فوائد الطماطم للحامل واضرار الافراط في تناولها

نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن فوائد و اضرار تناول الطماطم للحامل ، فالطماطم تعتبر من الاطعمة التي لا غنى عنها في اي منزل ولكن هل تناولها يضر بالحامل او بالجنين ام لا ؟ ، و اليوم من خلال هذا الموضوع سوف نجيب على هذا السؤال ، وبطبيعة الحال نجد ان هناك الكثير من الاطعمة او حتى الاشربة تعتبر مفيدة جدا خلال الحمل ولكن الافراط في تناولها يتسبب في بعض الاضرار والتي ربما تكون خطيرة في بعض الاحيان ، ولذلك من المهم جدا التأكد مما اذا كان الطعام الذي ستتناوله الحامل مفيد لها ام انه سيضر بها و بجنينها ، و من خلال موقع صيدلية سنتعرف على فوائد الطماطم للحامل بالاضافة الى اضرار الافراط في تناولها ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.

فوائد الطماطم

1. عصير الطماطم يساعد الحامل في تحسين الرؤية بالاضافة الى ان عصير الطماطم يعزز من عملية نمو الشعر للطفل حديث الولادة.
2. تعمل الطماطم على تنقية الدم بالاضافة الى تنشيط الدورة الدموية للام الحامل وتساهم كذلك في خفض ضغط الدم المرتفع.
3. يعمل عصير الطماطم على التقليل من التعب و الارهاق ويعمل على رفع مستويات الطاقة عند الحامل.
4. تساهم الطماطم كذلك في حماية الحامل من الاصابة بفقر الدم وذلك لاحتواء الطماطم على عنصر الحديد.
5. تحتوي الطماطم على حمض ( النيكوتينيك ) وهذا الحمض يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار بالاضافة الى انه يحمي القلب من حدوث اي اضطرابات.
6. تحتوي الطماطم كذلك على حمض الفوليك والذي يعمل على حماية الانبوبة العصبية للجنين من التعرض للتشوه.
7. يعمل فيتامين ( سي ) الذي يوجد داخل الطماطم على امتصاص الحديد بالاضافة الى انه يعزز من عملية بناء الاسنان للطفل بالاضافة الى حماية العظام و اللثة.
8. تحتوي الطماطم على فيتامين ( ك ) الذي يخفف من عملية فقد الدماء خلال الولادة وبالتالي فهو يقلل من خطر حدوث النزيف.

اقرأ ايضا : فوائد الخروب للحامل ودوره في نشأة الجنين والرضاعة الطبيعية

اضرار الطماطم

على الرغم من الفوائد العديدة للطماطم الا ان الافراط في تناولها يترتب عليه العديد من الاضرار ومن اهم هذه الاضرار ما يلي :

1. شعور الحامل بالحرقة وذلك بسبب الاحماض التي تحتوي عليها الطماطم ويعتبر ذلك شائعا في حالة تناولت الحامل طماطم معلبة حيث ان هذه الطماطم تضاف لها مواد لحفظها لفترة طويلة.
2. ظهور اعراض الحساسية مثل السعال بالاضافة الى الشعور بالحكة في الحلق.
3. تعرض الجهاز الهضمي لبعض المشاكل مثل الشعور بآلام في المعدة بالاضافة الى تكوّن الغازات.
4. تحتوي الطماطم على عنصر البوتاسيوم والذي يعتبر من العناصر الضارة للكلى بالنسبة للحامل التي تعاني من مرض كلوي مزمن.
5. تعرض الحامل لمشاكل في البول وذلك لان الاغذية الحمضية ومنها الطماطم تعمل على تهيج المثانة وقد يؤدي ذلك الى اصابة الحامل بسلس البول وفي بعض الحالات قد تصاب الحامل بالالتهاب في المثانة.

و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد الفراوله للحامل والقيمة الغذائية للفراولة ودورها في نشأة الجنين

العناصر الغذائية التي تحتوي عليها الطماطم

الجدول التالي يوضح العناصر التي تحتوي عليها ثمرة طماطم متوسطة الحجم ، وتتمثل اهم العناصر فيما يلي :

و للمزيد يمكنكم قراءة : دواء الضغط المناسب للحامل ونصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

قدمنا لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن الطماطم للحامل ، وتعرفنا من خلال هذا الموضوع على فوائد الطماطم للحامل حيث يساعد عصير الطماطم على تحسين الرؤية بالاضافة الى انه يحمي الحامل من العديد من المشاكل الصحية مثل فقر الدم و غيرها من المشاكل ، وتعرفنا كذلك من خلال هذا الموضوع على اضرار الافراط في تناول الطماطم فقد يؤدي الافراط في تناولها الى ظهور اعراض الحساسية بالاضافة الى الشعور بالحرقة و تعرض الجهاز الهضمي للاضطرابات ، وتعرفنا كذلك من خلال هذا الموضوع على اهم العناصر الغذائية التي تحتوي عليها الطماطم .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم وحازت رضاكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالحمل من خلال موقع صيدلية.