تعتبر آلام احتقان الزور من أكثر الألام المزعجة على الإطلاق، لأنها تسبب الشعور بالضيق، كما تعوق الإنسانعن تناول الطعام بالكمية و الكيفية المعتادة ، واليكم طرق علاج احتقان الزور.
عناصر المقال
التهاب الزور
بشكل عام فان التهاب الزور قد يكون واحد من ثلاث انواع شهيرة وهم:
- التهاب البلعوم، حيث يؤثر على المنطقة الموجودة خلف الفم مباشرة.
- التهاب اللوزتين، وهو المسبب لارتفاع درج الحرارة وصعوبة البلع ، مع حدوث تورم ، مع احمرار لون اللوزتين .
- والتهاب الحنجرة، حيث التورم والأحمرار في الحنجرة.
اسباب التهاب الحلق
- من أشهر الأسباب الإصابة بنزلات البرد المختلفة، وحساسية الجيوب الأنفية أو التنفس من الفم عامة.
- ومن أهم الأسباب أيضا، الالتهابات الفيروسية ، الحصبة، جفاف الهواء، الدخان، والمواد الكيميائية.
- ربما يكون أصحاب مرض ارتجاع المريء لهم وافر الحظ من التهاب الحلق، حيث عودة العصارة إلى الحلق ، وتسبب التهاب الحلق أو الزور.
- نقص مناعة الجسم، حيث أن نقص المناعة يجعل الجسم غير قادر على مواجهه العدوى المختلفة.
علاج احتقان الزور
- يمكن تناول مضادات الالتهاب المختلفة، لأنها تساعد في علاج احتقان أو التهاب الحلق.
- تناول الحبوب المنعشة للحلق، وهي موجودة في الصيدليات ، حيث تعمل هذه الحبوب على إفراز اللعاب، ومن هنا يصبح الحلق رطبا غير جافا، ربما تكون أشهر هذه الحبوب ، حبوب المنتول.
- دواء الكحة، يساعدفي كثير من الأحوال في تهدئة احتقان الزور.
- المضادات الحيوية، حيث أن نسبة من حالات احتقان الزور عند الكبار سببها عدوى بكتيرية.
طرق طبيعية لعلاج احتقان الزور
- الغرغرة بالماء والملح، وهو من الأمور الفعالة، حيث يتم اذابة القليل من الملح في كوب من المياه الدافئة.
- السوائل، باختلاف أنواعها، وتحديدا السوائل الدافئة، حيث تسكن وتقلل من احتقان الزور، فضلا عن أنها تجعل الفم رطبا، وبالتالي محاربة البكتيريا والعناصر المهيجة للحساسية.
- حلوى الخطمي، وهو أحد أهم النباتات الموجودة ف الطبيعة والتي تستخدم منذ القد مفي علاج أعراض البرد واحتقان الزور.
- الشاي، سواء كان الشاي الأسود أو الشاي الأخضر، لأن الشاي عامة يحتوي على نسبة من مضادات للأكسدة، التي تقوي مناعة الجسم تجاه محاربة الفيروسات والبكتيريا المختلفة.
- شوربة الدجاج، أنها الحل السحري في علاج نزلات البرد عند الكبار والأطفال، وتحديدا لأن الصوديوم الموجود في مرقة الدجاج، يعمل على علاج الالتهاب.
- يفضل الابتعاد عن المياه الغازية لانها تزيد من جفاف الفم.
- الراحة والنوم العميق الوافر، يساعد على حصول الجسم على الراحة وبالتالي مقاومة الالتهاب.
- الثوم والبصل، من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية الموجودة في العالم، ويمكن تناولهم بشكلهم الصحيح أو تناول مع الطعام، ولكن بحذر خاصة إذا كنت من أصحاب أمراض ارتجاع المريء أو القولون العصبي.
