علاج نقص الكالسيوم ومخاطره وأسبابه

يعاني أغلبية الناس من جميع الفئات صغارا وكبارا من مشكلة نقص الكالسيوم في الجسم حتي أن هناك بعض الأطفال يعانون من الكساح، يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن الضرورية في جسم الإنسان، حيث انه هو المسئول عن نمو العظام والقدرة علي الحركة وأداء الأنشطة اليومية الهامة ومن غيره يعجز الإنسان عن هذه الأنشطة، في هذا المقال سنتحدث عن أهم العلاجات الطبيعية وأيضا أهم الأدوية التي تأتي بثمارها ولكن قبل العلاج، سنلفت انتباهكم لمدي أهمية الكالسيوم وأسباب نقصه وأعراضه، تابعونا لمعرفة المزيد.

اقرأ أيضا: سعر ومواصفات أقراص CALCIMAX كالسي ماكس لعلاج نقص الكالسيوم

أسباب نقص الكالسيوم

• البعض لا يتبع نظام غذائي صحي وهو ما يسمي بسوء التغذية
• تناول وجبات خالية من الكالسيوم.
• عدم التعرض لأشعة الشمس بقدر كاف في وقت الصباح المبكر أو بعد العصر، حيث أشعة الشمس تعمل علي تنشيط بعض الفيتامينات ومنها فيتامين (د) الذي يحفز امتصاص الكالسيوم في الجسم.
• وجود أسباب وراثية لمن يعانون من الكساح أو خلال في الأجهزة.
• الاعتماد علي الوجبات السريعة الغير مفيدة.
• الإصابة بقصور في الغدة الدرقية.
• تسبب التغيرات الهرمونية وخاصة لدي النساء في ذلك
• الإصابة بالتهابات البنكرياس الحادة
• نقص فيتامين (د) الذي وجوده يعزز امتصاص الكالسيوم.
• تناول بعض من الأدوية التي تؤثر علي امتصاص الكالسيوم في الجسم.

• تناول أيضا بعض علاجات السرطان ك العلاج الكيميائي.
• تناول المشروبات الغازية كالكانز والبيبس والكوكاكولا.

اقرأ أيضا:
سعر ومواصفات نقط ALFACALCIDOL ” ألفاكالسيدول ” لعلاج نقص الكالسيوم ولين العظام

أعراض نقص الكالسيوم

• الشعور بألم أثناء الحركة.
• عدم القدرة علي الحركة والشعور بتنميل أو تخدير في الجسم وخاصة منطقة القدمين واليدين.
• انثناء أو انحناء الظهر وعدم القدرة علي فرده.
• الإحساس بآلام المفاصل والركبة.
• التهاب الأعصاب والإصابة بتشنج في العضلات.
• ظهور ألم أو وجع شديد في الأسنان، ويمكن أن يؤدي إلي تساقطها أيضا.
• الإصابة بالاكتئاب والهلوسة.
• الإصابة بأي كسر في العظام بكل سهولة علي عكس الشخص السليم.

مخاطر نقص الكالسيوم في الجسم

• بالنسبة للسيدات الحوامل، من الممكن أن ينجبن أطفال يعانون من الكساح.
• الإصابة بهشاشة العظام.
• الإصابة بمرض التهاب العظم وعدم القدرة علي الحركة (مثله كمثل الذي مصاب بشلل).
• حدوث اضطرابات في نبضات القلب.
• عدم القدرة علي الحركة وبالتالي الإصابة بالإعاقة.
• حدوث ضرر في العيون.

اقرأ أيضا: علاج هشاشة العظام ونصائح مهمة للوقاية

أغذية لعلاج نقص الكالسيوم

• يمكنك أن تتناول المكسرات وخاصة منها اللوز والفسدق والبندق، تتميز المكسرات باحتوائها علي كمية وفيرة من الكالسيوم والمعادن الأخري.
• تناول زيت الزيتون: يمكنك استخدام زيت الزيتون في الطعام وتناوله أو إضافته لملعقة عسل.
• تناول العسل الأبيض: يتميز عسل ملكات النحل باحتوائه علي الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم.
• يمكنك أن تتناول اللحوم الحمراء مثل اللحم الجاموسي أو البقري أو الضاني واللحوم البيضاء مثل الفراخ البلدي أو الفراخ البيضاء.
• يمكنك أن تتناول منتجات الألبان والتي تشمل الزبادي واللبن أو الحليب ويمكنك تناوله كلبن رائب أيضا.
• يمكنك أن تتناول البيض الذي يتميز باحتوائه علي الكثير من الكالسيوم.
• يمكنك أن تتناول شربة الخضار.
• يمكنك تناول شربة الفراخ أو شربة اللحمة.
• يمكنك أن تتناول ثمرة أو اثنين من البرتقال يوميا أو تتناوله كعصير، كما تفضل.

اقرأ أيضا: سعر ومواصفات فوار CALCIUM (SEDICO) كالسيوم سيديكو لعلاج نقص الكالسيوم وهشاشة العظام

أدوية لعلاج نقص الكالسيوم

• دواء الدنستين denstin: يعتبر دواء الدنستين من أفضل الأدوية التي يصفها الطبيب المعالج من أجل علاج نقص الكالسيوم، يمكنك تناوله من مرتين إلي ثلاثة مرات يوميا، ولكن هذا وفقا لإرشاد الطبيب المعالج، في حالة عدم المتابعة مع الطبيب أو الصيدلي، يمكنكم تناول كبسولة واحدة فقط يوميا أو كل يوم ويوم.
• دواء فيدروبvidrop: يمكنكم تناول شراب فيدروب من أجل تسهيل امتصاص الكالسيوم في الجسم.
• دواء كالسيتونين: يمكنكم تناول قرص واحد ومرة واحدة في اليوم من هذا الدواء في الوجبات الرئيسية.

• تناول المكملات الغذائية المناسبة لصحتك بعد استشارة الطبيب المختص أو الصيدلي الخاص بكم مثل الكالسيماكسcalcimax.

اقرأ أيضا: سعر ومواصفات أقراص BON – ONE بون وان لعلاج نقص الكالسيوم

بعض النصائح والإرشادات الهامة

• الحفاظ علي جسم رشيق وسليم وصحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية يوميا حتي لو نص ساعة، ومن المفضل أن تكون رياضة المشي.
• الحفاظ علي وزن ثابت.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الابتعاد عن التدخين والمدخنين وأيضا توقف شرب الكحوليات أو أي من المشروبات الغازية.