علاج الإمساك للحامل تلك المشكلة التي تسبب الإزعاج لكل سيدة في هذه المرحلة الحرجة من حياتها، حيث يؤثر الحمل على حركة الأمعاء وأداء الجهاز الهضمي مسببا عدم قدرة الحامل على الإخراج بشكل مريح .
الإمساك عند الحامل وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه. معنا الآن .. تابعونا .
أسباب الإمساك عند الحوامل
الإمساك عند الحوامل مشكلة شائعة خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل وكذلك الأشهر الأخير قبيل الولادة، ومن أهم أسباب هذه المشكلة :
– زيادة إفراز هرمون الاستروجين بسبب الحمل يؤدي لارتخاء عضلات الأمعاء .
– زيادة حجم البطن مع زيادة حجم الجنين يسبب ضغط على المعدة والأمعاء مسببا الإمساك .
– التغيرات الهرمونية التي يسببها الحمل وارتفاع نسبة هرموت البروجسترون الذي يسبب ارتخاء في عضلات المعدة الملساء وكسل في الأمعاء وبطء في الهضم وبالتالي تعاني السيدة من الإمساك .
– تناول الحامل للمكملات الغذائية خاصة الحديد والكالسيوم .
– شعور الحامل بالقلق والتوتر وسوء حالتها النفسية أو ما يعرف باكتئاب الحمل .
– قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة .
– عدم تناول الحامل لكمية كافية من الماء والسوائل والأطعمة المحتوية على الألياف .
سعر ومواصفات اقراص سينا لاكس SENNA LAX لعلاج الامساك
أعراض الإمساك عند الحوامل
– قلة عد مرات التبرز .
– إجهاد عضلة الشرج والشعور بالألم والحكة .
– البراز الصلب .
– مغص وألم في المعدة .
– غازات وانتفاخ في البطن .
– الشعور بعدم إفراغ المستقيم بشكل كامل .
– الشعور بعدم الراحة بعد عملية التبرز .
– دوار وصداع .
– الرغبة في التقيؤ والغثيان .
– ظهور حبوب في الوجه وهالات سوداء حول العين وطفح جلدي .
– ضعف الشهية بسبب اضطراب الهضم .
– الشكوى من البواسير .
– ظهور رائحة كريهة بالفم .
نصائح لعلاج الإمساك عند الحوامل
– تناول العصائر الطبيعية خاصة عصير البرتقال الغني بالألياف المهمة لتحسين عمل الأمعاء .
– تناول الطماطم حيث تحتوي على اللايكوبين وغيرها من مضادات الأكسدة والمواد المطهرة التي تنشط عمل الأمعاء وتخفف من ألم المعدة .
– الحرص على شرب الماء الذي يسهل حركة الأمعاء خاصة في الصباح الباكر على الريق، مع إضافة قطرات الليمون للماء لأنه يساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم .
– تناول اللبن الرائب يفيد في علاج الإمساك للحامل لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البكتريا المفيدة والخمائر الطبييعة التي تحارب البكتريا الضارة في الأمعاء وتسهل عملية الإخراج وتحسن من عملية الهضم .
– الحرص على تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف خاصة الحبوب والكاملة والخضروات والفاكهة الطازجة مثل السبانخ، التفاح، التين، العنب، البرتقال، واستبدال الخبز الأبيض بالأسمر .
– شرب كميات كافية من السوائل والماء خاصة عند تناول المكملات التي تحتوي علي الحديد يحمي من الإمساك .
– ممارسة الرياضة الخفيفة والمشي يوميا يساعد على تنشيط حركة الأمعاء .
– شرب اللبن الحليب الدافئ المحلى بعسل النحل الطبيعي .
– استشارة الطبيب إذا استمرت حالة الإمساك لوصف العلاج المناسب لفترة الحمل، مثل الأدوية الملينة التي تحتوي على السيللوز .
– يجب ألا تتناول الحامل أي أدوية قبل استشارة الطبيب خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل .
سعر و مواصفات الحقنة الشرجية إنماكس ENEMAX لعلاج الامساك و تنظيف القولون
وصفات طبيعية لعلاج الإمساك للحامل
يمكن إتباع بعض الوصفات الطبيعية لمساعدة الحامل على تجاوز أزمة الإمساك دون اللجوء للأدوية، من أهمها :
– تناول التمر مع الحليب يفيد في علاج الإمساك كما أنه غذاء يمنح الحامل الكثير من الفيتامينات المهمة لها وللجنين .
– عصير البرقوق مع التين المجفف المعد في المنزل، يمكن تناول قبل وجبة الإفطار ينشط المعدة ويعالج الإمساك .
– تناول الخوخ طازجا او في شكل عصير يخلص الحامل من مشكلة الإمساك .
– الحرص على الاسترخاء والابتعاد عن أي مصدر للقلق والتوتر .
– ممارسة تمارين اليوجا التي تساعد على الاسترخاء والهدوء .
– الحمامات العطرية لها دور كبير في علاج الإمساك عند الحوامل، حيث الاسترخاء في الماء الفاتر مع بعض القطرات من زيت عطري مهدئ، مثل زيت الليمون والبرتقال واللوز والجريب فروت، يساعد على الراحة وتحفيز عملية الإخراج .
علاج الامساك الشديد واسباب الاصابة به وكيفية تجنبه
علاج الإمساك للحامل يحتاج لتناول بعض الأطعمة المغذية والغنية بالألياف الطبيعية لتنشيط حركة الأمعاء مع ممارسة الرياضة الخفيفة مثل اليوجا والمشي مع تناول الأدوية المسموح بها تحت إشراف الطبيب إذا لزم الأمر .