- تناول عصير الجرز بشكل مستمر، لان الجرز يحتوى على عدد كبير من الفيتامينات منها، فيتامين ج والبوتاسيوم الذي يساعد في علاج احتقان الزور بشكل كبير للغاية .
- الغرغرة بمسحوق الكركم، حيث يمكن خلط معالق صغيرة من الكركم مع الملح وكوب من المياه الدافئة.
- تفيد بعض التجارب العلاجية بتناول البيض المسلوق، لانه سهل البلع، كما أنه غني بالبروتينات الهامة.
- الموز من الفواكهه غير الحمضية وبالتالي فإنه لن يسبب الشعور بالاحتقان أو الام في البلع ، فضلا عن أنه غني بالبوتاسيوم .
- خل التفاح ، عن طريق الغرغرة به أو اضافته للطعام.
- الابتعاد عن المواد السكرية ، لأنها سوف تزيد من احتقان الزور والالتهاب في الحلق.
- الإكثار من تناول العصائر أو الفواكهه التي تحتوي على نسبة وفيرة من فيتامين سي.
- استنشاق البخار، من الأمور التي تساعد على تسليك الجيوب الأنفية ومعالجة التهاب واحتقان الزور.
- مشروب البابونج، من المشروبات المذهلة في علاج احتقان الزور، غضلا عن أنه مهديء عام للسعال وللجسم والجهاز العصبي.
- عدم إرهاق الحنجرة بالكلام،من الأمور التي يغفل عنها الكثيرين من المرضى، لأن كثرة الكلام في حالة احتقان الزور،تزيد من الألم والاحتقان.
الوقاية من التهاب الحلق
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من احتقان الحلق والتي سنتعرف عليها من خلال النقاط التالية:
- بعد استخدام دورة المياه ، وخاصة الحمامات العامة ، يجب على كل شخص أن يغسل يديه جيدًا لمدة عشرين ثانية على الأقل ، قبل وبعد الأكل أو العطس أو لمس أي شيء غير نظيف.
- في الأماكن العامة ، استخدم دائمًا المطهر لتطهير أيدينا بعد لمس شيء ما وتجنب لمس أيدينا للوجه.
- تجنب وابتعد عن المريض ولا تلمسه بيديك حتى لا تصاب بالعدوى منه.
- في العمل ، قبل الجلوس على المكتب أو الكرسي ، نحتاج إلى تطهيره جيدًا بالكحول وتطهير مقابض الأبواب والأقلام.
- اتبع نظامًا غذائيًا سليمًا يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لتقوية المناعة ، وتناول الكثير من الخضار والفواكه ، ومارس الرياضة ، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
- لا ينبغي لأي شخص أن يعطي أي شخص متعلقاته الشخصية ، مثل على سبيل المثال: فرش الأسنان وما إلى ذلك.
- يمكن تطهير الحلق والوقاية من العدوى باستخدام كوب من الماء والملح ثم الغرغرة.
- انتبه إلى علاج نزلات البرد لمنع المشكلة من التكاثر وتؤدي إلى السعال المزمن أو البلغم.
- تناول كميات كبيرة من فيتامين سي الذي ، بالإضافة إلى تقليل أعراض الاحتقان وتقليل مدة المرض ، يلعب دورًا مهمًا في تقوية مناعة الجسم.
- يمثل استهلاك كميات كبيرة من الزنك عنصرًا مفيدًا جدًا لتقوية المناعة والتخلص من أعراض البرد والتهاب الحلق.
- يوجد الزنك بكميات كبيرة في اللحوم أو البروتينات بشكل عام وفي المكسرات مثل اللوز والبندق والفستق.
قدمنا لكم أهم وأقوى الطرق المختلفة لعلاج احتقان الزور، الذي يعاني منه الكثير من الناس هذه الأيام، بسبب البرودة ونزلات البرد المنتشرة بين الناس. ولان الوقاية خير من العلاج، عليكم بالإكثار من تناول المشروبات الدافئة طوال الوقت للحفاظ على الحلق أو الزور.
