علاج مسمار القدم .. مسمار القدم من الأعراض التي قد تسبب عدم القدرة علي الحركة فهو مؤلم جدا عند احتكاكه باي شيء أو الضغط عليه وسوف نتناول في هذا المقال كل ما يريد المريض معرفته حول مسمار القدم وطرق علاجه المختلفة بالاضافة الي اسباب الاصابة به وكيفية الوقاية .
عناصر المقال
أسباب الاصابة بمسمار القدم
- ضعف تدفق الدم إلي القدم وقد يكون نتيجة الإصابة ببعض الأمراض منها السكري
- ارتداء الأحذية الضيقة أو المصنوعة من خامات ليست جيده تسبب ضرر بالغ علي الجلد
- كثره ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي
- الأحذية الواسعة تزيد من انزلاق القدم داخلها وزياده في قوه الاحتكاك
- ارتداء الجوارب الغير صحيه المصنوعة من مواد غير جيده تسبب تلف في الجلد والعديد من الإصابات
- الضغط المستمر علي القدم والإجهاد لساعات طويله
- عدم ممارسه الرياضة التي تساعد علي تدفق الدورة الدموية ووصولها إلي الأطراف
- ظهور ما يسمي بالوكعة ( وهي نتوء بسيط في القدم ) والإهمال في علاجه إلي أن يتفاقم الأمر
- الإصابة بوتر الأصبع القاصي الذي يؤدي إلي الثني الدائم للمفاصل
- الإصابة بالتهابات اللفافة الأخمصيه
أعراض مسمار القدم
- منطقه سميكة علي الجلد وشديده الخشونة وسرعان ما تتوغل داخل القدم
- الم شديد في المنطقة المصابة وحولها وخاصه عند الحركة أو الاحتكاك
- جفاف الجلد وتقشره
علاج مسمار القدم
لا داعي للقلق من الأشخاص الأصحاء بشأن مسامير القدم ، لأن الابتعاد عن الأشياء التي تسبب الاحتكاك والضغط في منطقة الظفر سيساعدهم على الاختفاء بسرعة ومن تلقاء أنفسهم ، ولكن في بعض الأحيان يظل الظفر مغروساً في الجلد ، لذلك ظهرت العديد من العلاجات المنزلية ، التي تساعد في التخلص منه.
الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في القدمين أو الذين يعانون من مرض السكري معرضون لخطر الإصابة بمضاعفات في أظافر القدم وبالتالي يجب عليهم التماس العناية الطبية.
إذا لم تكن لديك أي مشاكل صحية ، يمكنك استخدام ما يلي لعلاج مسمار القدم:
- ومع ذلك ، يجب استخدام اللصقات التي لا تستلزم وصفة طبية في الصيدليات ، حيث توضع على منطقة الظفر للحماية ، بحذر لأنها تحتوي على حمض الساليسيليك ، الذي يمكن أن يهيج الجلد السليم ويسبب العدوى.
- يساعد نقع القدم في ماء دافئ مضاف إليه الصابون على علاج مسامير القدم وإزالة الجلد السميك في تلك المنطقة.
- افركي مسمار القدم بحجر الخفاف أو مبرد أظافر أو منشفة بعد الاستحمام أو أثناءه لإزالة طبقة على الأقل من النسيج.
- ترطيب البشرة للحفاظ على نعومتها.
- احرص على ارتداء أحذية وجوارب مناسبة ومريحة.
طرق طبيعية ونصائح لعلاج مسمار القدم
- في بعض الحالات يختفي مسار القدم دون الحاجه إلي العلاج بعد التخلص من الإجهاد المستمر وأسباب الاحتكاك والضغط علي القدم
- تنظيف القدمين باستمرار وذلك لتجنب حدوث التهابات وعدوي
- يمكن استخدام اللاصقة التي تقضي علي مسمار القدم من الصيدلية فهي فعاله جدا وسريعة في اغلب الحالات ولكن لا ينبغي استخدامها من دون الرجوع إلي الطبيب اذا كنت تعاني من داء السكر أو كنت تعاني من أمراض أخري تسبب قصور في تدفق الدم إلي القدم فهذه اللاصقة تسبب تهيج القدم لأنها تحتوي علي حض السالساليك
- يمكن وضع القدم في الماء الدافئ مع الصابون فهذا يساعد علي التخلص من الجلد السميك وتطهير الجلد من أثار الأتربة والأوساخ وهي عوامل تساعد في التخلص من مسمار القدم
- فرك المسمار بحجر خفاف أو مبرد أظافر للتخلص من الجلد الميت
- ترطيب الجلد من خلال الكريمات والمستحضرات الطبية أو باستخدام زيت الخروع
- من الطرق التقليدية المتبعة في علاج مسمار القدم هو خلط ملعقة من الخل مع ثلاث ملاعق من الماء ووضعها علي القدم قبل النوم وفي الصباح قم بفرك الجلد بالحجر الخفاف ثم دهان الجلد بماده مرطبه مثل زيت جوز الهند وأيضا زيت الزيتون
- إضافة صودا خبز إلي ماء دافئ ويمكن إضافة عصير الليمون وضع قدميك في هذا المحلول فتره 15 دقيقه ثم افرك الجلد بالحجر الخفاف للتخلص من البقايا الميته
- يمكن وضع ضع عصير الليمون علي مكان الإصابة بمسمار القدم واتركه ليجف، يمكن عملها ثلاثة مرات يوميا على الأقل
- افرك نصف حبة ثوم على إصابة مسمار القدم ثم اتركه علي المنطقة لتجف، صباحا اغسلها بالماء الدافئ
- قطع شرائح من ثمار البابايا وضعها علي موقع الإصابة واتركها فتره ساعتين ثم افركها بالحجر الخفاف
- يمكن استخدام بودره العرق سوس وأضافتها إلي زيت الخردل للحصول علي مزيج متماسك وضعها علي منطقه الإصابة قبل النوم وفي الصباح عليك غسيل القدم بالماء الدافئ
- استخدام خليط الكركم ( مضاد قوي للالتهابات ومسكن قوي للألم ) مع العسل وضعه علي موقع الإصابة وتتركها حتي تجف
- قشور الأناناس من اقوي المواد المستخدمة لعلاج الالتهابات لاحتوائه علي أنزيمات فعاله
- خلاصه قشور الموز أيضا وخلطها مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ووضعها علي القدم حتي تجف وفي الصباح تغسل جيدا
- البصل من العلاجات المنزليه المستخدمه ضد مسمار القدم لان له تاثير مضاد للبكتريا ومرطب للجلد يمكنك اخذ شرائح من البصل ونقعها في الخل لمده ساعه ثم وضعها علي القدم في المساء وحتي صباح اليوم التالي
- زيت التربنتين : من احد المطهرات القوية ويمتصه الجلد سريعا يوضع علي الجلد في المساء وفي الصباح يتم فرك الجلد بالثلج
كيفية الوقاية من مسمار القدم
- ترطيب الجلد بصفه مستمرة من أجل الحفاظ على نعومته
- ممارسه التمرينات الرياضية بصفه مستمرة
- ارتداء الأحذية مصنوعه من خامات جيده
