يمكن استخدام الزعتر بـ عدة طرق مختلفة حيث يمكن اعتباره:
- نوع من التوابل يمكن أن يمنح الطعام طعمًا لطيفًا.
- عشب طبي له العديد من الفوائد المحتملة.
يحتوي نبات الزعتر على العديد من المركبات والعناصر الغذائية التي يمكن أن تمنحه خصائص علاجية طبيعية، فـ من الفوائد المعروفة لـ الزعتر: التخفيف من الإسهال ، وعلاج مشاكل التنفس ، والتخفيف من مشاكل الجلد.
يمكنك الاستفادة من الفوائد الخاصة بـ الزعتر بـ استخدام زيت الزعتر الطازج أو المجفف أو زيت الزعتر العطري.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات شراب Coldin كولدين للاطفال مسكن وعلاج التهابات الجهاز التنفسي
عناصر المقال
فوائد الزعتر:
- تحسين الهضم وتحسين حالة الأشخاص الذين يعانون من بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل: الإسهال ومتلازمة القولون العصبي.
- يحسن صحة الشعر ويكافح بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤثر عليه مثل: قشرة الرأس والقمل.
- علاج ومقاومة بعض مشاكل الجلد مثل حب الشباب والطفح الجلدي والندبات.
- تقليل فرص الإصابة بـ سرطان القولون ومقاومة سرطان الثدي.
- وتشمل الفوائد الأخرى: تحسين صحة القلب ، ومكافحة بعض أنواع البكتيريا والفطريات ، وزيادة تدفق الدم ، والحفاظ على صحة العين ، وتقليل الإجهاد ، وفقدان الوزن ، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وتقوية المناعة.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: استفراغ الحامل مادة صفراء الاسباب واهم الحالات التي تستدعي الذهاب للطبيب
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اعراض فتق السرة وأسباب وعوامل خطورة حدوث الفتق السري
أضرار الزعتر على الجهاز الهضمي:
استهلاك كميات كبيرة من الزعتر عن طريق الفم يمكن أن يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة، لـ ذلك من الأفضل تناول هذه الأنواع من الأعشاب بـ اعتدال.
فيما يلي بعض حالات عسر الهضم التي يمكن أن تنتج عن تناول الزعتر أو شرب شاي الزعتر على وجه الخصوص:
- الغثيان.
- القيء.
- آلام المعدة.
الزعتر والشقيقة:
- يحتوي الزعتر بـ شكل طبيعي على بعض المركبات التي تعتبر محفزات طبيعية لـ الصداع النصفي (الشقيقة) ، مثل الثيمول.
- إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، فـ عليك تجنب الزعتر وبعض الأطعمة التي تحتوي على الزعتر.
- وتجدر الإشارة إلى أن تركيز منشطات الصداع النصفي في زيت الزعتر تحديدًا أعلى، فـ حين أن بعض المنتجات الغذائية الأخرى المصنوعة من الزعتر قد تحتوي على تركيزات أقل من هذه المواد.
الزعتر والجلد:
الاستخدام الموضعي لـ بعض منتجات الزعتر يمكن أن يسبب عددًا من المضاعفات المحتملة لدى بعض الأشخاص ، بما في ذلك:
- الاحمرار.
- الطفح الجلدي.
- الحكة.
عادة ما يرتبط ظهور هذه الأنواع من الأعراض بـ استخدام زيت الزعتر الأساسي غير المخفف وتطبيقه المباشر على الجلد، لـ ذلك يوصى دائمًا بـ تخفيف زيت الزعتر بـ زيت ناقل قبل الاستخدام ، كما يوصى أيضًا بـ اختبار الزيت على مساحة صغيرة من الجلد أولاً لـ مراقبة تفاعل الجلد.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: نزول المشيمة في الشهر الرابع وكيفية التعامل الطبي مع المشيمة المنزاحة
الزعتر والحمل:
يمكن أن يتسبب استخدام زيت الزعتر العطري فـ حدوث العديد من المضاعفات لـ المرأة الحامل حيث يعد هذا الزيت من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تحفز الدورة الشهرية.
بعض السلبيات المحتملة لـ زيت الزعتر لـ الحوامل هي:
- التسبب في الإجهاض.
- تحفيز الولادة المبكرة.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اختبار الحمل بالجافيل أو الكلور وهل نتائج الاختبار دقيقة أم لا