يعاني الكثيرين من مغص وألم البطن لأسباب كثيرة ، فلا يحتاج مغص البطن التوجه إلى الطبيب بطرق بسيطة وسهلة في المنزل نقدم لكم في هذا المقال من موقع صيدلية مقال بعنوان كيفية علاج مغص البطن بالأعشاب الطبيعية والطرق المنزلية .
عناصر المقال
ما هو مغص البطن ؟
هو حالة صعبة من الألم يكون فيها الألم في البطن،وتصيب العديد من الأشخاص بأسباب مختلفة ويمكن القضاء عليها بطرق سهلة وبسيطة بتناول بعض المشروبات المهدئه ففي اغلب الاحيان لا تحناج لزيارة الطبيب ولكن عندما يزداد المغص ويستمر في مكان واحد لابد من استشارة الطبيب فورا .
أسباب مغص البطن ؟
إن اسباب مغص البطن بسيطة وسهل علاجها واحيانا يكون خلال دقائق، وقد يستمر لعدّة ساعات.واحيانا تكون نتجة لامراض معينة فيجب التوجه الى الطبيب ومها :
- يمكن أن تحدث تقلصات البطن بسبب تراكم الغازات في المعدة.
- يستهلك المريض المشروبات التي تحتوي على خميرة البيرة والمشروبات الغازية.
- الطعام الحار أو ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو التحدث.
- تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان.
- تعاني من حالات متكررة من الإمساك أو الإسهال.
- يمكن أن يؤدي تناول الطعام عند الشعور بالتوتر أو القلق إلى تقلصات متكررة في المعدة.
- اتباع نظام غذائي غير صحي والإفراط في تناول الوجبات السريعة.
- الإصابة بأمهات الدم ووجود بعض الالتهابات في الزائدة الدودية ، وهذا من الأسباب الرئيسية لتقلصات البطن المتكررة.
- إذا كان المريض يعاني من عسر الهضم ، فهذا هو السبب الرئيسي لتقلصات البطن المستمرة.
- يشرب المريض الماء أثناء الأكل.
- قرحة المرارة وحموضة المعدة.
- الإصابة بالفتق وانسداد الأمعاء.
متى نحتاج لزيارة الطبيب ؟
نحتاج لزيارة الطبيب إذا ازداد الألم وعدم تحسنه أو تركزه في منطقة واحدة من البطن ولا يزول مع ظهور أعراض أخرى مثل الإسهال والغثيان والقيء وارتفاع درجة الحرارة فعندما تصبح الأعراض حادة أو منتظمة لابد للتوجه لزيارة الطبيب بسرعة .
بعض الطرق البسيطة تساعد في علاج مغص البطن في خمس دقائق
- شرب الكثير من السوائل لتجنب الإصابة بالجفاف
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- تناول وجبات صغيرة من الطعام موزعة على مدار اليوم
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون
- لا تتناول الأسبرين أو مضادات الالتهاب وننصح بالراحة
أهم الأعشاب التي تخفف من مغص البطن
1- المريمية : معروفة بقدرتها على تسكين الألم نقوم بغلي بعض أوراقها في الماء وتغطيتها لمدة 10 دقائق ثم شربها دافئة وتحليتها بعسل النحل .
2- الزنجبيل والنعناع: للزنجبيل قدرة كبيرة على تسكين الالم نقوم بأخذ قطع من الزنجبيل بالماء المغلي لفترة مع نصف ليمونة ونضع معهم النعناع وتحلية بعسل ناخذ كوب صباحا ومساءا
3- الرمان: يفيد عصير الرمان المحلى بالعسل او استخدام بذور الرمان المطحونة مع الملح والفلفل الأسود في تطهير الأمعاء من كل البكتيريا الضارة والمسببة للألم فهو أقوى مضادات الالتهابات، وعلاج فعال، ومسكن للآلام المعوية بكل أنواعها ينصح بشرب العصير كوب مرتين إلى 4 مرات في اليوم .
4- البابونج واليانسون: نضع القليل من اليانسون أو البابونج في الماء المغلي دقائق ونغطي الكوب حتى لا تتطاير الزيوت العطرية ثم يشرب دافئا ويمكن تحليته بالعسل.
طرق الوقاية من مغص البطن المتكرر
عندما تعاني من آلام في المعدة يصعب التقليل من شدة الألم إلا في حالة تناول المسكنات. هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من المغص المستمر ، بما في ذلك:
- حاول اتباع نظام غذائي بشكل صحي.
- تأكد من القيام بتمارين غير شاقة بانتظام.
- اشرب المزيد من الماء خلال النهار.
- يوصى به بعد الإفراط في تناول وجبات دهنية وكبيرة.
- إذا كان المريض يعاني من مرض الجزر المعدي المريئي ، فعليه الامتناع عن الأكل قبل الذهاب إلى الفراش.
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الحساسية.
