عند التخطيط لـ الحمل ، عليك مراعاة البدء فـ نمط حياة صحي من أجل تحقيق حمل ناجح.
الميرمية والحمل:
- يمكنك التفكير فـ شرب الأعشاب لـ زيادة خصوبتك.
- قد تم استخدام نبات المريمية على نطاق واسع كـ علاج عشبي لـ العديد من الحالات الصحية لـ عدة قرون.
- استخدمت النساء المريمية لـ علاج آلام فترات الحيض ، وتصحيح التدفق المفرط لـ الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية، وتقليل الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث.
ولكن هل فوائد المريمية لـ الحمل بـ توأم حقيقية ؟ هذا ما سنناقشه تاليًا ..
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: انغراس البويضة ورحلة البويضة المخصبة وعلامات الحمل المبكرة
فوائد الميرمية لـ الحمل بـ توأم:
- تم استخدام نبات المريمية لـ علاج مجموعة متنوعة من الأمراض لـ عدة قرون كما أسلفنا، وقد استخدمه سكان البحر الأبيض المتوسط لـ زيادة الخصوبة.
- هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي لـ تحديد صحة هذه الادعاءات غير المثبتة حول كيفية زيادة احتمالية إنجاب التوائم عن طريق الميرمية.
لكن يمكنك الحصول على العديد من الفوائد الأخرى من نبات المريمية مثل:
- الميرمية نبات غني بـ العديد من العناصر الغذائية.
- محملة بـ مضادات الأكسدة.
- يمكن أن يدعم صحة الفم.
- يساهم فـ تخفيف أعراض سن اليأس.
- يمكن أن يخفض مستويات السكر فـ الدم.
- يمكن أن يساعد فـ تحسين الذاكرة وصحة الدماغ.
- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL).
- يمكن أن يحمي من بعض أنواع السرطان.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد البقدونس للحامل وأضراره ومدى أمانه على الأم والجنين
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد اكليل الجبل للحمل ودور الروزماري في تنشيط المبايض
كيفية تنشيط المبايض لـ الحمل بـ توأم ؟
إذا كنت تخططين لـ إنجاب توائم ، فـ هذه الوصفات يمكن أن تساعد في تحفيز المبايض وزيادة الخصوبة:
- نبات اليام: وجدت دراسة أن الناس من قبيلة اليوروبا فـ نيجيريا لديهم بـ سبب الكميات الكبيرة من اليام فـ نظامهم الغذائي عدد كبير من التوائم، إذ يعتبر اليام مصدرًا غنيًا لـ البروجسترون والاستروجين النباتي ، مما قد يؤدي إلى زيادة التبويض.
- التابيوكا: تنتج معظم النساء بويضة أثناء الإباضة، تنشأ التوائم عندما تنقسم البويضة إلى قسمين بعد الإخصاب أو عندما يتم تخصيب بيضتين منفصلتين، أظهر بعض الباحثين أن تناول التابيوكا يمكن أن يساعد المرأة على إطلاق أكثر من بويضة واحدة أثناء الإباضة ويزيد من احتمالية إنجاب التوائم.
- حمض الفوليك: يعد حمض الفوليك مطلبًا مهمًا لـ نمو الجنين، قد يوصي طبيبك بمكملات حمض الفوليك مع فيتامينات أخرى قبل وأثناء الحمل، الأفوكادو والسبانخ والبروكلي هي أيضًا مصادر جيدة لـ حمض الفوليك، أظهر الباحثون أيضًا أن تناول المزيد من حمض الفوليك يمكن أن يزيد من فرص إنجاب توأم.
- جذر الماكا: تناول جذر الماكا مفيد جدًا لكل من الرجال والنساء الذين يعانون من مشاكل فـ الخصوبة، يوصى بـ استخدام جذر الماكا لـ النساء اللواتي يخططن لـ إنجاب توائم لـ أنه يمكن أن يحسن خصوبتهن.
- لب الأناناس: يعمل على زيادة فرصك فـ إنجاب التوائم، إذ يمكنك تضمين لب الأناناس فـ نظامك الغذائي ومن ثم يساعد وجود البروميلين – وهو نوع من البروتين – فـ الأناناس على الإباضة والتخصيب.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: بذور الجزر للحمل وهل تساعد في علاج العقم عند الرجال والنساء أم لا
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: النعناع والحمل هل هو آمن أم لا وما هي آثاره الجانبية على الحامل والجنين
