نقدم لكم هذه المقالة من موقع صيدلية تحت عنوان علاج مرض النقرس نهائيا بالوصفات الطبية والأعشاب الطبيعية في المنزل، النقرس ويطلق عليه أيضًا داء الملوك وهو عبارة عن نوع من التهابات المفاصل الحادة، وهو من نوع الأمراض التي يمكن أن تظهر دون مقدمات وبشكل مفاجأ، ويعتبر الرجال هم الأكثر عرضة للإصابة بالنقرس، إلا أن النقرس في الأساس نوع من الخلل الذي يصيب الجهاز الهضمي مما يترتب عليه خلل في التمثيل الغذائي يترتب عليه أن يقوم الجسم بتخزين أو تراكم لحمض اليوريك، الذي يتحول إلى بلورات تشبه الإبرة في المفاصل تؤدي إلى إحداث آلام شديدة، أو يمكن أن تجد هذا التراكم من حمض في شكل حصوات كلوية أو في شكل جيوب التوف التي تتكون تحت الجلد.
عناصر المقال
أسباب النقرس
السبب المباشر للإصابة بالنقرس هو زيادة وتراكم حمض اليوريك في الجسم مسببًا تكون البلورات في المفاصل أو الحصوات الكلوية أو جيوب التوف، ويحدث هذا الخلل المؤدي إلى تراكم اليوريك لأكثر من سبب منها:
- الحمية الغذائية مثل تناول الأغذية التي تساعد على إنتاج اليوريك مثل اللحوم الحمراء وكذلك المأكولات البحرية والمشروبات التي تحلى بسكر الفركتوز، أو سكر الفواكه وكذلك المشروبات الكحولية.
- الوزن الزائد حيث أن أصحاب الوزن الزائد يقومون بإنتاج حمض اليوريك بشكل أكبر، مما يضغط بشكل أكبر على الكلى حتى تستطيع التخلص منه.
- الأمراض فالإصابة ببعض الأمراض تساعد أو تزيد من فرصة الإصابة بالنقرس، مثل أمراض ضغط الدم والسكري ومتلازمة الأيض وأمراض الكلى والقلب والجراحات والرضوض.
- الأدوية حيث أن تناول بعض الأدوية يعمل على رفع نسبة حمض اليوريك، مثل الأدوية التي تساعد على زيادة إدرار البول والأسبرين والأدوية المعاونة في عمليات الزرع.
- الوراثة حيث أن الذين ينتمون للعائلات التي يظهر بها الإصابة بالنقرس تكون نسبة إصابته بالنقرس أعلى.
- العمر والنوع حيث أن الرجال يتمتعون بنسب أعلى من حمض اليوريك لذا فهم الأكثر عرضة للإصابة به، والعمر حيث أن النساء بعد انقطاع الطمث تزيد نسبة إصابتهم بالنقرس بسبب ارتفاع نسبة الحمض لديهم.
- الخمول والكسل.
أعراض النقرس
- آلام شديدة في مفصل إبهام القدم إلى جانب بعض المفاصل الأخرى مثل مفاصل الأصابع ومؤخر العقب والمفاصل التالفة إلى جانب شحمة الأذن.
- احمرار وتورم حول المفاصل المصابة.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- ضيق مدى حركة المفصل.
عادة ما يلاحظ حدوث نوبات الألم تلك في الليل كما أن الأعراض تظهر وتختفي على فترات يمكن ام تمتد لفترات طويلة.
علاج النقرس نهائيًا
تحتاج لتطبيق العلاج الطبي إتباع بعض الخطوات تتمثل في:
- وضع الكمادات سواء الباردة أو الساخنة حيث تختلف كل حالة عن الاخرى.
- تناول المسكنات على أن تكون مسكنات لا سترويدية وكذلك مضادات الالتهابات.
- الابتعاد عن تناول الأسبرين ومدرات البول.
- يمكن أن يحتاج العلاج إلى الحقن حيث يتم حقن المفصل بالكورتيزون أو يمكن استبدال الحقن بتناول الكورتيزون عن طريق الفم.
- زيادة كميات المياه التي يتم تناولها مما يخفف من احتمالية تكون الحصوات بسبب تخفيف تركيز الحمض.
- الامتناع عن أو التقليل من تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة إفراز الحمض.
- راعى متابعة وزنك حتى يظل في الحدود الصحية.
- ممارسة رياضة مناسبة.
- مراعاة تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.
العلاجات البديلة أو العشبية والمنزلية للنقرس.
- الكراث حيث يساعد في التخلص من التهابات المفاصل.
- عشبة مخلب القط تساعد في علاج الالتهابات بشكل عام والتهابات المفاصل والنقرس بشكل خاص.
- العرق سوس حيث يحتوي على مركبات تقلل من مضادات الأكسدة وتعمل على التخفيف من حدة النقرس.
- بذور الكرفس التي تساعد في التخلص من حمض اليوريك، وذلك عن طريق تناول نصف كوب من عصير الكرفس لمدة عشرون يومًا.
- الافوكادو حيث يعمل تناوله على تقليل نسبة حمض اليوريك.
- الكرز حيث يحتوي على مضادات للالتهابات لذا راعى تناول الكرز سواء عصير أو أكل، ولكن يعتبر الكرز الأسود هو الأفضل.
- الفواكه والخضر وبخاصة الداكن منها مثل البلوبيري والعنب الأحمر والخيار والموز والبرتقال والفاصولياء وكلها تعمل على التخلص من حمض اليوريك.
إرشادات النظام الغذائي لمصابي النقرس
- يؤثر النقرس على الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الدهون في نظامهم الغذائي. لذلك فإن اتباع نظام غذائي معقول هو أحد العلاجات الغذائية لمرضى النقرس ، كما أنه طريقة جيدة لمحاربة المرض.
- أشار اختصاصي التغذية إلى أن مستوى حمض اليوريك الطبيعي في الدم يتراوح بين 3 إلى 7 ملليجرام لكل ديسيلتر ، بينما يبلغ مستوى حمض اليوريك في الأشخاص المصابين بالنقرس حوالي 7 ملليجرام لكل ديسيلتر وأحيانًا يصل إلى 20 ملليجرامًا لكل ديسيلتر.
- لذلك يجب على مرضى النقرس اتباع بعض الإرشادات في نظامهم الغذائي مثل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات مثل لحوم الحيوانات وأعضائها والتي تشمل الكلى والكبد والسردين والدماغ وغيرها ، وتجنب تناول وجبات كبيرة تحتوي على البيورينات ونسبة عالية من الدهون ، خاصة عند تناولها في وقت متأخر من الليل لمنع تكون الحصى وعدم إعاقة إفراز حمض البوليك من الكلى.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب على مرضى النقرس التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، لذلك يجب الحرص على ألا يتجاوز البروتين الموجود في النظام الغذائي 1 جرام لكل كيلوغرام من وزن جسم الإنسان يوميًا ، وهو ما يعادل 70-80 جرامًا. في اليوم.
- وقد تكون السمنة أحد أسباب النقرس مع مراعاة عدم فقدان الوزن فجأة ، بما أن هذا يزيد من مستوى حمض البوليك في الدم ، يجب أن تفقد الوزن تدريجياً.
- زيادة تناول السوائل ضرورية للغاية ؛ لا تقل نسبة الماء والسوائل في اليوم عن 3 لترات ، وهو مفيد للوقاية من حصوات الكلى وحماية الكلى من التلف ، كما أن السوائل تجعل وزن الجسم مثاليًا.
