الكثير بيننا ولاسيما من هو في سن كبير ،او يتبعون النظام الغذائي النباتي ،يعانون من ضعف شديد وضعف في الجسم وايضا التنميل ،هذا لأن هؤلاء الأشخاص لا يحصلون على مجموعه فيتامينات ب اللازمه للعديد من الانشطه الحيوية،لهذا يعانون من اعراض نقص هذه الفيتامينات كثيرا ،ولكن ما هي مجموعة ڤيتامينات ب ؟؟,وما أهميتها للجسم ؟؟,وماهي العقاقير التي توفرها للجسم في حالة غياب مصادرها الطبيعية ؟؟, في هذا المقال نقدم لكم الاجابات عن كل هذه الاسئله.
عناصر المقال
ماهي مجموعة ڤيتامينات ب؟
هي مجموعة من الڨيتامنيات القابلة للذوبان في الماء (أي أن أي زيادة فيها لا يحتاجها الجسم،فسوف يتخلص منها عن طريق البول),توجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة .
من مجموعة ڤيتامينات ب :
- _ڤيتامين ب١٢: وهو ڤيتامين مسؤول عن ضبط عمل الجهاز العصبي بالجسم،وأيضا له دور هام في النمو وتكوين خلايا الدم الحمراء .
لذلك نقص ڤيتامين ب١٢ يؤدي إلي،فقر الدم،الارتباك في كبار السن،وبعض المشاكل النفسية مثل البارانويا والاكتئاب ،كما يؤدي نقصه إلي ضعف عام ،وتنميل الرأس واليدين.
يوجد ڤيتامين ب١٢ طبيعيا في اللحوم ومنتجات الألبان مثل،البيض ،الجبنة،الحليب والسمك، لذا يعاني الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نباتي من نقص ڤيتامين ب١٢. - _ڤيتامين ب٦: يوجد هذا الڤيتامين طبيعيا في اللحم المفروم ،صدر الدجاج،البطيخ،التونا والسلمون. ويؤدي نقص ڤيتامين ب٦ إلي ،فقر الدم ،الغثيان،الارتباك،الاكتئاب،مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي أو تشقق المنطقة المحيطة بالفم .
- _ڤيتامين ب٢،وب٢: تساعد هذه الڤيتامينات في تحويل الطعام إلي طاقة ،بالإضافة، فإن ڤيتامين ب١ له دور في الجهاز العصبي،ويوجد في حبوب الإفطار. وڤيتامين ب٢ يساعد في الحفاظ علي صحة العيون والنظر،ويوجد في الحليب والبيض والخضروات الخضراء الداكنة . يؤدي نقص ڤيتامين ب١،وڤيتامين ب٢ إلي الارتباك وتشقق في المنطقة المحيطة بالفم . كما نري فمجموعة ڤيتامينات ب ،توجد بشكل طبيعي في غذائنا اليومي،لذا فلا يعاني نقص ڤيتامينات ب إلا من يتبعون حمية غذائية خاطئة،أو من يدمنون الكحوليات(فهي تمنع امتصاص هذه الڤيتامينات), أو من يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي يحد من إمتصاصها.
دواعي الاستعمال :
دواء نيوروبيون يحتوي علي ٦ من مجموعة ڤيتامينات ب وتشمل :
١_ ڤيتامين ب١ (١٠مجم).
٢_ڤيتامين ب٢ (١٠مجم).
٣_فيتامين ب٣ (٤٥مجم).
٤_ڤيتامين ب٥ (٥٠مجم).
٥_ڤيتامين ب٦ (٣مجم).
٦_ڤيتامين ب١٢ (١٥ ميكرو جرام).
لذا فهو يستخدم في علاج الحالات الأتية:
١_لتعويض الجسم عن نقص ڤيتامين ب١,ب٢,ب١٢.
٢_علاج الأنيميا.
٣_علاج الضعف العام.
٤_علاج التهاب الأعصاب.
٥_يستخدم أثناء فترة الحمل لمد الجسم بڤيتامين ب المركب .
٦_ علاج الإجهاد والهبوط العام .
٧_ علاج سوء التغذية نتيجة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وقرحة المعدة،والقولون العصبي.
٨_ لعلاج النحافة ونقص الوزن .
٩_آلام العصب الثالث.
١٠_الشلل الوجهي.
١١_يساعد في علاج عرق النسا .
١٢_علاج تلف الأعصاب بين الضلوع والزراع والأكتاف.
١٣_ علاج تلف الأعصاب بالعمود الفقري.
١٤_علاج هربس زوستر.
الآثار الجانبية :
في حالات نادرة قد تظهر أعراض حساسية نتيجة_ تناول جرعة زائدة مثل، طفح جلدي,تورم القدمين،صعوبة التنفس،حكة واحمرار الوجه.
تحذيرات يجب اتباعها :
١_غير مناسب للأطفال حديثي الولادة والرضع.
٢_يحذر استعماله لمرضي الليفودوبا.
٣_تناول ڤيتامين ب٦ عند الرضاعة بجرعة زائدة يقلل من إفراز الحليب عند الأم.
الجرعة :
الأمبولات: يتم تناول أمبول واحد في الحالات القصوي ويمكن تكرارها كل ٣ أيام .
الأقراص: يتم تناول قرص واحد ٣ مرات يوميا بحد أقصي.
بدائل دواء نيوروبيون:
١_بيوڤيت ب١٢.
٢_ ليڤابيون.
٣_بيتولڤيكس ١مجم/مللي.
٤_لونجاڤبت ب١٢ (١مجم/ملل).
٥_ديبوفيت ب١٢
٦_نيوروڤيت.
السعر :
١_علبة أقراص تحتوي علي ٢٠ قرص سعرها ٢١ جنيها.
٢_علبة أمبولات للحقن العضلي تحتوي علي ٣ أمبولات سعرها ٢٧ جنيها.
نحيطكم علما بأن مجموعة فيتامينات ب هي ڤيتامينات تذوب بالماء ،وهذا يعني أنه إذا لم يكن جسمك بحاجة لها حقا،فسوف يتخلص منها في البول ،لذا يجب عدم تناول أي من العقاقير التي تحتوي علي ڤيتامين ب إلا إذا كنت تعاني حقا نقصا بها.
