يعتبر اللب السوبر من أكثر التسالي شعبية والتي يتناولها مجموعة كبيرة من الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعيشون فـ مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط ، وبـ شكل خاص دول العالم العربي مثل السودان ومصر ، وذلك بـ فضل طعمه اللذيذ والعديد من الفوائد الصحية له.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: افضل ادوية البرد وأعراض نزلات البرد وأسبابها وطرق علاجها
عناصر المقال
اللب السوبر:
هذا النوع من اللب هو نتاج ثمرة البطيخ المزروعة بـ العديد من الطرق التقليدية والطرق الحديثة، ويعتبر من أكثر المحاصيل شهرة وأكثرها لذة، ويتميز بـ تركيبته الطبيعية ذات القيمة الكبيرة لـ أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة.
يحتوي اللب السوبر على:-
- الزنك.
- المنجنيز.
- النحاس.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار السكر الصناعي وبدائل السكر وفوائده لعلاج السمنة والسكري
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات برشام باى الكوفان bi alcofan مسكن فعال للألم وخافض للحرارة ومضاد للالتهاب
فوائد اللب السوبر:
- يعتبر اللب السوبر أحد أفضل العناصر الطبيعية التي سوف تعمل بـ التأكيد على تقوية بنية الجسم ، مما يساهم فـ تحسين نموه الطبيعي، يحتوي على نسبة عالية جدًا من البروتين الضروري لـ هذا الغرض ، حيث يؤكد خبراء التغذية أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين تعادل تلك الموجودة فـ اللحوم والأسماك.
- يقوي الدم ، ويمنع تطور فقر الدم والأنيميا وذلك نظرًا لـ احتوائه على نسبة عالية من الحديد مما يزيد من مستوى الهيموجلوبين فـ الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء فـ الجسم.
- يعمل على التحكم فـ مستوى ضغط الدم نظرًا لـ احتوائه على البوتاسيوم ، ويعتبر منخفض الصوديوم ، لذا فـ إن تناوله مفيد جدًا لكن بـ شرط أن يتم تناوله بـ دون ملح.
- يُنصح بـ تناول اللب السوبر بـ كميات كافية لـ الحامل بـ سبب تركيبته الغنية بـ حمض الفوليك أو فيتامين 9 الضروري لـ الحفاظ على صحة الأم ومنع تعرض الجنين لـ العيوب والتشوهات الخلقية.
- يعمل على مد الجسم بـ كل عناصره الأساسية واحتياجاته المعدنية وخاصة النحاس والمغنيسيوم والزنك.
- يقوي العظام ويمنع تلينها، وذلك لـ احتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم والفوسفور.
- يقوي القدرات العقلية ويزيد التركيز ؛ وذلك لـ احتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة.
- يلعب دورًا جيدًا فـ تحسين الحالة المزاجية نظرًا لـ مذاقه اللذيذ ويقلل أيضًا من مستوى التوتر لدى من يتناوله.
- يحسن وظائف القلب ولا ينتج عنه ارتفاع نسبة الكوليسترول مما يمنع إمداد الأكسجين ويسبب مشاكل صحية خطيرة.
- يمنع السرطان ويقلل من احتمالية الانقسام غير الطبيعي لـ الخلايا فـ الجسم.
- يساهم فـ تقوية القدرات العقلية والقدرة على التركيز والانتباه.
- وجدت العديد من الدراسات أن تناول اللب السوبر غير المالح مفيد لـ البشرة ومفيد لـ الشعر.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات علاج باراسيتامول خافض للحرارة ومضاد للالتهابات ومسكن للألم
أضرار اللب السوبر:
- لابد من عدم الإفراط في تناول اللب السوبر لـ تجنب الأضرار المصاحبة له.
- انتبه إلى أن هذا النوع من التسلية الطبيعية يزيد من الوزن لـ احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية والطاقة ، لـ ذلك يوصى بـ تناوله بـ اعتدال.
- بـ الإضافة إلى أن الإفراط فـ تناول اللب السوبر مالحًا قد يتسبب فـ حدوث ارتفاع لـ ضغط الدم.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات شراب أوجمنتين Augmentin مضاد حيوي
