ضعف الانتصاب وسرعة القذف من أهم المشكلات الصحية التي تشغل تفكير الرجال، حيث تؤثر كثيرا على الحياة الزوجية وبسببها يتعرض الرجل لمشكلات نفسية كثيرة .
هذه المشكلات تمنع الرجل من الاستمتاع بالحياة الزوجية وتخلق حاجز نفسي كبير داخله، بسببها يخشى الفشل ويصاب بالبرود والعجز الجنسي .. فما هي أسباب وطرق علاج هذه المشكلات ؟
عناصر المقال
أسباب ضعف الانتصاب وسرعة القذف
ضعف الانتصاب وسرعة القذف مشكلات تصيب عدد كبير من الرجال، ومعرفة أسبابها يساعد كثيرا في العلاج، وأهم هذه الأسباب :
– تقدم الرجل في العمر .
– إصابة الرجل بأمراض ومشكلات في القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
– المعاناة من ضعف الدورة الدموية الذي يقلل من تدفق الدم للعضو الذكري .
– تعرض الرجل للضغوط النفسية والمشكلات الحياتية .
– التعرض للإجهاد والقيام بمجهود كبير يؤثر على أداء الرجل الجنسي .
– الشكوى من ارتفاع ضغط الدم .
– الإصابة بمرض السكري .
– وجود ورم في غدة البروستات .
– السمنة والوزن الزائد .
– إدمان تناول الكحوليات .
– إدمان العقاقير المخدرة .
– التدخين بكثرة .
– تضخم البروستات .
سعر ومواصفات أقراص VIAGRA فياجرا لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب عند الرجال
علاج فعال لضعف الانتصاب وسرعة القذف
يقدم الأطباء مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد في علاج مشكلتي ضعف الانتصاب وسرعة القذف، هي :
– الابتعاد عن التوتر والقلق .
– ممارسة اليوجا والتمارين التي تساعد على الهدوء والاسترخاء .
– عدم التفكير في أي أفكار سلبية عند الإقدام على الممارسة الجنسية .
– ضرورة التوجه للطبيب لعلاج المشكلات العضوية التي تسبب سرعة القذف وضعف الانتصاب مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين .
– الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يتدفق الدم للعضو الذكري بشكل أفضل .
– الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية .
– التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الغازية .
– الحرص على تناول الفاكهة والخضروات الطازجة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مثل المأكولات البحرية، الثوم والبصل، الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير .
– تناول المشروبات الدافئة المحفزة جنسيا، خاصة القرفة والزنجبيل والابتعاد عن المشروبات المهدئة مثل الينسون والنعناع .
– من الممكن تناول بعض الأدوية المنشطة جنسيا مثل الفياجرا، لكن بعد استشارة الطبيب .
– التفاهم بين الزوجين ومحاولة علاج أي مشكلة بينهما بهدوء .
– اختيار الوقت المناسب للعلاقة الزوجية بحيث يكون الزوجين على أتم استعداد لها .
– من المفيد تناول المكملات الغذائية التي تساعد على تقوية الانتصاب، مثل التي تحتوي على الجينسنج والطحالب البحرية، حيث ترفع من نسبة الهرمون الذكري التستوستيرون مما يزيد من القدرة الجنسية ويعالج سرعة القذف وضعف الانتصاب .
– يمكن أن يقوم الرجل بعد استشارة الطبيب باستخدام الأجهزة الطبية التي تساعد على تقوية الانتصاب وتأخير عملية القذف .
– استخدام أدوية مخدرة للقضيب في شكل سبراي أو دهان موضعي بعد استشارة الطبيب .
– يمكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب للعلاج، لكن بعد استشارة الطبيب بجرعات محددة ولفترة زمنية معينة يحددها الطبيب المعالج .
– استخدام الزيوت الطبيعية يفيد في العلاج مثل زيت القرنفل وزيت النعناع .
– تناول عسل النحل والتمر يفيد في العلاج .
سعر ومواصفات أقراص ANAFRANIL أنافرانيل لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف
علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف بالفيتامينات
توجد مجموعة من الفيتامينات تفيد كثيرا في علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب، هي :
– حمض الفوليك، حيث يساعد تناوله في علاج الاكتئاب ويحين الحالة النفسية ويقلل أعراض التوتر والاكتئاب .
– فيتامين ” سي ” حيث يعتبر من أهم مضادات الأكسدة ويساعد في التخلص من الجذور الحرة وحمض اللاكتيك التي تتراكم في القضيب والحوض وتسبب سرعة القذف، يمكن تناول 90 مجم يوميا من هذا الفيتامين .
– فيتامين ” E” من مضادات الأكسدة الذي يقضي على الجذور الحرة ويعالج سرعة القذف، ويحتاج الرجل لحوالي 22.5 وحدة دولية يوميا .
سعر ومواصفات اقراص ROMANTIGRA رومانتيجرا لعلاج العجز الجنسي
تمارين لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
يفيد ممارسة التمارين الرياضية في علاج مشكلة القذف السريع والانتصاب الضعيف، منها :
– تدريب عضلات القضيب المسئولة عن القذف من خلال تكرار الانقباض والانبساط، يساعد في العلاج .
– تمارين تقوية عضلة الحوض يوميا بانتظام، حيث يتم بسط وقبض العضلة عدة مرات حتى يتم تقويتها مع الوقت .
– تمارين كيجل تفيد كثيرا في تقوية عضلات الحوض وعضلة القذف، مما يساعد كثيرا في حل المشكلة .
علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف يتنوع بين نصائح نفسية وحياتيه، حيث يجب أن يتخلص الرجل من القلق والاكتئاب، وبين الأدوية الطبية والتمارين الرياضية اليومية .
