مسببات مرض السكري وانواعه وكيفية الوقاية منه

نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن اهم مسببات مرض السكري ، فمرض السكري يشير الى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم و في حالة لم يتم التحكم في مستويات السكر فان ذلك قد يؤدي الى وجود مضاعفات خطيرة ، و لذلك من الواجب على مريض السكري ان يراقب مستويات السكر بصورة مستمرة ، و اليوم يعتبر مرض السكري بجميع انواعه التي سوف نتعرف عليها من خلال هذا الموضوع احد اكثر الامراض انتشارا على مستوى العالم ، و من خلال موقع صيدلية سوف نتعرف على باقة من اهم المعلومات عن مرض السكري واهم اسباب الاصابة به ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.

مسببات مرض السكري

هناك الكثير من العوامل التي قد تؤدي الى الاصابة بمرض السكري ، و من اهم هذه العوامل ما يلي :

1. الاكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات و الكربوهيدرات حيث ان ذلك قد يؤدي الى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم بصورة كبيرة.
2. الخمول و عدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وفي نفس الوقت يجب الامتناع عن اداء التمارين الرياضية الشاقة و الصعبة ، حيث ان جميع ما سبق قد يترتب عليه ارتفاع نسبة السكر في الدم.
3. عدم النوم لساعات كافية خلال اليوم و بصفة خاصة خلال الليل.
4. من اهم اسباب الاصابة بمرض السكري التدخين.
5. كثرة الضغوطات النفسية حيث ان الشخص الذي يعاني من ضغوطات الحياة يقوم جسمه بافراز انواع من الهرمونات و منها هرمون الكورتيزول ، وهذا الهرمون يؤدي الى جعل الجسم يستهلك الكثير من مصادر الطاقة و يقوم بتكسيرها مثل الدهون بهدف انتاج الجلوكوز.
6. قد يكون سبب مرض السكري سبب وراثي.
7. استعمال انواع معينة من الادوية مثل مدرات البول و كذلك الادوية المضادة للاكتئاب وكذلك ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم بالاضافة الى الادوية الستيرويدية.

اقرأ ايضا : السكري الكاذب أعراضه وأسبابه والفرق بينه وبين مرض السكري

انواع مرض السكري

1. النوع الاول و في هذا النوع يكون البنكرياس غير قادر على افراز هرمون الانسولين الذي يعمل على استغلال السكر لتوفير الطاقة في الجسم.
2. النوع الثاني و في هذا النوع يقوم البنكرياس بانتاج هرمون الانسولين و لكن ليس بالكمية الكافية.
3. سكري الحمل وهو السكري الذي قد تصاب به الحامل ، وتجدر الاشارة الى ان هذا النوع من مرض السكري قد يتحول الى سكري من النوع الثاني بعد الولادة.

و يمكنكم ايضا قراءة : دواء مرض السكر النوع الأول والثاني وسكري الحمل

نصائح لمرضى السكري مهمة جدا

1. من المهم الامتناع عن تناول السكريات و الكربوهيدرات بصورة كبيرة.
2. يحذر على مريض السكري تناول المشويات بالاضافة الى الدواجن.
3. يمكن لمريض السكري تناول الاسماك او اللحوم.
4. من المهم جدا الحرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
5. تناول الفواكه و الخضروات ولكن بالكمية المسموح بها لان الافراط في تناول الفواكه قد يسبب اضرار على مريض السكري.
6. لعلاج السكري المرتفع ينصح بشرب القرفة او خل التفاح ، و يمكن اضافة القرفة الى الطعام ايضا.

فواكه مسموح تناولها لمريض السكري والكمية الموصي بها

1. التوت بجميع انواعه حيث يسمح بشرب كوب واحد فقط من عصير التوت كل يوم.
2. يسمح بتناول ثمرة واحدة من التفاح في اليوم.
3. الكيوي والمسوح به ثمرتين بصفة يومية.
4. الفراولة والمسوح به كوب واحد من عصير الفراولة في اليوم.
5. يسمح بتناول 4 ثمرات من المشمش كل يوم.
6. البرتقال و المسموح به ثمرة واحدة فقط من البرتقال خلال اليوم.
7. الكمثرة والمسموح به ثمرة واحدة في اليوم.

و للمزيد يمكنكم قراءة : مرض السكري النوع الثاني أسبابه وأعراضه ومضاعفاته

بنهاية موضوعنا لهذا اليوم نتمنى ان نكون قد قدمنا معلومات مفيدة عن مرض السكري ، هذا المرض الذي لا يشكل خطورة الا في حالات معينة ، فممارسة الرياضة بانتظام و وضع نظام غذائي صحي كفيل بالوقاية من مرض السكري ، و في بعض الحالات قد يكون مرض السكري مرض وراثي ، ولذلك من المهم جدا الالتزام بالنصائح التي تقينا من الاصابة بهذا المرض الذي اصبح من اكثر الامراض انتشارا على مستوى العالم.