مضار الزنجبيل وأعراضه الجانبية وآثاره السلبية على الصحة

الزنجبيل هو عشب معمر ذا طعم لاذع يزداد شدته مع نضوج النبات وهو الأكثر شيوعًا من ضمن البهارات المستهلكة في العالم.

يستخدم الزنجبيل أيضًا لـ علاج العديد من الأمراض منذ آلاف السنين، وفي هذا الشأن يعتبر الزنجبيل الطازج ، المعروف أيضًا بـ اسم الزنجبيل الأخضر ، أفضل حلول تقليل العدوى لـ أنه يحتفظ بـ كل مركباته الكيميائية الطبيعية ويفقد الزنجبيل المجفف بعضًا من هذه المركبات أثناء عمليتي الطحن ومن ثم التجفيف.

يعتبر الزنجبيل آمنًا بـ شكل عام عند تناوله عن طريق الفم بـ جرعات مناسبة ، كما هو موضح من خلال التجارب ، كما وجد أن التطبيق قصير المدى على الجلد آمن، لكنه قد يسبب تهيجًا لدى بعض الأفراد الحساسين تجاهه.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: التهاب اوتار الكتف أسبابه وأعراضه وطرق علاجه المنزلية والدوائية

أضرار الزنجبيل على الجهاز الهضمي:-

لقد وجد أن تناول الزنجبيل بـ كميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي وتشمل:

• حرقة فـ المعدة.
• إسهال.
• تهيج الفم.
• تضخم وانتفاخ وغازات.

• لا ينصح بـ تناول كميات كبيرة من الزنجبيل الطازج إذا كان لديك تاريخ من القرح أو مرض التهاب الأمعاء أو الإمساك.
• يمكن أن يؤدي تناول الزنجبيل دون مضغه أيضًا إلى انسداد الأمعاء.

أضرار الزنجبيل على الحمل:-

• من الآثار الضارة لـ الزنجبيل على النساء تأثيره على مستويات الهرمونات الأنثوية، مما قد يزيد من خطر الإجهاض أو النزيف.
• على الرغم من استخدام الزنجبيل لـ علاج غثيان الصباح عند النساء الحوامل، إلا أن استهلاك أكثر من 1 جرام بـ شكل يومي قد يعرضهن وجنينهن لـ الخطر.
• يجب على الحوامل استشارة الطبيب بخصوص استهلاك الزنجبيل.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد الموز قبل النوم وفوائده العامة للجسم ومتى يكون الموز مضر

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: جفاف المهبل والحمل وهل هو إحدى العلامات أم يمنع حدوث الحمل

الزنجبيل وضغط الدم والسكري:-

• أحد أضرار الزنجبيل الخطيرة هو تأثيره على ضغط الدم نتيجة تناول الزنجبيل بـ كميات كبيرة ، بـ الإضافة إلى آثاره الجانبية الأخرى مثل الدوخة.
• لقد وجد أن تناول الزنجبيل يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
• إذا ظهرت على مريض السكر علامات تدل على انخفاض نسبة السكر أثناء تناول الزنجبيل، مثل الدوخة والضعف وغيرهما.
• ينصح بـ شرب كوب من العصير أو الأطعمة التي تحتوي على سكريات بسيطة لـ رفع مستويات السكر فـ الدم.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات ودواعي استعمال اقراص كلاريثرومايسين Clarithromycin مضاد حيوي واسع المدى

الكميات العلاجية الموصى بها من الرنجبيل:-

عليك اتباع قائمة الكميات الموصى بها من الزنجبيل على النحو التالي:

• لـ علاج غثيان الصباح ، يتم تناول 500 إلى 2500 مجم من الزنجبيل بـ شكل يومي بـ جرعات مقسمة لـ مدة 3 أيام إلى 3 أسابيع.
• عند علاج التهاب المفاصل ، يتم تناول حوالي 170 مجم عن طريق الفم ثلاث مرات بـ شكل يومي.
• لـ علاج تقلصات الدورة الشهرية ، تناولي 250 مجم من الزنجبيل عن طريق الفم لـ مدة 3 أيام.
• عند علاج الدوخة ينصح بـ تناول 1 جرام من مسحوق الزنجبيل.
• لـ تجنب الغثيان والقيء بعد العملية الجراحية، يوصى بـ تناول 1 إلى 2 جرام من الزنجبيل المجفف لـ مدة من 30 إلى 60 دقيقة قبل التخدير أو 1 جرام بعد ساعتين من الجراحة.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص Ciprodar سيبرودار لعلاج الالتهابات البكتيرية