساسية لبعض الأنواع من الأطعمة، مثل الألبان ومنتجاتها بسبب حساسية اللاكتوز، والقمح ومنتجاته بسبب حساسية الجلوتين.
- الحساسية من المحليات الصناعية والمواد الحافظة.
- الإمساك.
- تناول المضادات الحيوية.
- تناول الملينات بشكل مفرط.
- الأطعمة الحارة.
- زيادة الوزن والحمل.
- تناول وجبات كبيرة.
- الوجبات السريعة.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب المعدة أو الاستسقاء أو سرطان المبيض أو الغدد الليمفاوية في تجويف البطن عندما تصاب بالتضخم أو السل البريتوني أو الانسداد في الأمعاء والنزيف.
أعراض الإصابة بغازات البطن:
هناك عدة أعراض مصاحبة للإصابة بغازات البطن نذكر منها ما يلي:
- خروج الغازات سواء التجشؤ أو الريح بقصد أو بدون.
- آلام البطن التي تتغير أماكنها بسرعة وعلاجها سريع.
- الانتفاخات التي تصيب البطن.
- الإحساس بالألم أو النغز عند التنفس.
علاج غازات البطن:
لعلاج العرض يجب معرفة السبب والتخلص منه، لذا يجب التخلص من السبب الذي يؤدي لظهور غازات البطن.
- بشكل عام التخلص من غازات البطن يتم علاج أغلب حالاته بالعلاجات المنزلية كما يحتاج إلى نوع من التغيير في أسلوب الحياة من حيث.
- الحمية الغذائية المتبعة.
- الطريقة التي يتم تناول الطعام بها، إذ يجب مضغ الطعام بشكل جيد.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية وبخاصة اثناء تناول الطعام.
- يفضل عدم شرب المياه اثناء تناول الطعام.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة الغازات.
- ترشيد تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- الابتعاد عن تناول الأغذية السريعة والغنية بالدهون والسكريات.
- ترك التدخين.
- جعل الرياضة روتين يومي.
- التقليل من الحليب ومنتجاته وبخاصة الدسمة منها.
- تخفيف ملح الطعام.
- تناول طعام اليوم في شكل وجبات صغيرة.
- المواظبة على تناول بعض المشروبات التي تساعد في التخلص من الانتفاخ وتحسين الحالة الصحية للجهاز الهضمي بشكل عام.
- كما يمكن استخدام بعض الأدوية المساعدة والتي يمكن تناولها دون وصفة طبية مثل حبوب الغازات أو مكملات اللاكتيز الغذائية أو سيميثيكون أو فحم مفعل.
الأعشاب والعلاجات المنزلية لعلاج غازات البطن.
- النعناع، حيث يعمل على استرخاء العضلات مما يساعد في التخلص من الغازات والانتفاخات.
- الزنجبيل، حيث يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الغثيان، فيتم يتناول منقوع شرائح الزنجيبل المحلاة بالعسل والليمون أو إضافته لتتبيل الطعام.
- الشاي الأخضر، يعمل على التقليل من حدوث الإمساك.
- حبة البركة، فكما قيل عنها فيها شفاء لكل داء.
- الحلبة، حيث يساعد مغلي الحبية في اخراج الغازات والتقليل من الانتفاخات والآلام المصاحبة.
- اليانسون، حيث يعمل على تحسين الهضم ويتم تناوله كالشاي وكذلك الحلبة.
- الشمر، وهو مدر للبول وطارد للغازات ويتم استخدامه إما عن طريق مضغ البذور أو شرب منقوعها من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
- الكراوية، وهى مضادة للميكروبات، ومهدئة لأنسجة الأمعاء، حيث يتم وضع ملعقة من الكراوية في كوب من الماء المغلي وتناوله بعد خمس دقائق من النقع.
- البابونج، حيث يتم تناول منقوع البابونج المضاف له عصير الليمون والمحلى بـ العسل من مرتين إلى ثلاث مرات بـ شكل يومي.
- وهناك أيضًا الحبهان، والكركم، والقرنفل والتي توضع كـ توابل لـ الطعام.
