الحمل هو أمنية جميلة ينتظرها الزوجين بفارغ الصبر بعد الزواج، لأن الأطفال هما زينة الحياة الدنيا، وتعد رحلة الحمل هي من أقسى المتاعب التي تواجهها الأم الحامل بعد تعب الولادة، وتتعرض خلال هذه الرحلة إلى الكثير من الآلآم خلال أشهر الحمل نتيجة الأعراض المصاحبة للحمل من تغيرات هرمونات تؤثر على المعدة والحالة المزاجية والجسمانية، والعرض الأكثر ازعاجا للحامل هو الشعور بالقئ والغثيان في الفترة الأولى من الحمل التي تستمر من ثلاث إلى أربع شهور عند معظم الحوامل، ولكن قد لا تنتهي الرغبة في القئ عند بعض النساء حتى نهاية فترة الحمل وتمام الولادة، وهنا نقدم معلومات مفيدة للسيدة الحامل حتى تساعدها في التخلص من الشعور بالقئ عند شم رائحة الطعام أو الروائح النفاذة بسبب الوحم.
شاهد الآن:الابرة التفجيرية وأهميتها وأعراض الحمل بعد استخدامها وأهم أعراضها الجانبية
عناصر المقال
الغثيان
- هو عبارة عن رغبة واحساس بحاجة الشخص إلى القيء من الحنجرة اوالبطن، وهو عملية تفريغ قوي وسريع لمحتويات المعدة، حيث تنقبض عضلات البطن وتخرج ما في المعدة من طعام، وبذلك يرتفع الغذاء من المعدة الى خارج الفم .
اسباب الاصابة بالغثيان :
- يحدث الغثيان بسبب تناول بعض الأدوية والعلاجات .
- نتيجة التهاب الأمعاء والمعدة .
- أمراض التلوث مثل تلوث الأذن الوسطى .
- بسبب قرحة المعدة او انسداد الامعاء او التهاب البنكرياس او الكبد .
- نتيجة الإصابة بالشقيقة او التهاب السحايا .
- عوامل نفسية أو اضطرابات الأكل .
- بسبب التهاب الكلى او فرط الغدة الدرقية .
شاهد الآن:سعر ومواصفات بريمبران primperan دواء لعلاج القيء والغثيان واضطربات الهضم
اسباب غثيان الحمل :
- بسبب الروائح التي تشمها الحامل من أطعمة وروائح نفاذه.
- اضطراب في الهرمونات نتيجة الحمل مثل هورمون الاستروجين.
- تناول بعض الأدوية والمسكنات التي تسبب التهابات في المعدة نتيجة كثرة تناولها لأن المعدة في هذه الفترة تصبح أكثر حساسية.
- بسبب عامل وراثي.
- نتيجة الحساسية لبعض الأغذية.
- عدم الراحة وعدم أخذ قسط من النوم والإجهاد.
- الإصابة بعسر الهضم.
- أمراض الجهاز الهضمي والقولون والمرئ.
- بسبب فقر الدم من قبل الحمل وأثناءه.
- نتيجة التعرض التوترات النفسية والقلق.
- بسبب تناول الأغذية المقلية والحامضة والدسمة التي تعد ثقيلة جدا على المعدة وتؤدي إلى الرغبة في القئ.
علاج الغثيان بالاعشاب :
- يجب تناول الكثير من السوائل الدافئة مثل الينسون.
- يلزم الحصول على وقت كافي من النوم والراحة.
- يجب تجنب التوترات النفسية واسبابها.
- الإقلاع عن التدخين والبعد عن المدخنين.
- عدم تناول منتجات الألبان لمدة 48 ساعة.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية والقهوة .
- يتم تناول الوجبات الصغيرة وتقسيم الوجبات إلى عدة أجزاء وعدم تناولها مرة واحدة.
- يفضل تناول المواد النشوية مثل المكرونة والأرز والبطاطس.
- يتم تناول بعض المقبلات مثل الزيتون او الليمون.
- يفضل تناول الخضار والفواكه الطازجة.
- ممكن أن تشم بصلة مقطعة للتخلص من الغثيان.
- يتم شرب كأس من الماء مضافا اليه ملعقة كبيرة من الخل.
- يشرب شاي النعناع الدافئ للتخلص من الغثيان.
- ممكن أن تناول الموز يخلص من الغثيان.
- يشرب منقوع الزنجبيل الاخضر.
- يفضل تناول بعض الأطعمة المالحة ولكن بتحكم وليس بكثرة حتى لا يرتفع ضغط الدم.
- ينصح بمضغ بعض حبات من الهيل.
شاهد الآن:دواء ياسمين لمنع الحمل متى يستخدم وآثاره الجانبية
علاج غثيان الحمل
- الحرص على اختيار الطعام بحذر.
- تقسيم وجبات الطعام.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من السائل الماء الشاي الزنجبيل.
- استنشاق الهواء النفس.
- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
- أخذ قسط كاف من الراحة.
- استشارة الطبيب في حالة القيء بدون توقف.
علاجات أخرى لغثيان الحمل
- تناول البروتين وشوربة الدجاج حتى تريح المعدة.
- يجب سؤال الطبيب عن الأدوية اللازمة مثل مضادات الهستامين.
- تناول فيتامينات الحمل قبل النوم حتى لا تسبب لك غثياناً.
- تناولي الطعام مع زوجك أو صديقاتك حتى تلتهي عن الشعور بالقئ.
وبالنهاية ضعي في عقلك سيدتي أن هذه المرحلة مؤقتة من التعب ولا تستمر كثيرا، وسوف تنسي جميع هذا التعب والألم فورا عند احتضان طفلك لأول مرة، ويجب عليكي أن تحافظي على تناول الطعام والفيتامينات اللازمة والمتابعة مع الطبيب أول بأول وخصوصا تناول حمض الفوليك في الفترة الأولى من الحمل لتجنب تشوهات الجنين، ونتمنى لكل أم أن تمر فترة حملها بسلام وآمان لها ولجنينها.
